Liečba lámavých nechtov na rukách
Problém s lámavé nechty na rukách je to, že nechty sú príliš jemné, a preto sa ľahšie lámu a trhajú. Mäkké nechty môžu byť ošetrené a vápnik-obsahujúce tužidlo na nechty. Toto tužidlo na nechty by však nemalo obsahovať formaldehyd, pretože nechty veľmi vysušuje.
Okrem toho pravidelné ošetrenie lámavé nechty na rukách s olejom na starostlivosť o nechty sa odporúča. Za týmto účelom sa nechty pomocou nechtovej kožičky masírujú olejom a dostávajú dostatok vlhkosti a dôležitých ošetrujúcich látok. Alternatívne k oleju na starostlivosť o nechty môžete použiť jednoduché domáce prostriedky ako mandľový olej, marhuľový olej alebo olivový olej.
Je tiež dôležité chrániť nechty pred vlhkosťou. Preto má zmysel pri práci s vodou (napr. Pri umývaní riadu) vždy nosiť pracovné rukavice. Krehký a lámavé nechty na rukách mali by byť čo najkratšie.
Na skrátenie nechtov je najlepšie použiť pilník, ktorý je k nechtom veľmi šetrný (napr. Sklenený pilník na nechty). Kovové pilníky sa môžu pri pilovaní rýchlo zahriať a poškodiť tak nechty. Pilovanie nechtov by sa nemalo robiť po rozsiahlom kúpeli alebo sprchovaní, pretože zrohovatená vrstva nechtov je potom opuchnutá a môže sa ľahko poškodiť.
Zdravý a vyvážený strava hrá rozhodujúcu úlohu pri liečbe lámavých nechtov nechtov, pretože dokáže vyrovnať príznaky nedostatku, ktoré môžu byť príčinou lámavosti nechtov. V zriedkavých prípadoch môže byť vhodné mať tento hormón vyvážiť skontrolované lekárom ako určité choroby (napr. choroby štítna žľaza) môže tiež viesť k lámavosti nechtov na rukách. Liečba základného ochorenia zvyčajne vedie rýchlo k zlepšeniu kvality nechtov.
Laky na nechty sa dajú použiť aj na lámavé nechty na rukách (lepšie by bolo zaobísť sa bez laku / odlakovača úplne). Je potrebné dbať na to, aby laky na nechty neobsahovali formaldehyd a mali by sa uprednostňovať laky na nechty obohatené o vápnik. Na boj s krehkými a lámavými nechtami na rukách možno použiť množstvo domácich liekov a trikov.
Mali by ste sa vyhnúť agresívnemu strihaniu, trhaniu, hryzeniu alebo odtláčaniu nechtovej kožičky a pravidelne by ste mali pravidelne ošetrovať nechty. Pri práci vo vode (napr. Pri umývaní riadu) môžu byť nechty chránené použitím pracovných rukavíc. Ak sú nechty už krehké, použite olejové kúpele a príručné obaly, napr liečivá zem, môže byť osvedčenou metódou starostlivosti o zdravé nechty na rukách.
Pevnosť nechtov je možné posilniť špeciálnymi prípravkami, ako je nechtový olej alebo krém na nechty, ale tiež jednoduchými prostriedkami pre domácnosť, ako je mandľový olej a olivový olej. Krehké pazúriky ale jednoducho večer potrite mandľovým alebo olivovým olejom a nechajte pôsobiť cez noc. Lakovanie nechtov nechtov olivovým olejom môže byť užitočné aj pred mokrou prácou, pretože olej pokrýva necht ako ochranná vrstva a voda ho nemôže tvoriť. necht krehký.
Ďalším jednoduchým domácim liekom proti lámavým nechtom na rukách je ráno kúpeľ s olivovým olejom. Tu sa olej krátko zahreje a nechty sa máčajú asi 10 minút. Pred opätovným vysušením nechtu sa olej vmasíruje ešte pol minúty.
Olej dodáva lámavým nechtom späť stratenú pružnosť. Vyskúšať sa dá aj kúra citrónom. Za týmto účelom sa rozreže čerstvý citrón a krehké pazúriky sa zapichnú do dužiny citróna na jednu alebo dve minúty.
Tento postup sa môže opakovať niekoľkokrát denne. Lak na nechty a odlakovač by sa nemal používať na mäkké, krehké nechty nechtov, pretože agresívne chemikálie na necht veľmi pôsobia. Zmena jemného a neagresívneho mydla na ruky môže byť tiež užitočná, aby sa zabránilo lámavosti nechtov na rukách. Najmä po sprchovaní sa odporúča naniesť na ruky mastný krém.
Je to dobré pre hladkú a zároveň jemnú pokožku a prospievajú to aj nechtom na rukách. vitamín D zohráva úlohu aj pre zdravé nechty, preto sa odporúča veľa chodiť na slnko. vitamín D sa vytvára v koži, keď je vystavená slnečnému žiareniu.
Ak je klinec krehký, pretože je napadnutý a huba na nechty, čajovníkový olej sa môže použiť ako užitočný prostriedok v domácnosti. Tea tree olej zabitie baktérie a plesne a mali by ste na ne kvapkať po sprchovaní alebo kúpaní (keď necht je mierne zmäkčený). Výživa hrá rozhodujúcu úlohu pri vývoji lámavých nechtov nechtov, pretože zmeny nechtov sú často znakom ich nedostatku.
Nedostatok vitamín D alebo B, ako aj nedostatok minerálov vápnik alebo železo môže byť zodpovedné za krehké nechty na rukách. V prvom rade je dôležité zabezpečiť zdravé a vyvážené strava. Nechty na rukách potrebujú rôzne živiny (najmä vápnik a železo), aby dobre a zdravo rástli.
Môže sa teda pokúsiť zvýšiť príjem vápniku strava (napríklad vypitím pohára mlieka denne). V niektorých prípadoch môže byť užitočné užiť ďalšie stravovacie návyky doplnky (napr. biotín, kremík doplnky). Avšak taký príjem diétny doplnky treba konzultovať s rodinným lekárom, pretože doplnenie minerálov, vitamíny a stopové prvky je iba rozumný a odporúča sa v prípade preukázaného nedostatku.
Ak je nedostatok biotínu, denné užívanie asi 2.5 miligramu biotínu počas troch mesiacov môže zvýšiť stabilitu nechtov nechtov. Biotín sa dlho používal na spevnenie konských kopýt, až kým sa nezistilo, že pomáha aj ľudským nechtom. Na posilnenie nechtov na rukách sa tiež môžu častejšie konzumovať potraviny bohaté na biotín, ako sú orechy, jačmeň, sója a ryža.
Obsah biotínu však nie je príliš vysoký. Alternatívne je možné použiť kremík obsahujúci kyselinu kremičitú alebo vmiešať gél kyseliny kremičitej do jogurtu. Účinné látky zo žihľavy a oxidu kremičitého sú tiež osvedčeným domácim liekom na lámavé nechty na rukách.
Látky v žihľava a oxid kremičitý spevňujú nechty. Na ošetrenie nechtov týmito látkami uvarte polievkovú lyžicu žihľava listy s pohárom vody ráno a večer. Tento čaj sa nechá vylúhovať päť minút a potom sa precedí.
Jedna alebo dve tablety oxidu kremičitého sú teraz rozpustené v žihľava voda. Prípadne chvost koňa môžu byť použité, čo má tiež pozitívny vplyv na nechty nechtov. Každý deň by sa mala vypiť aspoň jedna šálka čaju (k dispozícii v zdravie obchody s potravinami a lekárne online).
Krehké nechty na rukách často naznačujú nedostatok esenciálnych mastných kyselín. Tieto zdravé mastné kyseliny sa nachádzajú hlavne v potravinách ako makrela, losos, sardinka, ľanový olej a ľanový olej. Biele škvrny na krehkých nechtoch nechtov naznačujú nedostatok zinku.
Veľa zinku sa nachádza v pečeň, hovädzie a bravčové mäso, vajcia a morské plody, ako aj fazuľa a orechy. vitamíny B a C môže tiež viac prijímať správna strava. Títo vitamíny sa nachádzajú hlavne v potravinách, ako sú banány, kuracie mäso alebo paprika.
