Formy diagnostiky vytrvalostného výkonu
Najbežnejšia forma vytrvalosť diagnostika výkonu je krokový test na bezat ergometer, bicyklový ergometer alebo poľný test. Intenzita je na začiatku testu veľmi nízka a počas testu sa zvyšuje rovnomerne / kontinuálne. Zvyšovaním záťaže a s tým spojeným nárastom stresu laktát hodnoty a srdce hodnoty intenzity možno porovnať s intenzitou výkonu (bezat rýchlosť, príkon) a vyhodnotené pomocou štandardizovaných tabuliek.
Pre získanie ešte presnejších informácií možnosť spirometrie /spiroergometria sa ponúka. Tu je využitie kyslíka zahrnuté v analýze. (analýza dýchacích plynov) Meranie spirometriou: Pretože maximálny príjem kyslíka je hrubým kritériom pre vytrvalosť výkon, analýza dýchacích plynov je jednou z najdôležitejších, ak nie najdôležitejšou formou určovania výkonu v systéme Windows vytrvalostné športy. Kvôli zložitým postupom merania sa však používa iba vo vybraných oblastiach. - Objem dýchania
- Dychová frekvencia
- Príjem kyslíka
- Výmena CO2
- O2- výmena
Postup diagnostiky vytrvalostného výkonu
Anamnéza: Najskôr možné klinické obrazy a súčasný stav zdravie musí byť stanovené pri osobnej konzultácii. The kardiovaskulárny systém sa vyšetruje v pokoji. Merania pred testom: Spirometria sa používa na stanovenie aktuálnej pokojovej metabolickej rýchlosti / základnej metabolickej rýchlosti tela v uvoľnenom stave.
Okrem toho hmotnosť, výška a percento telesného tuku (prípadne BMI) sú stanovené. Pretože v mnohých prípadoch je zámerom tréningu zníženie telesného tuku, stanovenie telesného tuku je preto nevyhnutná. Poznámka: Zníženie o percento telesného tuku neznamená automaticky chudnutie.
Vo väčšine prípadov dôjde k percentuálnemu posunu v prospech svalovej hmoty. Vykonanie testu: Pri vykonaní testu sa teraz zaťaženie postupne zvyšuje a laktát hodnoty sú určené pre každé zvýšenie. To sa deje tak, že krv vzorky z ušnice.
V spirometrii sa dýchacie plyny analyzujú pomocou masky. Tento typ merania je však možný iba v laboratórnych testoch. Testovaná osoba je počas celého postupu testu pripojená k počítaču.
Skúšky odolnosti:
- Cooperov test
- Conconiho test
Pretože hodnoty laboratórneho testu sa prenášajú priamo do počítača, je hodnotenie k dispozícii ihneď po ukončení testu. Pomocou dátových kriviek možno teraz vyvodiť významné závery. Skúsenosti vedúceho testu sú pri hodnotení obzvlášť dôležité, aby bolo možné správne interpretovať citlivé hodnoty.
Športovec potom môže pomocou tohto vyhodnotenia naplánovať tréning podrobnejšie. Okrem výkonnostného diagnostického vyšetrenia a bezat na stanovenie behového správania je možné použiť analýzu.
