Kde nájdem recepty na HCG diétu?
HCG strava alebo metabolická liečba už nie je novým trendom. V súlade s tým existuje veľa zdrojov informácií o tejto téme, niektoré z nich zadarmo cez internet. Okrem toho sú na trhu aj poradcovia a početné kuchárske knihy.
Účastníci konferencie strava vymieňajú sa. V zásade takmer všetky recepty, ktoré sa nachádzajú pod kľúčovým slovom „Low Carb“, možno použiť diétne. Jeden by mal dávať pozor na to, aby sa zakázané jedlá nepoužívali a aby ich bol maximálny počet kalórií za deň nie je prekročený.
Aký úspech možno očakávať?
Nárast hmotnosti po dvoch záťažových dňoch je logický, tu ide hlavne o vodu, ktorá sa v tele ukladá čoraz viac. Na druhej strane, chudnutie v prvých dňoch strava fáza je prekvapivo rýchla. Vyprázdnením zásob uhľohydrátov pečeň a svalov sa z tela vyplavuje voda.
To môže mať za následok úbytok hmotnosti až 2 kg počas prvých dní, v závislosti od počiatočnej hmotnosti a životného štýlu. V diétnej fáze sa dosahuje deficit kalórií okolo 1000 XNUMX kcal denne. To má za následok úbytok hmotnosti asi jedno kilo za týždeň a ešte viac, ak je počiatočná hmotnosť alebo úroveň aktivity vysoká.
Anne Hild, ktorá na túto stránku napísala mnoho sprievodcov, inzeruje na svojom webe reklamu na 10% zníženie telesnej hmotnosti v strave. Je potrebné zdôrazniť, že veľkú časť z toho tvorí voda. V prípade nečinnosti svalov a nedostatku pohybu v kombinácii s nízkym príjmom bielkovín sa redukuje hlavne svalová hmota.
Anne Hild
Anne Hild je alternatívnou lekárkou a homeopatkou a napísala najslávnejšie súčasné príručky o strave hCG. Patria sem pokyny, kuchárske knihy, príručky pre čas po diéte a mnoho ďalších. Jej knihy patria k absolútnym bestsellerom na tému hCG diéty. Autorka tiež napísala ďalšie knihy o príznakoch menopauzy, prírodnej hormonálnej terapii a anti-aging. Na svojej domovskej stránke propaguje metabolické vyliečenie a úspešné zníženie stravou. Okrem kníh si v jej internetovom obchode môžete kúpiť kompletné sady a prípravky na metabolickú liečbu a ďalšie opatrenia, ako je čistenie a odkyslenie.
Všetky články v tejto sérii:
