Trvanie kolena bežca
Čas, ktorý trvá a koleno bežca úplné zotavenie a vyliečenie poškodených štruktúr sa môže veľmi líšiť. Závisí to hlavne od rozsahu poškodenia a zápalu postihnutých štruktúr, ako aj od terapie a správania po objavení sa príznakov. Najdôležitejšie je, že sa pôvodne zabráni stresu, ktorý viedol k výskytu konkrétnych ťažkostí, a tým sa ušetria postihnuté zapálené štruktúry. Ďalšie zaťaženie fascie môže viesť k chronickému rozvoju poranenia, ktoré môže trvať mesiace alebo dokonca rokov.
S adekvátnou terapiou koleno bežca a následná ochrana, zranenie by sa malo zahojiť po 6-8 týždňoch. Pomalý nárast rozsahu športových aktivít sa odporúča až na konci liečebnej fázy. Mal by bolesť počas ľahkých športových aktivít, odporúča sa prístup vyčkávacieho postupu a ďalšia ochrana.
zhrnutie
A koleno bežca je bolesť syndróm, ktorý je zvlášť zreteľný pri chôdzi alebo bezat. Je to spôsobené zúžením medzi kosti na vonkajšej strane spodnej časti noha a sval, ktorý je nad ním vedený. Každý pohyb noha (flexia, drep) spôsobuje zvýšené trenie medzi svalom (iliotibiálny trakt) a kostným procesom.
Toto trenie môže stále viac viesť k bolesť počas pohybov. Jeden potom hovorí o takzvanom bežcovom kolene. Okrem všeobecnej lekárskej prehliadky sa lekár opýta pacienta na rizikové faktory, ktoré môžu viesť k kolenu bežca, a najmä na charakter bolesti indikovaný pre koleno bežca.
Bolesť ťahá hlavne, horiace, hryzavá bolesť, ktorá sa môže vytvárať na vonkajšej strane spodnej časti noha ale môže sa rozširovať aj smerom nahor k boku. Prvými príznakmi kolena bežca môžu byť bolesti pri zjazde. V pokročilých štádiách sa potom môže príslušná bolesť vyvolať aj pri chôdzi do kopca alebo kedy bezat na rovnej rovine.
V niektorých prípadoch existujú aj funkčné obmedzenia v pohyboch. Okrem poškodenia vonkajších väzov resp meniskus, burzitída, tj. zápal burzy, musí byť tiež vylúčený. Lekár tu vykonáva ležiace pacientovi typické pohybové manévre, ktoré by v diferenciálnych diagnostických príčinách spôsobovali nepohodlie.
Vylúčiť artróza, Röntgen môže byť odobraté koleno, a vylúčiť väzivo resp meniskus poškodenia je možné vykonať aj vyšetrenie magnetickou rezonanciou. Po diagnostikovaní bežcovho kolena musí byť šport, ktorý viedol k spusteniu, obmedzený alebo úplne zastavený. Namiesto toho alternatívne športy ako napr plávanie or vhodnosť je možné vykonať školenie.
V okamihu akútnej bolesti môže byť koleno ochladené masťami alebo ľadovými obkladmi. Ďalej protizápalové masti (napr diclofenac) môže byť použité. Z dlhodobého hľadiska je možné pokúsiť sa zväčšiť úzku medzeru medzi kosťou a svalom.
To by sa malo dosiahnuť pravidelným strečing cvičenia (niekoľkokrát denne). Chirurgický zákrok nie je takmer nikdy indikovaný. Forma liečby pozostáva z fyzioterapie a fyzioterapie na jednej strane a zníženia rizikových faktorov (výber športu) na druhej strane.
