Bolesti hlavy sa môžu vyskytovať v rôznych formách, ale pre postihnutých sú v skutočnosti vždy veľmi znepokojujúce. Medzi najbežnejšie typy patrí migréna, napätie bolesti hlavy a bolesti hlavy. Ako s napätím bolesti hlavysa bolesť sa môžu vyskytovať po celom svete hlava alebo byť koncentrované v konkrétnej časti hlavy.
Ďalšie príznaky, ako sú vodnaté oči, nevoľnosť, citlivosť na svetlo resp nespavosť môže tiež nastať. Bežné príčiny bolesti hlavy sú stres, zmeny počasia alebo určité spúšťacie faktory. Ak sa u vás prvýkrát vyskytnú silné a neobvyklé bolesti hlavy, mali by ste sa pre istotu obrátiť na lekára. Inak rôzne domáce lieky na bolesti hlavy môže pomôcť.
Používajú sa tieto prostriedky pre domácnosť
Proti bolestiam hlavy možno použiť tieto domáce lieky:
- Esenciálne oleje
- kofeín
- Pohyb
- Chladný krk
- Willow Bark
- Kvapalina - Pite vodu
použitie: Najčastejšie používaný éterický olej na bolesti hlavy je mäta pieporná olej. Olej sa nanáša na zodpovedajúce bolestivé miesta hlava a vtieraný. Účinok: Účinok éterických olejov, ako sú napr mäta pieporná olej, je založený na stimulácii takzvaných chladných receptorov.
Teda zníženie o bolesť môže byť dosiahnuté. Čo musíte vziať do úvahy? Esenciálne oleje nie sú vhodné na použitie u detí.
Aj astmatici by mali byť opatrní a najskôr sa poradiť s lekárom. Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti? Éterické oleje sa dajú použiť aj pri poruchách trávenia alebo prechladnutí.
Aplikácia: Na použitie kofeín, jednoducho vypite espresso alebo kávu. Často sa pridáva citrónová šťava. Aplikácia by nemala byť príliš častá, inak sa účinok zníži.
Efekt: kofeín zužuje krv plavidlá a tým spôsobuje zvýšenie krvný tlak. Tento efekt je obzvlášť užitočný pri bolestiach hlavy spôsobených nízkymi hladinami krv tlak. Čo si musíte uvedomiť?
Existujú bolesti hlavy, ktoré môžu byť vyvolané kofeín. Týka sa to najmä migrény. Podľa toho by sa potom konzumácia kofeínu mala robiť iba opatrne.
Na aké ďalšie choroby pomáha liek v domácnosti? Kofeín môže pomôcť aj pri únave a zápcha. Návod na použitie: Cvičenie môže pomôcť proti bolestiam hlavy v rôznych formách.
Prechádzka na čerstvom vzduchu je v mnohých prípadoch užitočná a na zmiernenie následkov sú cvičenia krk a plecia sa tiež odporúčajú. Účinok: Najmä v každodennej rutine s malým pohybom pomáha telu relaxovať a poskytuje úľavu. Hnutie navyše podporuje: krv cirkulácia v tele.
Čo musíte vziať do úvahy? Pohyb je dôležitým prvkom pri liečbe bolesti hlavy a mal by sa robiť najlepšie každý deň. Na ktoré ďalšie choroby pomáha domáci liek?
Jemný pohyb pomáha aj pri ťažkostiach s napätím alebo kĺbmi. Použitie: Najúčinnejším chladiacim prostriedkom je uterák alebo žinka naplnená niekoľkými kockami ľadu alebo chladným obalom. Celé to môže zostať v krk na štvrťhodinu.
Účinok: Chladením krksa aktivujú chladné receptory, ktoré následne vysielajú chladné podnety. Môžu prekrývať bolesť stimul a tým prispieť k úľave. Čo treba brať do úvahy?
Ak sú pre vás kocky ľadu príliš studené, môže pomôcť aj za studena umývaná žinka. Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti? Pre relaxácie a odbúravanie stresu môže pomôcť aj ochladenie krku.
použitie: Vŕba kôra sa dá kúpiť ako prášok v lekárni. Prášok je možné variť až do čaju, pričom na jednu šálku je potrebná čajová lyžička. Účinok: Vŕba kôra obsahuje rôzne účinné látky vrátane salicínu.
Táto molekula má analgetický účinok a je tiež dôležitou zložkou látky Aspirín®, napríklad ako kyselina acetylsalicylová. Čo potrebujete vedieť Čaj by mal byť pred konzumáciou máčaný najmenej desať minút.
Na ktoré ďalšie choroby pomáha liek v domácnosti? Vŕba kôra môže pomôcť aj pri reumatických ťažkostiach. Aplikácia: Pri bolestiach hlavy je dôležité piť dostatok vody.
V ideálnom prípade by sa mali vypiť dva až tri litre čistej vody denne. Účinok: Absorpcia kvapaliny má vplyv na riedenie krvi, a tým podporuje krvný obeh. Okrem toho minerály, ako napr magnézium, sú dôležité zložky minerálnej vody, ktoré podporujú nervové tkanivo.
Čo musíte vziať do úvahy? Mali by ste sa uistiť, že voda je minerálna voda. Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti? Tekutina je dôležitá aj pri nachladnutí a hnačka.
