Aby sme pochopili roztrhnutú svalové vlákno, mali by ste sa najskôr pozrieť na jemnú štruktúru svalu. Úlohou svalov je umožniť pohyby nášho tela kontrakciou. Existujú 3 typy svalových skupín: Vo väčšine prípadov sú priečne pruhované svaly postihnuté roztrhnutím svalové vlákno.
Toto formuje celý systém kostrových svalov a je zodpovedné za väčšinu vedomých pohybov. Priečne pruhovaný sval sa skladá z mnohých svalové vlákno zväzky, ktoré sú pokryté vrstvou spojivové tkanivo (táto vrstva spojivového tkaniva sa nazýva aj fascia). Zväzok svalových vlákien sa skladá z mnohých svalových vlákien, ktoré sú zase tvorené takzvanými myofibrilami, ktoré umožňujú svalu stiahnutie (= skrátenie svalu).
Myofibrily pozostávajú zo sarkomér, ktoré dávajú priečne pruhovanému svalu meno a tvoria najmenšiu jednotku svalu. A natrhnutý sval vlákno nastáva, keď je sval náhle natiahnutý proti jeho aktívnemu napätiu a je prekročená elasticita svalových vlákien. Stáva sa to vo väčšine prípadov pri športe, najmä ak svaly nie sú správne prehriate alebo natiahnuté alebo ak sú svaly preťažené.
Podľa druhu a rozsahu použitej sily to môže mať za následok natiahnutý sval, a roztrhané svalové vlákno alebo v najhoršom prípade úplné pretrhnutie svalu. To, do akej miery si postihnutá osoba všimne roztrhnutie svalového vlákna, závisí od toho, či sa roztrhajú iba jednotlivé vlákna alebo úplné zväzky vlákien. To je zvyčajne spojené so streľbou bolesť, podliatiny a opuchy. Môžete si tiež prečítať nasledujúce články, kde sa dozviete viac:
- Hladké svalstvo
- Krížovo pruhované
- Srdcové svalstvo
- Fascia Roll
- Fasciálny tréning
- Masáž spojivového tkaniva
Trvanie
Ako dlho trvá fáza hojenia prasknutého svalového vlákna, závisí od viacerých faktorov. Patria sem vek, predchádzajúce choroby a vhodnosť stav postihnutej osoby, ako aj druh a rozsah prasknutia. Všeobecne platí, že čím rýchlejšie sa zranenie ošetrí, tým väčšie sú šance na vyliečenie. Prasknutie svalového vlákna má všeobecne dobrú prognózu na hojenie v krátkom čase, ak je liečba zahájená včas a Pravidlo PECH (odpočinok, ľad, kompresia, prevýšenie). Priemerný čas na úplné vyliečenie a úplnú odolnosť svalu je asi 4 - 6 týždňov.
Všetky články v tejto sérii:
