Vedľajšie účinky po lokalizácii
nežiaduce účinky kreatín, ktoré ovplyvňujú semenníky alebo, obrazne povedané, mužská potencia, nie sú známe. Tento predpoklad môže byť spôsobený tým, že diétne doplnky sa všeobecne považujú za „nezákonné“ látky, s ktorými sa stotožňuje anabolické steroidy. Nie je to však tak ani v najmenšom.
Zatiaľ neexistuje žiadna štúdia, ktorá by priniesla na svetlo sveta taký výsledok. V skutočnosti sa tento predpoklad zdá byť taký absurdný, že táto možnosť ani nebola preskúmaná. Odkedy kreatín je látka, ktorá sa fyziologicky nachádza aj v ľudskom tele, skôr alebo neskôr by mal každý človek pocítiť účinky na semenníky.
Od kreatín sa bežne nachádza vo svalových vláknach, ľudia, ktorí majú viac svalov, majú tiež viac kreatínu. Ak je známe, že svalnatí muži trpia problémami s potenciou atď., Je to spôsobené mnohými ďalšími faktormi - väčšinou užívaním steroidných liekov. anabolické steroidy spomenuté vyššie. Tiež za predpokladu, že by kreatín mohol mať nepriaznivé účinky na srdce, alebo presnejšie povedané o bunkách srdcového svalu, podľa súčasného stavu poznania vôbec neexistujú dôkazy.
Skôr, ešte pred niekoľkými rokmi, sa robili pokusy o pomoc ľuďom s ťažkými ťažkosťami srdce zlyhanie pri podávaní kreatínu. V srdce zlyhanie, srdcový sval nie je dostatočne silný na to, aby pumpoval krv zo srdca proti krvným tlakom v obehovom systéme tela. Pomocou kreatínu sa uskutočnili pokusy o posilnenie srdcového svalu a zvýšenie jeho sily, aby mohol generovať vyšší srdcový tlak.
Tento efekt však nebolo možné dosiahnuť jednoduchým riešením kreatínový prášok. V štúdii z 90. rokov však vykazovalo podávanie fosfokreatínu pozitívny účinok. Tento mýtus mohol byť spôsobený aj skutočnosťou, že došlo k nesprávnej interpretácii fyzických spojení.
Pretože kreatín je dnes považovaný za neškodný, konzumuje ho veľká časť aktívnych športovcov. Ak sa problémy so srdcom vyvinuli v súvislosti s fyzickým tréningom, mohlo sa to mylne pripísať príjmu kreatínu, aj keď v skutočnosti existujú iné veci, napríklad nediagnostikovaná myokarditída (zápal srdcového svalu), boli za tým. Tento bod bol tiež krátko spomenutý vyššie a teraz bude vysvetlený podrobnejšie.
To, ako kreatín mení vzhľad pokožky, súvisí predovšetkým s dodatočným množstvom absorbovanej vody. Ako už bolo opísané, kreatín zabezpečuje, že sa na ňu v tele viaže voda. Vzhľad pokožky sa teraz môže meniť dvoma spôsobmi: Prvá možnosť predpokladá, že s kreatínom sa neabsorbuje dostatok vody.
Podľa toho si musí kreatín pomáhať z „vodných rezervoárov“ tela. Na jednej strane sa to deje z vody, ktorá je súčasťou krv - krv takpovediac zhustne - a na druhej strane z vody, ktorá sa nachádza v podkoží tukové tkanivo a v samotnej koži. Pokožka sa tak javí tenšia, zvrásnená a menej napnutá.
Druhá možnosť predpokladá, že do tela sa dodáva dostatok vody, aby sa vodné nádrže nečerpali alebo priamo nenapĺňali. Pokožka preto zostáva pevná. Zväčšená veľkosť svalov u ľudí s nízkym obsahom tuku môže tiež spôsobiť, že pokožka bude vďaka zväčšeným svalom ešte napnutá alebo napnutá.
