Aktívne proti osteoporóze

Osteoporóza: definícia, synonymá, priebeh

Definícia: osteoporóza je generalizované ochorenie kostného aparátu charakterizované resorpciou kostí, poklesom kostnej látky, zhoršením kostného tkaniva a zvýšeným rizikom kostí zlomenina. Podľa SZO, osteoporóza je prítomný, keď hustota kostí je minimálne 2.5 štandardnej odchýlky pod priemernou hodnotou zdravých mladých dospelých. Postihnutých je približne 6 miliónov ľudí starších ako 50 rokov, ženy významne častejšie ako muži v dôsledku hormonálnej situácie v menopauza.

Synonymá: osteoporóza, úbytok kostnej hmoty, odvápnenie kosti, zvýšená krehkosť kostí, zníženie kostnej hmoty, zníženie hustota kostí: WHO klasifikuje osteoporózu do 4 etáp. V prvom štádiu (osteopénia) už existuje mierna odchýlka smerom nadol v hustota kostí bez akýchkoľvek zlomenín. Štádium 4 (pokročilá osteoporóza) je charakterizované výraznou stratou obsahu minerálov v kostiach s mnohonásobným výskytom telo stavcov zlomeniny a zlomeniny kosti končatín.

Existuje zvýšené riziko primárnej osteoporózy, najmä u žien vo veku od 50 rokov, keď menopauza vyskytuje (nedostatok estrogénu) alebo pre mužov od 60 rokov (testosterón nedostatok) a zvyčajne s pribúdajúcim vekom (senilná osteoporóza). Nedostatok fyzickej aktivity, najmä v mladom veku, a strava nízky vápnik a vitamín D, predĺžené kortizón príjem, reumatické choroby, nikotín a underweight zvyšujú riziko vzniku osteoporózy. Sekundárna osteoporóza sa vyvíja v dôsledku určitých hormonálnych a / alebo metabolických porúch, imobilizácie a zvýšenej, predĺženej kortizón sania.

Osteoporóza: diagnostika, príznaky, prevencia, terapia

Diagnóza: Príznaky: Prevencia: terapia:

• Anamnéza: Prieskum anamnézy s dôrazom na frekvenciu pádov a zlomenín, genetické faktory, predĺžený príjem kortizónu, predchádzajúce ťažkosti, chronické bolesti chrbta, profylaxia? - Opýtajte sa na súčasné sťažnosti: akútna bolesť chrbta alebo funkčné poškodenie, spontánne zlomeniny kostí? - Fyzikálne vyšetrenie
• Príklady funkčných testov: Postavenie sa zo stoličky, test časového rozchodu, rýchlosť chôdze, test rovnováhy, stojan s jednou nohou, ICF (medzinárodná klasifikácia funkcií)
• Kostná denzitometria
• laboratórium
• Röntgen
• Kostná biopsia: odstránenie a vyšetrenie kostného tkaniva iba v zriedkavých sekundárnych formách
• Oslobodenie od príznakov na začiatku ochorenia
• Akútne alebo chronické bolesti chrbta
• Zmenšenie výšky, zhrbený chrbát v dôsledku tvorby klinových stavcov v prípade zlomenín hrudnej chrbtice, záhyby podobné jedlám na chrbte
• Spontánne zlomeniny kostí, najmä chrbtice, zlomeniny bedrového kĺbu alebo končatín
• Deformácia tiel stavcov alebo kostí končatín
• Fyzická aktivita (začínajúca v mladosti)
• Vitamín D a vápnik ako doplnky výživy, slnečné svetlo, strava bohatá na vitamín D a vápnik (s nízkym obsahom živočíšnych tukov)
• Vyhýbanie sa alkoholu a nikotínu
• Prevencia pádu ako funkčný tréning a ďalšie preventívne opatrenia
• Nosenie chráničov chrbtice alebo bedier, aby sa znížilo zvýšené riziko zlomenín
• Lieková terapia v závislosti od štádia, najmä bifosfonáty a vitamín D, prípadne estrogén / progestín
• Športovanie, zvyšovanie svalovej sily a koordinácie, mobility a rovnováhy
• Strava bohatá na vápnik a obsahujúca vitamín D, zásaditá strava
• Terapia magnetickým poľom, Bemerova terapia a vibračné tréningy