Klimakterikum spôsobuje hormonálnu zmenu v ženskom tele. Načasovanie nie je jasne určené, ale menopauza môže spôsobiť určité nepohodlie. Poruchy, fyzické i duševné, je možné dobre kontrolovať a liečiť prírodnými metódami Opatrenia. Našťastie dve tretiny žien trpia iba miernym až stredne ťažkým poškodením, ktoré je možné zmierniť prírodnými metódami. S trochou trpezlivosti a všímavosti to ženy zvládnu menopauza dobre.
Menopauza: keď vás telo prekvapí
Ženský sex hormóny sú primárne nevyhnutné na reprodukciu, ale vykonávajú aj ďalšie dôležité úlohy v tele. S nástupom menopauza, je nedostatok estrogénu a progesterón, čo znamená nielen koniec plodnosti, ale zároveň vyhodí ďalšie telesné funkcie vyvážiť. Sex hormóny ovplyvňujú neurotransmitery serotonínu a dopamín v mozog. Pokles hormóny počas menopauzy ovplyvňuje náladu. Nálady až k depresia sú vyvolané nedostatkom. Okrem toho sa niekedy vyskytujú veľmi závažné fyzické ťažkosti, ako je potenie, návaly horúčavy, poruchy spánku, prírastok hmotnosti, zmeny postavy, suchá koža, bolesť v hrudi a strata libida. So všetkými týmito nepríjemnými poruchami nie je prekvapujúce, že veľa žien sa cíti zaslepených vlastným telom a na obdobie menopauzy sa pozerajú negatívne. Opak je však pravdou. S podporou môžu ženy okolo 50 rokov skutočne vyraziť. Existujú rôzne prírodné a bez vedľajších účinkov Opatrenia na zmiernenie nepohodlia v klimaktériu.
Hormonálna joga, qigong a thajské chi ako jemná podpora.
Po dlhú dobu, pričom syntetické hormonálne prípravky na liečbu príznaky menopauzy bolo celkom prirodzené a povinné. Ešte pred prvými známkami príznaky menopauzy sa ukázalo, že ženy používajú hormóny, aby zostali fit, mladistvé a zdravé. Hlavná štúdia asi pred desiatimi rokmi, ktorá silne kritizovala hormóny terapie a dokonca ho klasifikoval ako nebezpečný, spôsobil prehodnotenie. Čoraz viac žien sa rozhoduje pre úľavu príznaky menopauzy prirodzene. Zdravý a pozitívny životný štýl pomáha prekonať menopauzu s menšími nepríjemnými pocitmi. Ženy, ktoré sú dobre informované o menopauze, majú menej fyzických a psychických problémov pri prijímaní životnej zmeny. Je úplne logické hľadať spôsoby, ako udržať príznaky na minimálnej úrovni dlho predtým, ako začne zmena. U takmer všetkých žien dominuje túžba zasiahnuť prirodzeným spôsobom a zmierniť alebo eliminovať poruchy bez hormónov. Menopauzálne príznaky je možné liečiť Qigong, jóga alebo Tai-Chi bez hormónov. Cvičenie je dobré pre telo a zvyšuje kvalitu života. Ženy, ktoré si vyberú Qigong, jóga alebo Tai-Chi sa oveľa menej sťažuje na úzkosť, podráždenosť alebo depresívne nálady počas menopauzy. Cvičenie a šport nepomáhajú iba v období menopauzy, ale majú aj ďalší dôležitý vedľajší účinok: riziko vzniku cukrovka mellitus alebo srdce choroba sa pravidelným cvičením výrazne zmierňuje.
Liečivé bylinkové čaje - pochutnávajte si iba s mierou
Mnoho žien trpí počas menopauzy iba miernymi až stredne závažnými príznakmi, ako už bolo spomenuté. Preto je použitie bylinných látok vo forme stravy doplnky or čaju je zvyčajne dostatočné. Dôležité rastliny používané na liečenie bylinné čaje pre menopauzálne príznaky sú: Ďatelina červená, sója, Ploštičník hroznovitý, šalvia, Ľubovník bodkovanýyam chmeľ, nočný koreň a mních korenie. izoflavóny sú extrahované z sója a červená ďatelina, ktoré patria medzi takzvané sekundárne rastlinné látky. Jedná sa o tie látky, ktoré si rastliny vyrábajú na svoju vlastnú ochranu pred poškodením a chorobami. Pri konzumácii týchto rastlín žena tiež vstrebáva ich ochranné látky. Liečivé bylinné čaje používané s mierou môžu zmierniť klimakterické príznaky, je však stále potrebná opatrnosť. Niektoré rastliny nie sú schválené ako liečivé rastliny a nie sú k dispozícii dostatočné dlhodobé vedecké štúdie o tom, ktoré rastliny skutočne prinášajú požadované výsledky a ktoré rastliny môžu spôsobiť vedľajšie účinky.
Akupunktúra proti návalom horúčavy a spol.
Ak sťažnosti spôsobujú, že každodenný život je trápením, ženy s tým chcú niečo urobiť. Niektorí nechcú alebo nemôžu užívať hormonálne látky terapie a vedome sa rozhodovať proti produktom s hormonálnymi alebo fytoestrogénnymi účinkami. Dobrou a účinnou alternatívou k liečivým rastlinám je akupunktúra. K výraznému zlepšeniu došlo v návaly horúčavy. Prírodná forma terapie môže dokonca prekonať liekovú terapiu. Dobré je, že akupunktúra pomáha efektívne a bez vedľajších účinkov. Absolútnymi kontraindikáciami pre hormonálnu liečbu sú predchádzajúce trombózy alebo embólie, závažné srdce, oblička or pečeň choroby a rakoviny závislé od hormónov. Tieto ženy umožňujú akupunktúra zmierniť klimakterické príznaky.
Trpezlivosť a všímavosť uľahčujú čas prechodu
Vďaka inovatívnym liečebným metódam už nie sú dnes zmeny v telách žien, ktoré prináša menopauza, nevyhnutným zlom. Individualita každej ženy sa odráža aj v individualite liečby symptómov menopauzy. Každá zmena má šancu na pozitívny nový začiatok. Trpezlivosť a pozornosť uľahčujú zmenu. Strašné príznaky menopauzy by nemali zhoršovať kvalitu života. Rôzne formy liečby umožňujú napájanie cez menopauzu a skutočné užívanie si života počas zmeny a po nej. Je dôležité, aby si každá žena vytvorila pozitívny obraz tela a prijala svoje telo počas zmeny aj po nej.
