Pozornosť predstavuje v mnohých ohľadoch dôležitú funkciu tela. Má vplyv na schopnosť človeka prežiť.
Čo je to pozornosť?
Pozornosť je obrátenie myšlienok k konkrétnym pocitom, činom, vnímaniu alebo ďalším myšlienkam. Pozornosť je obrátenie myšlienok smerom k určitým pocitom, činom, vnímaniu alebo ďalším myšlienkam. Je to ochranný mechanizmus mozog proti nadmernej stimulácii vonkajšími vplyvmi. Rozlišuje sa fixačná a kolísavá pozornosť, pričom každá forma je nevyhnutná pre určité typy stimulov. Okrem toho je pozornosť rozdelená na sluchovú, vizuálnu a motorickú pozornosť podľa spôsobu prijímania stimulu.
Funkcia a úloha
Pozornosť má funkciu réžie mozog činnosť na konkrétne podnety. Evolučne biologické to zabezpečilo prežitie ľudstva. Pozornosť smeruje vnímanie na konkrétne podnety prostredia, ktoré tak možno rozpoznať, posúdiť a spracovať. Ako príklad môžeme uviesť lovca z doby kamennej, ktorého pozornosť smerovala vnímanie k zvuku v húštine, čo viedlo k úspechu v love. Rovnako si moderná spoločnosť vyžaduje pozornosť človeka. V mnohých situáciách je dôležité rýchle vnímanie situácie, jej vyhodnotenie a primeraná reakcia. Pozorovaním riadeným otáčaním vnímania mozog je chránený pred preťažením nadmernou stimuláciou. Každý deň musí spracovať množstvo vonkajších a vnútorných podnetov. Ak by sa človek pokúsil vnímať ich všetky súčasne, zmysluplné a usporiadané reakcie by už neboli možné. Pozornosť preto riadi vnímanie a smeruje ho k dôležitým podnetom alebo podnetom, ktoré sa v danom okamihu javia ako dôležité. V každodennom živote pozornosť priťahujú iba veci, ktoré sú relevantné pre príslušnú osobu. Je teda možné, aby dvaja ľudia v rovnakej situácii vnímali úplne odlišné veci: zatiaľ čo jeden pozoruje nádherné motýle na lúke, druhý vníma ohrozujúce osie hniezdo o pár metrov ďalej v rovnakej situácii. Reklama využíva túto skutočnosť tým, že na prilákanie pozornosti využíva kľúčové podnety, o ktorých sa dokázalo, že priťahujú pozornosť veľkého počtu ľudí v rámci zamýšľanej cieľovej skupiny. Zameraná pozornosť je tiež známa ako koncentrácie. Tu je vnímanie nasmerované konkrétne do jedného bodu, do jediného stimulu. Všetky ostatné stimuly prostredia môžu byť v tejto situácii vyprázdnené, aby bolo možné analyzovať a spracovať zameraný stimul bez zdrojov interferencie. Najmä v štúdium procesov je táto sústredená pozornosť často dôležitá. Na rozdiel od toho kolíše pozornosť. Tu sa vnímanie neustále posúva z jedného environmentálneho stimulu do druhého, aby bolo možné rýchlo uchopiť a spracovať príslušné stimuly. Táto forma pozornosti je nevyhnutná napríklad v cestnej premávke, keď dôjde k niekoľkým relevantným situáciám súčasne. Mozog musí vo veľmi krátkych intervaloch rozhodnúť, ktorá zo situácií je relevantná pre jeho konanie, a podľa toho reagovať.
Choroby a poruchy
Mnoho rôznych porúch môže mať vplyv na pozornosť. Príčiny poruchy pozornosti môžu byť neškodné a ľahko odstrániteľné, ale môžu byť tiež vážne a nevyliečiteľné. Jednou zo všeobecne známych porúch týkajúcich sa pozornosti je ADHD poruchy pozornosti. Nejde však o poruchu úplnej pozornosti. Iba sústredená pozornosť, to znamená predĺžená koncentrácie na konkrétny podnet, je pri tejto poruche narušená. Naproti tomu je kolísavá pozornosť výrazne výrazná, čo vedie k tomu, že pozornosť postihnutého neustále smeruje k novým podnetom. Na pozornosť môžu mať vplyv aj iné choroby. V prípade a mŕtvica alebo mozgové krvácanienapríklad zodpovedajúce mozgové oblasti môžu byť tak vážne poškodené, že už nemôžu viac kontrolovať pozornosť. Tí, ktorých sa týka demencie tiež často trpia poruchami pozornosti. Podobný ADHD, prejavujú sa nepozornosťou a roztržitosťou, teda nedostatkom predĺženého koncentrácie na konkrétny stimul. Formy poruchy pozornosti sa môžu vyskytnúť aj v depresia. Prejavujú sa na jednej strane zníženou schopnosťou koncentrácie a na druhej strane tu koncentrácia postihnutého často smeruje k ich vlastnej vnútornej dileme. Odklon od negatívnych myšlienok je pre týchto pacientov veľmi ťažký a často je možný iba pomocou cudzincov. Medzi ďalšie neškodné a odstrániteľné príčiny poruchy pozornosti patrí nedostatok vitamíny a stopové prvky. Najmä B. vitamíny a stopový prvok železo sa v tomto bode často spomínajú. Dodávaním tela dostatočnému množstvu týchto látok, tj prostredníctvom zmeny v strava alebo diétne doplnky, túto formu pozornosti možno ľahko liečiť, na rozdiel od tých, ktoré spôsobuje mozog. Nízka krv tlak môže mať tiež negatívny vplyv na pozornosť v dôsledku zníženého prietoku krvi mozgom. Ak sa táto príčina odstráni, opäť sa tiež zvýši schopnosť koncentrácie. Ak sa pozornosť diferencuje aj podľa spôsobu prijímania stimulov, sú možné ďalšie diferenciácie porúch pozornosti. Nie všetky oblasti príjmu stimulov sú rovnako narušené. Napríklad existujú pacienti, ktorí sa dlhodobo dokážu bez problémov venovať sluchovým stimulom, ale ktorých zrakové vnímanie je výrazne narušené.
