Športy s vysokými odrazovými a nárazovými silami sú obzvlášť náchylné na zranenia. Ak už došlo k športovému zraneniu, platí pravidlo PECH (odpočinok, ľad, kompresia, vysoká podpora). To najskôr zahŕňa prestávku pre športovca. Potom sa rana stlačí aplikáciou ľadu a postihnutá končatina sa zdvihne. Dôležité je len to, aby… Fyzioterapia pri športových úrazoch
Lišta na ošetrovanie/cvičenia Zatiahnuté slabiny sú známym zranením, najmä u futbalistov alebo hokejových hráčov, ale postihujú ich aj hobby športovci. K namáhaniu slabín väčšinou dochádza vtedy, keď sú nohy príliš roztiahnuté, napr. Pri kĺzaní, šmýkaní alebo prekážkach. Po pravidle PECH a opatreniach, ako sú tepelná terapia, stimulačná prúdová terapia a ... Lišta na ošetrenie / cvičenie Fyzioterapia svalového napätia
Liečebné/terapeutické rameno Vytiahnuté rameno je pre postihnutých veľmi nepríjemné, pretože kvôli nedostatku svalovej sily a bolesti takmer nemôžu používať celé rameno. Okrem chladovej alebo tepelnej terapie a elektrostimulácie je možné zranený sval po krátkej fáze obnovy opäť aktivovať. 1) Polovičný skákací zdvihák na posilnenie ... Ošetrovacie / terapeutické rameno Fyzioterapia svalového napätia
Natrhnuté svalové vlákno Pretrhnutie svalového vlákna, ako už názov napovedá, má za následok prasknutie svalových vlákien vo zväzkoch vlákien svalu. Na rozdiel od natiahnutého svalu dochádza k poškodeniu tkaniva, ktoré je pre postihnutého bolestivejšie a predĺžené. Tiež dochádza k prasknutiu svalových vlákien ... Roztrhané svalové vlákno | Fyzioterapia svalového napätia
Aby ste porozumeli roztrhnutému svalovému vláknu, mali by ste sa najskôr pozrieť na jemnú stavbu svalu. Úlohou svalov je umožniť pohyby nášho tela kontrakciou. Existujú 3 typy svalových skupín: vo väčšine prípadov sú priečne pruhované svaly ovplyvnené natrhnutým svalovým vláknom. Toto tvorí… Fyzioterapia roztrhnutých svalových vlákien
Predná časť stehna Roztrhané svalové vlákno v stehne sa veľmi často vyskytuje pri kontaktných športoch, ako je futbal, basketbal alebo hádzaná. Títo postihnutí si zvyčajne všimnú zranenie prostredníctvom akútnej vystreľujúcej bolesti v postihnutej oblasti, ktorá je pociťovaná ako veľmi bodavá a silná. Vo väčšine prípadov musí byť pohyb prerušený a jeden ... Predná strana stehien | Fyzioterapia roztrhnutých svalových vlákien
Brucho Ak sa v bruchu vyskytne roztrhané svalové vlákno, postihnutí môžu vo väčšine prípadov jasne rozlíšiť bolesť od iných príčin bolesti brucha. Bolesť sa prejavuje ťahaním a bodaním a zvyčajne sa zhoršuje naťahovaním, tlakom a pohybom. Rozbije sa roztrhané svalové vlákno v bruchu, ako pri… Brucho | Fyzioterapia roztrhnutých svalových vlákien
Chrbát Roztrhnutie svalových vlákien v chrbte sa vyskytuje oveľa zriedkavejšie ako napríklad natrhnutie svalového vlákna v stehne alebo lýtku. Napriek tomu môže byť natrhnuté svalové vlákno v chrbte pre dotknutú osobu veľmi bolestivé. Ide často o každodenné pohyby, ako je zdvíhanie príliš ťažkých váh alebo otáčanie horného ... Späť | Fyzioterapia roztrhnutých svalových vlákien
Natrhnutý svalový zväzok Natrhnutý svalový zväzok neovplyvňuje iba jedno svalové vlákno, ale všetky svalové vlákna, ktoré tvoria svalový zväzok. Bolesť je zodpovedajúcim spôsobom väčšia u postihnutých osôb, ktoré môžu byť extrémne silné, bodavé a ťahajúce. Natrhnutý svalový zväzok vzniká najmä vtedy, ak je sval do značnej miery preťažený. … Roztrhnutý svalový zväzok | Fyzioterapia roztrhnutých svalových vlákien
Zhrnutie Súhrnne povedané, svalové napätie, natrhnuté svalové vlákna a natrhnuté svalové zväzky sú zranenia, ku ktorým dochádza veľmi často, najmä v súťažných a záujmových športoch. Bežne sú však zranenia nekomplikované a nezahoja sa bez problémov, ak postihnutý dodržiava pravidlá a umožňuje jeho telu dostatok času na rehabilitáciu. Lekár by mal v každom prípade ... Zhrnutie Fyzioterapia roztrhnutých svalových vlákien
Napätie súvisí so svalovým preťažením, kde sa svalové vlákna, z ktorých sa sval skladá, musia natiahnuť mimo ich normálnu elasticitu. Obvykle sa to stane, keď je námaha príliš veľká a v športoch, kde sú potrebné rýchle zmeny smeru, napríklad pri šprinte, futbale alebo tenise. Postihnutí si napätie zvyčajne všimnú pri streľbe ... Fyzioterapia svalového napätia
Ošetrenie/cvičenia - lýtko Veľmi často dochádza k namáhaniu lýtka. Najmä pri bežeckých športoch je namáhanie lýtka veľmi časté. Aj to sa ošetruje podľa pravidla PECH, po ktorom nasleduje niekoľko jemných cvičení na opätovnú mobilizáciu lýtka. 1) Natiahnutie lýtka Postavte sa pred stenu o ... Liečba / cvičenie - teľa | Fyzioterapia svalového napätia
