Potenie má pre ľudský organizmus dôležitý význam, aj keď je teplo a fyzické cvičenie často vnímané ako nepríjemné. Pot však väčšina ľudí vníma ako nepríjemnosť a bojuje sa proti nemu rôznymi spôsobmi. Nadmerná tvorba potu je nielen nepríjemná, ale môže byť aj prvým príznakom ochorenia.
Čo je to potenie?
Potenie má pre ľudský organizmus dôležitý význam, aj keď je pri horúčavách a fyzických cvičeniach často vnímaný ako nepríjemný. Lekárske povolanie označuje pot ako emisiu jasného telesného sekrétu z potné žľazy rovnakého mena. Dva typy potné žľazy sú distribuované po tele. Vylučované tekutiny sa navzájom líšia vzhľadom a funkciou. Eccrine potné žľazy sú u ľudí distribuované po celom tele. Vyprodukovaný pot je bezfarebný a bez zápachu a pozostáva z 99%. voda, Obsahuje tiež laktát, močovina a aminokyseliny rovnako ako rôzne elektrolyty. Každý, kto si po spotených činnostiach olizoval pery, vie o kyslom pH potu. Hodnota je okolo 4.5. Apokrinné potné žľazy sú naopak umiestnené v oblasti genitálií a podpaží, ako aj v oblasti bradaviek. Tieto vylučujú takmer pH neutrálny, skôr mliečny sekrét obsahujúci lipidy a proteíny. Typický zápach potu nie je prítomný v čerstvom potu a vyvíja sa až vtedy mastné kyseliny sú členené. Rôzne endogénne baktérie sú za to zodpovední. Z hormonálnych dôvodov však môže u čerstvého potu u dospievajúcich vyvíjať vlastný zápach. Spravidla však tento jav prestáva na konci puberty.
Funkcia a úloha
Úlohou potenia je na jednej strane regulácia teploty, na druhej strane má pot signalizačný účinok v rôznych životných situáciách. Látky sa navyše transportujú z tela potením. Potenie - známe ako potenie - má funkciu regulácie telesnej teploty a uvoľňovania tepla. Vrstva potu na koža poskytuje chladenie a chráni pred prehriatím. Preto silné potenie je normálne na vrchole leta. V priemere človek pri normálnej teplote a bez fyzickej námahy už denne stratí až 200 ml potu. Ekrinné žľazy dokážu vyprodukovať až 14 l potu denne. Preto je pri vysokých teplotách alebo pri športe nevyhnutný zvýšený príjem tekutín, aby sa vyrovnala strata tekutín a zabránilo sa problémom s krvným obehom. Normálne odparovanie na povrchu kožaspolu s voda vzduch nasýtený parami, ktorý dýchame, spôsobuje denné straty tekutín až do jedného litra vody denne. Telo tiež produkuje neviditeľný pot, ktorý udržuje koža vlhký a je zodpovedný za udržiavanie ochranného kyslého plášťa pokožky. Ďalšou funkciou potu je jeho signalizačný účinok. Sexuálne vône (feromóny) sa počas potenia prenášajú von. Tieto vône údajne podporujú sexuálne vzrušenie partnera a tým prospievajú reprodukcii. Doteraz však nebolo dokázané, do akej miery je táto schopnosť stále výrazná. Je dokázané, že účinok produkcie potu ovplyvňuje správanie ľudí v bezprostrednom prostredí. Napríklad sa hovorí, že potný strach vyvoláva súcit s ľuďmi. Podľa vedcov sa v testovacej prevádzke testované osoby správali k postihnutej osobe opatrnejšie. Ďalší signálny efekt potenia je spôsobený stres. V stresových situáciách telo vylučuje pot, ktorý obsahuje adrenalín. Procesy, ktoré medzitým prebiehajú v tele viesť k vyššiemu výkonu svalov. Emočné sú zapojené aj apokrinné potné žľazy stres reakcie že viesť k poteniu. Podľa predpokladu vedcov vylúčené apokrinné fámy riadia neverbálnu komunikáciu. V niektorých prípadoch však silné potenie môže naznačovať nerovnováhu v tele alebo chorobu. Nadmerné potenie je potrebné konzultovať s lekárom.
Choroby a choroby
Každé telo je iné. Zvýšená tvorba potu teda nemusí mať vždy fyzické príčiny. Môže to byť hormonálne alebo emočné. Avšak silné potenie je rovnako možným príznakom rôznych chorôb. Termín pre túto abnormalitu je hyperhidróza. Na jednej strane k tomu môže dôjsť iba počas dňa, ale na druhej strane k tomu môže dôjsť aj ako nočné potenie. V niektorých prípadoch nie je za hyperhidrózou žiadna identifikovateľná fyzická príčina. Napriek tomu sa to vníma ako záťaž pre postihnutých a spúšťa sa psychologicky stres v každodennom živote, čo môže príznaky zhoršovať. Podobná situácia je aj pri nočnom potení. Aj to môže mať neškodné príčiny. Okrem nadmerne vysokej teploty v miestnosti sú stresom a úzkosťami opakujúce sa príčiny nočného potenia. Postihnutí si niekedy musia v noci prezliecť oblečenie alebo dokonca posteľnú bielizeň a plachty bez toho, aby poznali zjavnú spúšť. Spúšťačmi môžu byť narušené spánkové návyky, hormonálne zmeny alebo lieky. ale infekčné choroby, tuberkulóza, niečo autoimunitné ochorenia alebo rôzne nádory sú spojené aj s nočným potením. Spravidla sú však prítomné aj ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť týchto chorôb. Zvýšené potenie môže vo všeobecnosti naznačovať aj poruchy štítnej žľazy, úzkosť a nervové poruchy a ďalšie metabolické ochorenia. Navyše, studený pot môže byť vážnym poplašným signálom. Ak náhle studený spolu s vyžarovaním dochádza k poteniu bolesť v hrudi, dýchavičnosť a nevoľnosť, 911 by sa mal zavolať okamžite. Môže to byť a srdce útoku, kde sa počíta každá sekunda. V závislosti od sprievodných príznakov je pri nadmernom potení vždy vhodné konzultovať s lekárom. Dôvodom sú často neškodné príčiny. Na počiatočný predpoklad je často postačujúci rozhovor s pacientom. Lekár od prípadu k prípadu konzultuje s ďalšími špecialistami bojujúce proti sťažnostiam. Okrem pohovoru je užitočná celková fyzická kontrola na vylúčenie rôznych chorôb.
