Pacienti s fibromyalgia často veľmi trpia na svoje choroby. Pretože existujú rôzne prístupy k liečbe, ale nie jednotné terapie veľa pacientov si želá, aby mohli niečo urobiť sami. Internet je často prvým prístavom volania. Nájdete tu množstvo rád a rád, ktoré sa často venujú téme výživy. Od receptov na „zakázané“ jedlá až po „liečenie prostredníctvom“ strava”- mnoho sprievodcov sľubuje úľavu pri zmene stravovania. O účinku výživy pomocou Fibromyalgie však neexistujú nijaké vedecky zaistené informácie. Postihnuté osoby by si preto mali tieto odporúčania prečítať kriticky a v prípade pochybností požiadať o radu svojho lekára.
Multimodálna terapia fibromyalgie.
Fibromyalgia syndróm je a chronická choroba v ktorej sa okrem bolesť v rôznych častiach tela množstvo ďalších príznakov ako napr poruchy spánku, depresiaalebo sa môžu vyskytnúť ťažkosti v zažívacom trakte. Príčiny fibromyalgia sú zväčša neznáme a úplné vyliečenie nie je možné. Liečba sa často spolieha na takzvanú „multimodálnu“ terapie, “Ktorý zahŕňa fyzickú prípravu kombinovanú s relaxácie terapie a psychoterapeutické postupy. Lieky ako napr lieky proti bolesti or antidepresíva môžu byť v tomto procese použité dočasne.
Žiadne dôkazy o vplyve stravy
Zatiaľ čo účinnosť fyzického tréningu a cvičebná terapia bolo vedecky jasne preukázané, spoľahlivé údaje zo štúdií chýbajú pre vplyv strava pri liečbe fibromyalgie. Aj keď sa uskutočnilo niekoľko malých štúdií na skúmanie účinku rôznych diét na príznaky u pacientov s fibromyalgiou, výsledky neposkytli spoľahlivé dôkazy. Výsledky však neposkytli spoľahlivé dôkazy o účinku, takže usmernenie k liečbe fibromyalgie neodporúča konkrétny postup. strava.
Doplnky výživy sa neodporúčajú
Pacientom s fibromyalgiou sa často odporúča diétne stravovanie doplnky obsahujúce vitamíny, L-karnitín alebo magnézium. Tu sa však odborníci zhodujú, že sa neočakáva žiadny pozitívny vplyv na príznaky fibromyalgie. Okrem toho určité diétne doplnok prípravky môžu mať vedľajšie účinky alebo môžu byť náhodne predávkované. Preto by ste nemali prijímať stravu doplnky nezávisle, ale iba po konzultácii s lekárom - napríklad ak a vitamín nedostatok u vás zistil a krv test.
Fibromyalgia: môže pomôcť vegetariánska strava
Trpiaci ľudia si tiež často prečítajú odporúčania týkajúce sa vegetariánskej alebo vegánskej stravy. V skutočnosti sa uskutočnili dve štúdie, v ktorých bolesť úľava sa pozorovala u pacientov na a vegetariánska strava: V jednej štúdii sa porovnával účinok vegetariánskej stravy s účinnou látkou amitriptylínu. Tu však amitriptylínu mal silnejší bolesť-úžitkový účinok ako strava. V inej štúdii niektorí z pacientov jedli vegetariána s nízkym obsahom solí surová strava a boli porovnané s kontrolnou skupinou pacientov, ktorí nezmenili stravu. Pozoroval sa pozitívny vplyv zmeny stravovania na príznaky.
Užitočné môže byť testovanie na neznášanlivosť
Ďalšou častou radou pre pacientov s fibromyalgiou je vyhnúť sa niektorým potravinám, ako sú napr cukor. Pokiaľ ide o také všeobecné zákazy, neexistujú žiadne štúdie, ktoré by skúmali účinnosť pri fibromyalgii. V americkej štúdii však a potravinovej neznášanlivosti test bol vykonaný na skupine pacientov a na základe výsledkov bol stanovený stravovací program s vyhýbaním sa niektorým zložkám potravy ako napr. lepok. Na rozdiel od kontrolnej skupiny bez zmeny stravovania pacienti v prvej skupine uvádzali zníženie bolesti o polovicu.
Výsledky štúdie je potrebné vnímať kriticky
Aby sme však mohli tieto výsledky interpretovať správne, je potrebné sa bližšie pozrieť na koncepciu štúdií: V americkej štúdii tvorili dve porovnávané skupiny 40 a 11 pacientov. V dvoch štúdiách o vegetariánskej strave bol počet zúčastnených pacientov podobne nízky. Jedným z faktorov, ktoré prispievajú k výsledkom štúdie, je viesť vedeckých dôkazov, a teda aj všeobecne platných odporúčaní, je dostatočne veľký počet testovaných osôb. Preto môžu doterajšie výsledky výskumu prinajlepšom iba naznačiť možný vplyv študovaných stravovacích foriem na príznaky fibromyalgie.
Vyskúšať, čo robí dobre
Mnoho pacientov napriek tomu uvádza pozitívne skúsenosti so zmenou stravovania. Utrpiteľom môže prospieť zmena stravovacích návykov alebo vyhýbanie sa niektorým potravinám. Neexistuje však žiadny univerzálny stravovací plán alebo „správne“ jedlo a nápoje pre fibromyalgiu. Každý pacient si musí skôr vyskúšať, čo je pre neho kulinárske dobré. Extrémne formy výživy, ako sú nízkotučné, vegetariánske surové jedlá alebo vegánska strava, však so sebou nesú riziko nedostatočného prísunu výživných látok. Takže robiť ich zdravie niektorí dobrí pacienti s fibromyalgiou - rovnako ako všetci ostatní ľudia - by mali dbať na zdravú a vyváženú stravu, ktorá môže zahŕňať cukor a živočíšnych produktov s mierou.
