Kapsuly | L- karnitín

Kapsule

L-karnitínové kapsuly majú výhodu v tom, že sa ľahko užívajú a nemáte žiadne problémy s dávkovaním. V závislosti od toho, ktorý produkt si kúpite, máte v jednej kapsule určité množstvo L-karnitínu a môžete tak ľahko kontrolovať svoje denné dávkovanie. Kapsuly sa majú spravidla zapiť dostatočným množstvom vody.

V porovnaní s L-karnitínom vo forme kapsúl alebo prášku je tekutý L-karnitín formou stravy doplnok ktorý je telom absorbovaný najrýchlejšie. V prípade kapsúl a tabliet by mali športovci užívať doplnok chvíľu pred tréningom, pretože absorpcia v tele trvá dlhšie ako v tekutej forme. Kapsuly sú však zvyčajne o niečo lacnejšie ako ampulky s tekutým L-karnitínom, takže každý sa musí sám rozhodnúť, či chce lacnejší L-karnitín, ale že si musí pred tréningom niečo vziať alebo drahší tekutý L-karnitín forme, ale to opäť funguje rýchlo.

Kvapalina L-karnitín

Popri mnohých dostupných dávkových formách L-karnitínu, ako je prášok alebo tobolky, je populárnou dávkovou formou L-karnitínu L-karnitín v tekutej forme, potom v tekutej konzistencii. Kvapalina je dostupná v ampulkách, ktoré zvyčajne obsahujú asi 25 ml tekutiny. Okrem samotného L-karnitínu patrí aj potravinové doplnky ponúkané v tekutej forme obsahujú aj ďalšie látky.

Medzi tieto zložky obvykle patria okysľovače, konzervačné látky, sladidlá a arómy. V závislosti na značke obsahuje L-karnitín v tekutej forme rôzne množstvá účinnej látky L-karnitín. Vo väčšine prípadov obsahuje jedna injekčná liekovka asi jeden až dva gramy.

Výrobcovia L-karnitínu odporúčajú konzumovať tekutinu asi pol hodiny až hodinu pred cvičením, aby bola v tele prítomná najvyššia koncentrácia L-karnitínu, keď je pravdepodobné, že tkanivo v tele vykazuje nedostatok látky. . Nevýhodou liekovej formy Liquid je vyššia cena a kratšia trvanlivosť v porovnaní s inými dostupnými výrobkami iných dávkových foriem. Okrem toho klávesy a pocit v ústa je tekutinou často vnímaná ako nepríjemná.

Je tiež potrebné skladovať kvapalinu na chladnom mieste, inak sa životnosť výrazne zníži. V porovnaní s práškom má tekutina výhodu v tom, že dávkované množstvo je vždy konštantné. Vďaka forme ampuliek pripravených na konzumáciu ponúka Liquid tiež možnosť prenášať jedlo doplnok so sebou pri športových aktivitách. Obsah ampuliek je tiež možné na rozdiel od prášku a dostupných kapsúl ľahko vypiť bez potreby miešania hmoty vopred s mliekom alebo vodou, ako je to v prípade prášku, a bez potreby. aby voda „opláchla“ kapsuly. Prehltnutie kapsúl navyše nie je pre každého, a preto je L-karnitín vo forme tekutiny príjemnou alternatívou pre mnohých športovcov.