Sťažnosti na preťaženie v dôsledku techniky behu počas joggingu
Formy poškodenia preťažením
- overpronation
- Supersupinácia
- Predkolenie
- Heelwalker
overpronation
Zjednodušene povedané, nadmerná výprava popisuje a bezat štýl, v ktorom noha zaujíma neprirodzenú polohu, ktorá kladie zvýšené zaťaženie na vnútornú hranu chodidla, čo má za následok vnútorné otáčanie celého chodidla noha počas fázy podpory bezat. To vedie k neprirodzenému tlakovému a ťahovému zaťaženiu rôznych štruktúr. Sťažnosti sa môžu vyskytnúť v oblasti chodidla (plantárna fasciitída, preťaženie metatarsofalangeálny kĺb, Mortonova neuroma, stres zlomenina metatarzálnych kostí), Achilovej šľachy (achillodýnia), nižší noha (sval bolesť na vnútornom okraji holennej kosti) a kolenný kĺb (chondropatia patellae).
supinácia
Zjednodušene povedané, supinácia opisuje a bezat štýl, pri ktorom je vonkajší okraj chodidla vystavený zvýšenému namáhaniu počas fázy podpory behu. Noha nie je odvalená rovnomerne. Sťažnosti sa vyskytujú predovšetkým v oblasti bočného chodidla (tlak bolesť, stresové zlomeniny metatarzov), dolné noha (teľa bolesť) a bočné kolenný kĺb (trenie iliotibiálneho traktu, burzitída).
Predkolenie
prednožia bežci bežia naklonené dopredu a kladú väčší dôraz na predkolenie. Normálne rolovanie nohy je narušené. Prsty na nohách, najmä metatarsofalangeálny kĺb palca na nohe, sú preťažené predkolenie chôdza, rovnako ako metatarzálnou kosti a lýtkové svaly.
Heelwalker
Heelwalker popisuje druhý extrém. Päta a predné svaly predkolenie (Musculus tibialis anterior) sú vystavené osobitnému stresu. Sťažnosti v týchto oblastiach sú typické.
