Bikini diéta
Bikiny strava ako zmiešaná strava je stravovacia forma, ktorá zdôrazňuje vegetariánsku zmiešanú stravu. Ponúka rozumných 1500 XNUMX kcal denne. Dôraz sa kladie na Fatburner - jedlo.
Napríklad sa odporúča piť espresso po každom jedle, pretože sa ich vraj zvyšuje spaľovanie tukov. Je potrebné poznamenať, že príliš veľa kávy (viac ako 750 ml denne) bráni vstrebávaniu vápnik v črevách. Potravinové doplnky sa odporúčajú (zinok, karnitín). Najlepšie sa hodí pre ľudí, ktorí už majú normálnu váhu, chcú dosiahnuť svoju osobnú ideálnu hmotnosť a schudnúť veľmi málo.
Všetky články v tejto sérii:
