Brúsenie zubov v noci
Počas spánku sa telo vypne a zotaví sa. Najmä v tomto období sa počas snenia spracúvajú činnosti dňa. Nie je nezvyčajné, že k chrumkavosti dochádza najmä v tomto období.
Postihnutá osoba ráno vstane a cíti čoraz väčšie nepohodlie. To nie je nezvyčajné pre ústa otváranie ťažké. Pred zaspaním má najvyššiu koncentráciu stresový hormón kortizol.
Táto úroveň je v noci znížená tak, aby ráno dosiahla najnižšiu úroveň. Počas poruchy pacient chrúme čoraz viac nepozorovane. Keď sú v bdelosti, chrumkaniu a stláčaniu bránia inhibičné mechanizmy, ktoré sú v noci neaktívne. Ovplyvnené sú to najmä ľudia so stresujúcim každodenným životom alebo ľudia, ktorí sa ocitnú v stresovej životnej situácii. Dá sa povedať, že s vedeckými dôkazmi vyplýva, že stres nesmierne podporuje nočné chrumkanie a lisovanie.
Terapia mletím zubov
Do veku 3 rokov, škrípanie zubov v noci je úplne prirodzený proces, a preto nevyžaduje žiadnu terapiu. Terapia škrípanie zubov u dospelých je nosenie brúsnej dlahy, ktorá sa nosí v noci. Tým sa zabráni aspoň škodlivým účinkom látky škrípanie zubov na zuboch.
U malých detí to často nie je možné, pretože netolerujú nosenie nočnej dlahy tak ľahko a navyše by sa museli vyrábať nové dlahy v kratších intervaloch, pretože čeľusť sa neustále mení kvôli rastu. Dlahu je možné vyrobiť a nosiť na ošetrenie škrípania zubov až potom, keď im permanentné zuby prerazia. To len zabráni poškodeniu smalt, ale neodstraňuje skutočnú príčinu.
Iba v prípade, že sa zistí príčina tejto parafunkcie, je možné liečiť špecifickou liečbou škrípania zubov. Dovtedy musí človek žiť s stav. Ak je dôvod nočné škrípanie zubami je nesprávna poloha zubov, napríklad že jeden zub je vyšší ako ostatné, zubár ho môže obnoviť tak, že ho zbrusí a odstráni tak príčinu.
Preto je v každom prípade potrebné zahájiť vhodnú liečbu so zubným lekárom alebo čeľustným ortopédom. Terapeutický prístup proti škrípaniu zubov je terapia dlahou. Aby sa zabránilo nadmernému namáhaniu zubov a celého aparátu svalov a čeľustných kĺbov, je vyrobená plastová dlaha.
Túto dlahu je možné vyrobiť buď pre vrchnú, alebo spodná čeľusť. Tým, že zubný technik urobí dojem v ordinácii zubného lekára, môže pomocou modelov nakresliť dokonale padnúcu dlahu, ktorá sa potom nosí počas noci. Táto dlaha zabraňuje vzájomnému spojeniu zubov a môže absorbovať a tlmiť stlačenie.
Môžete si vybrať medzi mäkkým plastom alebo tvrdou a pevnou plastovou dlahou. Existuje tiež možnosť kombinovať mäkký plast na vnútornej strane a tvrdý plast na vonkajšej strane. Výsledok terapie je pre všetky varianty rovnaký.
Pacient sa rozhodne, s ktorým variantom sa najlepšie vyrovná. Nosenie dlahy zabraňuje nadmernému napätiu svalov a zmierňuje ich temporomandibulárny kĺb. Okrem fyzioterapie existuje niekoľko cvičení, ktoré môže pacient robiť doma, aby sa zabránilo chrumkaniu.
Jedným z odporúčaní je vložiť do kameňa čerešňový kameň ústna dutina a posuňte ho kruhovo s jazyk. Stuhnuté svaly sa uvoľnia a precvičia súčasne. Toto cvičenie by sa malo vykonávať denne po dobu pol až trištvrte hodiny.
Pacient sa trénuje, aby sa vyhol nepozorovanému stlačeniu aj v náročných situáciách. Žuvanie ďasná sa neodporúčajú, pretože majú tendenciu podporovať bruxizmus v dôsledku nadmerného žuvania. Ďalej externé masáž môže uvoľniť žuvacie svaly, aby sa zabránilo tvorbe uzlov.
masáž pohyb by sa mal robiť otáčaním s ľahkým tlakom bez toho, aby bolieť. Ďalšou formou cvičenia je kontrolované maximum ústa otváranie, ktoré by sa malo robiť tiež raz denne. Pacient by mal otvoriť svoje ústa 10 až 20 krát kontrolovaným spôsobom do maximálnej polohy bez bolesť.
Po niekoľkých týždňoch je možné cvičenie predĺžiť tak, aby sa ruka tlačila ručne na spodná čeľusť aby vytvorili mierny odpor. Žuvacie svaly sú natiahnuté a kŕče môže byť prepustený. Okrem terapie dlahou predpíše zubný lekár fyzioterapiu na uvoľnenie svalov a zmiernenie napätia.
Fyzioterapeut masíruje žuvacie svaly a masíruje uzly. Tieto môže urobiť aj pacient masáž cvičte samostatne a podporne doma, ale toto cvičenie nemôže nahradiť fyzioterapiu. Kruhové, mierne tlakové masážne cvičenia oboma rukami v oblasti líc môžu mať pozitívny vplyv na napätie.
Ďalej terapeutický prístup progresívneho svalu relaxácie možno sledovať, v ktorom všetky tvárové svaly sú napnuté asi 5 sekúnd, napr. zmačkaním. Po 5 sekundách stresu, 20 sekundách relaxácie nasledovať. Je však potrebné dbať na to, aby nedošlo k napnutiu žuvacích svalov. Domáce lieky môžu dočasne zmierniť ťažkosti spôsobené škrípaním zubov, napríklad ochladením, ale neexistuje žiadny domáci liek, ktorý by mohol dosiahnuť príčinu alebo dokonca ju uzdraviť.
Literatúra neodporúča užívať diétu doplnky ako magnézium or vápnik, ale neexistujú dôkazy, že niektorý z liekov môže pomôcť proti bruxizmu. Globuly sa dajú použiť mnohými rôznymi spôsobmi a sú ústredným terapeutickým prístupom v homeopatie. Fytolacca D6 je centrálna guľka, ktorá má uľaviť od túžby po chrumkaní.
Podophyllum D6 sa používa na brúsenie zubov vo vnútri detstva, ktorý sa používa aj pri problémoch so zubami. Zincum metalíum D12 je homeopatický liek voľby na nočné škrípanie zubov. Vo všeobecnosti nie je nič zlé na tom, že okrem liečby dlahou podporíte aj podávanie guľôčok, pokiaľ to nebude mať negatívny vplyv na úspešnosť liečby. Dávkovanie je potrebné objasniť u ošetrujúceho lekára.
Všetky články v tejto sérii:
