príznaky
Obezita sa prejavuje v nadmernom množstve tukové tkanivo v tele. Predstavuje a zdravie, estetický a psychosociálny problém. Obezita je rizikovým faktorom mnohých chorôb ako napr metabolický syndróm, typ 2 cukrovka melitus, vysoký tlak, dyslipidémia, kardiovaskulárne choroby, rakovina, hormonálne poruchy, mastná pečeňa osteoartróza.
Príčiny
Obezita je primárne civilizačnou chorobou v dôsledku nášho sedavého životného štýlu s príliš malým pohybom a nadmerným príjmom potravy. Príjem energie je vyšší ako spotreba energie. Jedlo je k dispozícii kedykoľvek, kdekoľvek, vo veľkých dávkach a za nízku cenu. K tomu sa pridáva vysoká energia hustota jedla a sladkých nápojov. Napríklad 1 liter Coca-Coly obsahuje asi 26 kociek cukru (Švajčiarsko, 1 kocka cukru = 4 g). Jediný Snickers bar obsahuje 300 kcal, čo je ekvivalent asi 4 - 5 jabĺk. Vývoj obezity je multifaktoriálny, to znamená, že závisí od rôznych faktorov:
- Fyzická nečinnosť
- Stravovacie návyky (podvýživa, poruchy stravovania), životný štýl.
- Vek
- Dedičnosť
- metabolizmus
- Stres
- Kultúrne a psychosociálne faktory, sociálne prostredie.
- Lieky: napr antidepresíva, psychotropné drogy, antikoncepčné, glukokortikoidy, antiepileptiká.
- Prestaň fajčiť
- Choroby
Diagnóza
Diagnóza sa stanoví pri lekárskom ošetrení na základe anamnézy pacienta, celkového vyšetrenia tela pomocou zobrazovacích techník hmota index (BMI) a obvod brucha. BMI sa počíta takto: BMI = telesná hmotnosť v kg / (dĺžka tela vm) na druhú. Ak je hodnota medzi 25.0 a 29.0 u dospelých, nazýva sa to nadváha. Od BMI ≥ 30.0 je prítomná obezita. Používa sa tiež obvod brucha, ktorý sa meria na úrovni brušného gombíka:
| Brušná obezita | Brušná obezita | |
| Pánske | nad 94 cm | nad 102 cm |
| Dámske | nad 80 cm | nad 88 cm |
Ďalšou možnosťou je pomer medzi obvodom pása a bokov (pomer pás-bok).
Nedrogová liečba
Chudnutie z krátkodobého hľadiska je porovnateľne ľahké. Výzvou však je jesť a cvičiť tak, aby ste sa cítili dobre a aby ste si dlhodobo udržali svoju váhu na trvale dobrej úrovni. Podrobné informácie o tejto téme nájdete v článku Yo-Yo Effect.
- Zmeny správania (zmeny životného štýlu).
- Fyzická aktivita a šport
- Zdravý strava: raňajkujte, menej tukov, cukru a sladkostí, viac ovocia a zeleniny, menšie porcie, žiadne sladké nápoje, dosť pite voda, iba mierna konzumácia alkoholu.
- Chirurgický zákrok: napr. Bandáž žalúdka (pri obezite).
- Podporné skupiny, poradenstvo
Nie je dôležité možné rýchle chudnutie s a strava, ale dlhodobejšia zmena, s ktorou sa postihnutí cítia pohodlne a s ktorou sa môžu stotožniť. Takže napríklad choďte do práce na bicykli alebo si pri jedle vždy vezmite na tanier veľa šalátu a zeleniny.
Liečba drogami
chudnutie drogy (antiadiposita) sú dostupné na liečbu obezity. V súčasnosti neexistuje zázračný liek, ktorý by poskytoval rýchlu a nepretržitú liekovú terapiu s niekoľkými vedľajšími účinkami. Vo veľa krajinách orlistat (Xenical, Generika) a Liraglutid (Saxenda) sú certifikované ako lieky. Okrem toho sú k dispozícii ďalšie produkty. Sú prezentované pod článkom Produkty na chudnutie.
