Napriek mnohým vieram sú ľudia schopní štúdium kedykoľvek v ich živote. Aj v pokročilom veku možno začať s niečím novým - za predpokladu, že myseľ zostane aktívna a zabezpečí schopnosť učiť sa.
Aká je schopnosť učiť sa?
Napriek mnohým vieram sú ľudia schopní štúdium kedykoľvek v ich živote. Aj v pokročilom veku sa dá naštartovať niečo nové. Štúdium aktivuje určité procesy v našom mozog: ak je pravidelne zásobovaný novými informáciami, rozširuje existujúce spojenia a zase nadväzuje nové. Vďaka svojej veľkej úložnej kapacite je naša hlava je schopný absorbovať veľké množstvo nových poznatkov. Všeobecná schopnosť učiť sa závisí nielen od inteligencie, ale aj od ďalších individuálnych vlastností človeka: Má napríklad vytrvalosť, záujem a pracovitosť? Je zvedavý a ambiciózny? Je vôbec ochotný učiť sa a dosahovať výsledky? Má tiež schopnosť pracovať udržateľne a efektívne?
Funkcia a úloha
Individuálna schopnosť človeka asimilovať vedomosti prechádza vekom reštrukturalizáciou. Schopnosť krátkodobo absorbovať a uchovávať informácie Pamäť je najsilnejší v detstva dospievania a postupne klesá počas celého života. Deti však majú tendenciu učiť sa menej intenzívne a efektívne ako dospelí. Ukázalo sa teda, že dospelí jedinci sú schopní lepšie používať vhodné metódy učenia a v mnohých prípadoch vykazujú väčšiu motiváciu ako mladší jedinci. Schopnosť učiť sa u detí a dospievajúcich však znamená, okrem jednoduchého vstrebávania vedomostí, aj dorastanie do spoločnosti, keď dospejú. Tento takzvaný socializačný proces znamená predovšetkým to, že adolescent je čoraz viac schopný prispôsobiť sa očakávaniam a normám rodiny, školy a práce a úspešne sa integrovať do spoločnosti. Problémom v tomto procese je nájsť správne riešenie vyvážiť medzi potrebami prostredia a vlastnými túžbami a očakávaniami. Ak ľudia dosiahnu a vyvážiť medzi dvoma pólmi sa v priebehu svojho života naučili rozvíjať svoju vlastnú identitu a zároveň úspešne pôsobiť v spoločnosti. Základ pre dobrú schopnosť učiť sa je položený na začiatku detstva. Ak rodičia v tomto období poskytnú svojim deťom širokú škálu nových podnetov, zvedavosť stúpa. To následne stimuluje ambíciu dozvedieť sa viac a učiť sa nové veci. Predtým, ako sa u dieťaťa prebudí záujem o nové veci, malo by však veľmi dobre poznať svoje vlastné prostredie. Koniec koncov, ak sa dieťaťu zobrazia podnetné správy v známom prostredí, môže si postupne osvojiť nové správanie a vedomosti, namiesto toho, aby ho ohromila a vystrašila prílišná novosť.
Choroby a sťažnosti
To, či je človek ochotný niečo dokázať aj v priebehu života pomocou svojich schopností učiť sa, však závisí ďalej od jeho motivácie. Motivácia vykonávať výsledky okrem iného aj z dvoch faktorov „nádej na úspech“ a „strach z neúspechu“. Ak prevláda vyhliadka na úspech, súbor úloh sa zdá človeku subjektívne pomerne ľahký; ak na druhej strane existuje silný strach zo zlyhania, práca je vnímaná ako prevažne náročná. Vzťah medzi učiteľmi a študentmi ovplyvňuje aj schopnosť učenia sa adolescentov. Pretože deti veľmi závisia od svojich vonkajších vplyvov, sú veľmi vnímavé voči hodnoteniu učiteľov. Ukázalo sa, že tieto hodnotenia majú veľmi silný vplyv na motiváciu a schopnosť učiť sa. Ak dieťa v škole zažije veľa neúspechov a zlé hodnotenie, sebaobraz sa príslušne zmení negatívnym smerom. Táto beznádej následne znižuje jeho schopnosť a radosť z prijímania nových vecí. Pre udržanie schopnosti učiť sa a duševnú sviežosť v každom veku, množstvo Opatrenia môžem pomôcť. Ľudia, ktorí pravidelne veľa čítajú, hrajú na hudobných nástrojoch a majú aktívny spoločenský život, sa starajú o svoje mozog vždy zostáva aktívny. Vyvážený strava bohatý na vitamíny tiež podporuje schopnosť absorbovať nové poznatky. The mozog potrebuje celkovo pätinu dennej potreby energie.Sacharidy v celozrnnom chlieb, ovsené vločky, zemiaky a hnedá ryža nám pomáhajú sústrediť sa na dlhšiu dobu. Je dokázané, že napríklad rastlinné látky v brokolici chránia aj nervové bunky v mozgu. Ak vypijete aj dva až tri litre voda, čaj alebo nesladený ostrek, dodávate svoj hlava a telo s dostatočnou kyslík a môže sa tak vyhnúť koncentrácie minimá. Ďalšiu ochrannú funkciu plní posolská látka BDNF. Pretože sa táto látka uvoľňuje vo väčšom množstve počas športovej činnosti, majú predovšetkým športovci obzvlášť vysokú schopnosť učiť sa a veci uchopiť až do vysokého veku. Bolo tiež dokázané, že šport konsoliduje to, čo sme sa naučili, a že informácie zostávajú v Pamäť na dlhšie. Veľké množstvo mozgu jogging programy ponúkajú ľuďom vo veku nad 30 rokov individuálnu podporu v schopnosti učiť sa. Zatiaľ čo jednu osobu môže obzvlášť baviť učiť sa nový jazyk, iného môže baviť nová počítačová hra s mozgom: Pokiaľ ide o výcvik mozgu, je dôležité predovšetkým to, aby bola duševná úloha zábavná alebo sledovala aj dlhodobý cieľ. Napríklad učenie sa jazyka na nasledujúcu dovolenku nielen zvyšuje motiváciu, ale aj výkon pri učení.
