Rehabilitačné športy v ortopédii a chirurgii
Možné diagnózy: Chirurgia: Možné diagnózy: Tieto klinické obrazy si vyžadujú dlhodobé školenie, aby bolo možné postihnutých účastníkov fyzicky a psychologicky úplne rehabilitovať a zabrániť následným škodám alebo relapsom (recidívam). Skupina účastníkov s nešpecifickým pohybovým aparátom bolesť (späť, krk, rameno a bolesti hlavy bez jasného patologického pozadia) je najčastejšie zastúpený v rehabilitačné športy skupiny a je stále mladší a mladší. Je to spôsobené najmä každodenným nedostatkom pohybu a stereotypnými každodennými postojmi v škole / štúdiu a v práci (počítače, smartphony, herné konzoly).
Okrem toho sú požiadavky a úroveň stresu v škole a v práci stále vyššie. Chronický psychosociálny stres v kombinácii s fyzickými príčinami vyvoláva chronizáciu bolesť. Celoživotné sprievodné športové kompenzačné cvičenie od detstva Je nevyhnutné čeliť tomuto narastajúcemu problému.
Dávkovanie však často nie je dostatočné, ak sa už športuje. 150 minút športovej aktivity rôznej kvality a objektívneho týždňa predstavuje pre mnohých ľudí časový problém, okrem interných časov ošípaných úplne. Prioritné ciele v ortopedicko-chirurgickom športe: Hlavné zameranie ortopedicko-chirurgické rehabilitačné športy je na sile koordinácie a tréning mobility a tréning vedomia tela.
Silové cvičenia z rôznych východiskových pozícií, strečing a koordinácie Ponúkajú sa cvičenia s hravou postavou alebo bez nej. Zaťaženie sa zvyšuje pridaním činiek / záťažových manžiet, gumičiek, pezzi gúľ alebo X-jadier. Najmä vykonávanie cvikov na mobilných základniach podporuje precvičenie hlbokých stabilizačných svalov a je zábavné.
Relaxácia techniky pre telo a myseľ v individuálnej alebo partnerskej práci, ako je relaxácia spúšťacieho bodu, progresívna svalová relaxácia alebo blokovanie cestovania karosériou a záver zakončite. Ako ochladenie sa odporúčajú aj športové hry alebo strečingy. Najmä s pribúdajúcimi artróza, spoločné odľahčenie vodná gymnastika je odporúčané.
- Nešpecifický, najmä chronický chrbát /krk/hlava/bolesť kĺbov, ktoré môže spôsobiť B. v dôsledku svalovej nestability, opakujúcich sa funkčných porúch, stereotypných každodenných postojov, nedostatku mobility a nedostatku pohybu
- Špecifický chrbát bolesť v dôsledku napr. herniovaného disku, zúženia miechového kanála, skoliózy
- Bolesť v ramenách, bokoch, kolene kĺby spôsobené napr
nesprávnymi polohami bedrového alebo kolenného kĺbu, nesprávnym držaním tela, axiálnymi nesprávnymi polohami kĺbov, degeneratívnymi zmenami kĺbov, poraneniami mäkkých tkanív
- Nešpecifické, chronické bolesti v ramenách, bedrách a kolenných kĺboch spôsobené nedostatkom pohybu, ktorý vedie k posturálnej deformácii, obmedzeniu pohyblivosti a strate sily
- Nešpecifické syndrómy generalizovanej bolesti, napr. Fibromyalgia
- Protetika v bedrových kĺboch / kolennom kĺbe / ramennom kĺbe
- Reumatické choroby / artrózy
- osteoporóza
- Skolióza
- amputácia
- Konzervatívne (bez chirurgického zákroku s imobilizáciou dlahami, sadrou, obväzmi) liečené zlomeniny kostí s poraneniami kĺbov a mäkkých tkanív a bez nich, zlomeniny chrbtice (s osteosyntézami: platničky, skrutky, fixátor) spôsobené pádmi, športovými úrazmi, úrazmi v domácnosti, zamestnaním nehody auta / bicykla
- Chirurgicky ošetrené zlomeniny končatín alebo chrbtice s poraneniami kĺbov a mäkkých tkanív alebo bez nich spôsobené pádmi, športovými úrazmi, domácimi zraneniami, nehodami z povolania / bicyklom (osteosyntéza (dlahy, nechty, skrutky, fixátor, kostný cement))
- Protetika v bedrových kĺboch / kolennom kĺbe / ramennom kĺbe
- Konzervatívna (bez chirurgického zákroku) liečba poranení kĺbov, väzov a šliach
- Chirurgicky ošetrené poranenia kĺbov, väzov a šliach s rekonštrukciou väzov alebo šliach
- Rakovina pohybového ústrojenstva
- amputácia
- Úľava od bolesti
- Zvýšenie svalovej sily a silovej vytrvalosti „veľkých kostrových svalov“ a „malých stabilizačných svalov“
- Zlepšenie inter- a intramuskulárnej koordinácie
- Zvýšená pohyblivosť chrbtice a kĺbov končatín
- Zlepšenie vnímania tela a schopnosť relaxácie
- Funkčné zdokonalenie pre práce a každodenný život
Bežné klinické obrázky: ciele: rehabilitačné športy v internom lekárstve je zvlášť vytrvalosť školenia, dýchanie školenia, relaxácie, školenie vedomia tela a zlepšovanie mobility. Skrz vytrvalosť školením sa dosiahne vyššia úroveň výkonu a odolnosti. Je veľmi dôležité, aby účastníci získali pocit vlastnej odolnosti zlepšením svojho sebapoňatia.
Na jednej strane to môže byť dôležité, aby sa zabránilo nadmernému stresu, napr. Po a srdce útoku a na druhej strane priblížiť sa k možným limitom stresu s cieľom dosiahnuť zvýšenie výkonu. V dýchanie Učí sa výcvik, dýchacie techniky a východiskové pozície uľahčujúce dych, ktoré majú účinok uľahčujúci dych a zmierňujúci sekréciu, napríklad pri astme alebo chronickej bronchitíde. To možno vykonať pomocou vhodných dychové cvičenia alebo hravo prostredníctvom športových hier, ktoré trénujú vytrvalosť najmä.
Navyše, truhla mobilizačné cvičenia sú indikované na obmedzenie dýchania, pretože voľný pohyb dýchania sa môže vyskytnúť iba s pohyblivou hrudnou chrbticou a rebrami kĺby. Pre účastníkov konferencie existujú špeciálne skupiny v trvaní 90 minút srdce choroba. Je zabezpečená prítomnosť lekára a a Defibrilátor je v prípade núdze pripevnená k stene športovej haly.
- Ochorenia dýchacích ciest, najmä CHOCHP (chronická bronchitída, astma, pľúcna fibróza), nádory dýchacieho systému
- Srdcový infarkt, ischemická choroba srdca, vrodené alebo získané srdcové chyby, srdcová nedostatočnosť, artérioskleróza, stav po operácii srdca
- Nadváha až obezita (obezita)
- Cukrovka
- Vysoký krvný tlak
- Poruchy arteriálneho alebo venózneho obehu
- Rakovinové choroby
- Choroby chronickej bolesti / fibromyalgia
- Zlepšenie kardio-pľúcnej vytrvalosti (výkon srdca a pľúc)
- Zlepšenie silovej vytrvalosti a mobility
- Regulácia krvného tlaku, cukru v krvi a telesnej hmotnosti
- Posilnenie imunitného systému
- sociálna integrácia
