Syndróm krčnej chrbtice: terapia

K dispozícii sú rôzne liečby a účinky každého z nich boli zle študované.

Všeobecné opatrenia

Obnovenie bežných fyzických aktivít čo najskôr by malo byť primárnym cieľom postihnutej osoby.
Odporúčania týkajúce sa spánku
- V noci by mala byť krčná chrbtica najlepšie uvoľnená vankúšom vhodným na krk. To podporuje hlava a krk regiónu a neumožňuje ohnutie krku.
- Najlepšia poloha pri spánku je na chrbte alebo na boku. Spať na žalúdok je v každom prípade potrebné vynechať, pretože to vedie k Hyperextenční krčnej chrbtice.
Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
Mali by ste cvičiť šport, posilnenie svalov (pozri športovú medicínu nižšie).
Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
- BMI ≥ 25 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára.

Vonkajšia imobilizácia pomocou mäkkých väzieb účinne neznižuje rozsah pohybu (ROM). Pevné väzby sú v tomto ohľade efektívnejšie.
CT-vedené periradikulárna terapia (PRT) - forma terapie v neurochirurgii, ktorá sa využíva predovšetkým ako bolesť terapia radikulárnych príznakov (bolesť pochádzajúca z nervových koreňov v chrbtici). Je založená na aplikácii a lokálne anestetikum alebo kortikoidy priamo na lokálne zapálené, stlačené alebo natiahnuté nervový koreň. Indikácie (oblasti použitia):
- Prolaps disku (herniovaný disk).
- Výčnelok disku (vydutý medzistavcový disk)
- Neuroforamenstenóza (Einingung z nervový koreň výstupný otvor).

Senzomotorické vložky - hovorí sa viesť na menej bolesť a napätie v ramenách a krk.

Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zdravo namiešaných strava s prihliadnutím na vek. To okrem iného znamená:
- Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky).
Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.

Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
Vytrvalosť, pevnosť a koordinácie školenie je prospešné pre pacientov s chronickým ochorením bolesť krku.
Strečingové cvičenia na svaly krku a ramien vykonávané dvakrát denne počas 4 týždňov počas 5 dní v týždni dosiahli zníženie bolesti u pracovníkov v kancelárii s chronickými stredne silnými až silnými bolesťami krku alebo ramien.
Vytvorenie a vhodnosť plán s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.

Balneoterapia (kúpeľná terapia)
Manuálna terapia
masáže
Mikrovlnná diatermia - liečba nešpecifickej chronickej bolesť krku [terapie neponúka žiadnu ďalšiu výhodu pri liečbe chronických bolesť krku].
Fyzická terapia s vytrvalosť, posilňovanie, a koordinácie školenia.
- Pre pacientov s chronickým syndróm krčnej chrbtice po šľahnutiu, poradenstvo a vzdelávanie funguje rovnako ako fyzická terapia.
Transkutánna elektrická nervová stimulácia (DESAŤ).
Terapeutický ultrazvuk
Tepelné ošetrenie vrátane fango balíčkov

Akupunktúra, akupresúra a bankovanie môže byť užitočné pri liečbe chronického krku bolesť.
Alexander Technique - tréningová aktivita, ktorá učí pacientov, ako sa vyhnúť zbytočnému svalovému napätiu počas dňa, zlepšiť držanie tela a zníženie stresu.
Pri chronickej bolesti krku akupunktúra a Alexander Technique boli v randomizovanej klinickej štúdii nadradení konvenčnej liečbe primárnou starostlivosťou. Poznámka: Pacienti s vážnym poškodením krčnej chrbtice alebo tí, ktorí už podstúpili operáciu, boli z účasti vylúčení.