kofeín, kofeín alebo teín je xantínový alkaloid so stimulačnými, psychoaktívnymi účinkami. kofeín má stimulačný účinok na človeka. V čistej forme, biela, bez zápachu prášok bol najskôr extrahovaný z káva fazuľa v roku 1820 a má horkú farbu klávesy. kofeín sa prirodzene vyskytuje v rôznych rastlinách a tam v rôznych častiach rastliny. Pôsobí ako prírodný pesticíd, pretože paralyzuje alebo dokonca usmrcuje určitých škodcov, ktorí na rastlinu útočia. Kofeín sa nachádza v určitých potravinách a stimulanty, Ako sú káva, čaj, guarana, maté alebo kakao. Čistý kofeín sa môže extrahovať z rastlín na ďalšie použitie alebo sa môže vyrábať synteticky.
Lekársky účinok a použitie
Kofeín sa nachádza v určitých potravinách a nápojoch, ako sú napr káva, čaj, guarana, maté, príp kakao. Čistý kofeín sa môže extrahovať z rastlín na ďalšie použitie alebo sa môže vyrábať synteticky. Kofeín je pravdepodobne najbežnejšie konzumovanou psychoaktívnou látkou na svete. Pôsobí stimulačne na metabolizmus a centrálne nervový systém. Jeho účinok v tele je zložitý a vedie k zvýšenej bdelosti, koncentrácie, telo koordinácie a bdelosť. Zľahčuje to aj náladu. Kofeín z nápojov sa absorbuje po 45 minútach s maximom koncentrácie v krv po jednej hodine. Okrem toho sa kofeín môže užívať ako tableta alebo čapík. U zdravých dospelých osôb a bez ďalších liekov bola polovica kofeínu rozdelená pomocou pečeň asi po piatich hodinách. Kofeín ľahko prechádza cez krv-mozog bariéra a preto pôsobí priamo na mozog a nervový systém. V miernych dávkach, napríklad dvoch šálkach kávy denne, má kofeín pozitívne účinky na organizmus. Napríklad štúdia z roku 2010 ukazuje, že pracovníci na zmeny, ktorí konzumujú kofeín, robia menej chýb a trpia menej zranení. U novorodencov sa kofeín používa na liečbu apnoe, pľúca problémy a nepravidelný srdcový rytmus. Kofeín má relaxačný účinok na análne svaly, uľahčuje pohyby čriev, je však potrebné sa mu vyhnúť inkontinencia je prítomný. Pretože sa preukázalo, že sa kofeín znovu aktivuje vlasy folikuly v laboratórnych testoch, rast vlasov šampóny obsahujúce kofeín. Prinajmenšom vstrebávanie kofeínu zo šampónu bolo dokázané. Či už prirodzené vlasy rast sa v skutočnosti stáva silnejším, zatiaľ nie je dokázaný. Kofeín tiež zvyšuje účinok určitých látok lieky proti bolesti a je preto súčasťou niektorých liekov na tlmenie bolesti a tiež antihistaminík, kde zmierňuje nepríjemný sprievodný príznak únava. Okrem toho sa zistilo, že kofeín má a pečeň-ochranný účinok vo vysoko rizikových skupinách. Základný mechanizmus však zatiaľ nebol skúmaný. Trvalá nadmerná konzumácia kofeínu môže mať nepríjemné následky ako nervozita, trasenie svalov, poruchy úzkosti or nespavosťa môže viesť na závislosť. Smrteľné dávka kofeínu u potkanov je asi 200 mg na kilogram telesnej hmotnosti.
Dôležitosť pre šport a pohyb
Kofeín sa používa aj v športe po preukázaní mnohých štúdií vytrvalosť-zvyšujúci účinok látky. University of Illinois bol tiež schopný ukázať mierne bolesť- uvoľňujúci účinok kofeínu. Forma, v ktorej sa látka podáva, nehrá rolu. Používa sa množstvo tri až šesť miligramov kofeínu na kilogram telesnej hmotnosti. Pri vyšších množstvách sa nedosiahne ďalšie zvýšenie výkonu. Každý, kto chce používať kofeín špeciálne počas tréningu alebo súťaží, by sa mal kofeínu vyhnúť niekoľko dní vopred, pretože telo si na účinok stimulantu zvyklo. Existujú však aj tvrdenia, že kofeín nezlepšuje športový výkon, ale v skutočnosti ho brzdí. Štúdia Fakultnej nemocnice v Zürichu naznačuje nižšie krv prúdiť cez srdce keď sa kofeín užíva počas vytrvalosť športuje a odporúča ľuďom s kardiovaskulárnymi problémami, aby počas športu neužívali kofeín.
