Keď imunitný systém je ohrozená, vedie to k zvýšenej náchylnosti na infekcie. Dôvody zvýšenej náchylnosti na ochorenie sa pohybujú od genetickej predispozície k existujúcim stavom až po stres, často zohráva úlohu niekoľko faktorov. S alternatívnou medicínou a starou domáce opravné prostriedky, môžete posilniť imunitný systém a predchádzať infekciám.
Čo pomáha proti náchylnosti na infekcie?
echinacea stimuluje samoliečebné sily tela a používa sa pri mnohých infekciách. V prípade zvýšenej náchylnosti na infekcie je hľadanie dôvodu prvým krokom na ceste k zotaveniu. Ak už existujú choroby, mala by sa samozrejme zamerať na ich liečbu, po konzultácii s lekárom môže byť nápomocná sprievodná kúra na posilnenie obranyschopnosti. V zásade platí, že imunitný systém profituje zo zdravého životného štýlu, teda z rozmanitého strava s čerstvými plodinami, dostatočný prísun minerály a vitamínya cvičiť. Obzvlášť sa odporúča surová strava vo forme zeleniny a ovocia. Tí, pre ktorých je ťažké začleniť to do svojich strava sa môže zmeniť na čerstvo vylisované džúsy alebo smoothies. Tieto tekuté vitamín bomby je zvyčajne ľahké zabudovať do strava. Ako šport vytrvalosť odporúča sa šport, najlepšie na čerstvom vzduchu. Jogging, napríklad chôdza alebo bicyklovanie, sú dobrou voľbou. Pre požadovaný efekt nie je potrebné sa úplne vyčerpať; aj rýchla chôdza účinne posilňuje imunitný systém. Pokojný spánok a pravidelný denný režim zníženie stresu a udržiavať silný imunitný systém. Alkohol a fajčenie Mali by ste sa vyhnúť pokiaľ je to možné a kontakt s výfukovými plynmi alebo chemikáliami má tiež negatívny vplyv na imunitný systém. Ak už existuje zvýšená náchylnosť k infekcii, použite prírodné prostriedky a domáce opravné prostriedky ako med or baza šťavu je možné použiť okrem Opatrenia spomínané.
Rýchla pomoc
V časoch zvýšenej náchylnosti na infekciu, napríklad počas miernej studený alebo v časoch stres, dotknutí by sa mali vyhnúť kontaktu s baktérie a vírusy toľko koľko je možné. Choroby sa môžu šíriť obzvlášť rýchlo všade tam, kde sa ľudia zhromažďujú v obmedzenom priestore, napríklad v autobusoch a vlakoch alebo v stiesnených baroch. Počas tejto doby by sa mala venovať osobitná pozornosť hygiene, kontakt s baktériami je možné účinne obmedziť pomocou niekoľkých malých tipov:
- Častejšie si umývajte ruky, najmä pred jedlom.
- Po umytí rúk, napríklad lakťom, otvorte dvere na verejných toaletách
- Pred použitím utrite rukoväte nákupných košíkov, klávesnice počítača a podobne dezinfekčným obrúskom
Rýchla pomoc môže tiež priniesť z lekárne takzvané posilňovače imunity, ktoré posilňujú imunitný systém.
Alternatívne prostriedky nápravy
V oblasti alternatívnej medicíny možno nájsť aj veľa spôsobov liečby a prevencie náchylnosti na infekcie. Liečivé byliny sa už tradične používajú na posilnenie imunitného systému. echinacea„Koneflower“ je bohatý na éterické oleje a vitamín C. Stimuluje samoliečebné sily tela a používa sa pri mnohých infekciách. Ako čaj alebo prípravok z lekárne pripravený na použitie je univerzálnou súčasťou lekárničky. V oblasti homeopatie, jednotlivý liek vyberie lekár alebo alternatívny lekár alebo sa použije komplexný liek, hotová zmes. Najmä v prípade stressúvisiaca imunitná nedostatočnosť, Bachove kvety môže tiež priniesť dobré výsledky. Podľa doktora Bacha kvet extrakty majú vyrovnávací účinok na jemnú úroveň určitých stavov mysle, čo môže tiež spôsobiť fyzické príznaky. Kvetinové esencie sa miešajú v lekárni a odoberajú sa ako roztok alebo guľôčky. Črevná rehabilitácia môže preventívne posilniť imunitný systém a znížiť náchylnosť k infekciám. Črevo plní v tele dôležitú úlohu, a to odbúravať výživné látky a robiť ich pre telo využiteľnými. Ak črevná flóra je narušený, môže to mať vplyv na celý organizmus. Naopak, podpora črevná zdravie môže mať pozitívny vplyv na zdravie. Na tento účel sa po očistení čriev bylinnými prípravkami alebo klystírom črevná flóra je prestavaná na zdravú stravu a stravu doplnky, Napríklad, kyselina mliečna-formovanie klíčky, bylinné zmesi alebo koliformné baktérie baktérie sú vhodné na tento účel. Trvanie a dvojbodka čistenie je 4 - 6 týždňov a malo by sa vykonávať pod vedením odborníka na výživu alebo naturopata.
