latinsky: M. adductor brevis
- Na prehľad stehenného svalstva
- K prehľadu muskulatúry
Krátky stehenný adduktor (Musculus adductor brevis) leží pod prsným svalom a dlhý femorálny adduktor. Ďalšie adduktory stehna:
- Hrebeňový sval (M. pectineus)
- Dlhý stehenný adduktor (M. adductor longus)
- veľký stehno extraktor (M. adductor magnus)
- Štíhly sval (M. gracilis)
Prístup, pôvod, inervácia
Prístup: Kostný výstužný pásik zadnej časti stehennej kosti (Linea aspera) Pôvod: Rameno dolného lona (Ramus inferior ossis pubis) Inervácia: N. Obturatorius Krátky adduktor femuru (Musculus adductor brevis) sa cvičí v silovom cvičení nasledujúcim cvičením:
- Prívodný stroj
Nasledujúci strečing na tieto svaly sa vzťahujú cvičenia: Existujú dva spôsoby, ako napnúť vnútornú stranu stehno. Športovec stojí približne v dvojnásobnej šírke ramien, končeky chodidiel smerujú dopredu. Telesná hmotnosť je posunutá na jednu stranu, takže stehno strany, ktorá sa má natiahnuť, sa natiahne približne.
Horná časť tela by mala byť držaná vo zvislej polohe. Druhá variácia sa robí v sede. Podrážky chodidiel sa dotýkajú navzájom, zatiaľ čo koleno kĺby sú posunuté smerom k podlahe. Podrobné informácie nájdete v časti Strečing
- Hrebeňový sval (M. pectineus)
- Dlhý stehenný adduktor (M. adductor longus)
- Krátky stehenný adduktor (M. adductor brevis)
- Veľký extraktor stehien (M. adductor magnus)
- Štíhly sval (M. gracilis)
Funkcie
Funkcia krátkeho zvierača stehien (Musculus adductor brevis) je addukcia (bočný prístup k telu) v bedrový kĺb. Informácie o všetkých formách pohybu nájdete tu v prehľade foriem pohybu
