"Smiech je zdravý”Je populárne príslovie. Pozitívny účinok smiechu sa dá v skutočnosti preukázať aj z lekárskeho hľadiska. Nie nadarmo sa smiech používal ako a terapie v USA od 1980. rokov XNUMX. storočia. Medzitým sa v mnohých európskych krajinách uskutočnili aj vtipné návštevy s klaunmi, ktorých cieľom bolo povzbudiť choré deti a nechať ich zabudnúť na každodenný život. Smiech terapie sa používa aj s demencie pacienti.
To je to, čo smiech spôsobuje telu:
- Smiech sa zlepšuje pľúca funkciu a poskytuje mozog s kyslík.
- Smiech zvyšuje imunitnú obranu a stres hormóny sú znížené.
- Ľudia potrebujú na smiech 80 svalov.
- Pomáha jedna minúta smiechu zdravie rovnako ako 10 minút z jogging alebo 30 minút relaxácie cvičenia.
Viac faktov o smiechu
Čo ďalšie by ste mali vedieť o smiechu:
- Americký vedec Paul Ekman objavil 19 rôznych druhov smiechu. Iba jedna odroda je pravá. Všetci ostatní slúžia na adaptáciu v spoločnosti. Napríklad sa usmievajte zo zdvorilosti alebo aby ste skryli neistotu.
- Schopnosť smiať sa je vrodená. Dojčatá sa môžu smiať až 500-krát denne. Avšak vzdelaním a sociálnymi obmedzeniami sa vekom smiech zmierňuje.
- Veda, ktorá skúma vplyv smiechu na telo a psychiku, sa nazýva gelotológia (z gréckeho „gelos“ - smiech).
