reflux pochádza z latinčiny a znamená reflux. Zvyčajne sa odkazuje na reflux of žalúdok kyselina alebo obsah žalúdka do pažeráka (gastroezofageálny reflux choroba). Ten reflux žalúdok kyselina dráždi sliznicu pažeráka. Je to viditeľné na horiace bolesť za prsnou kosťou, tiež známa ako pálenie záhy, ktoré môžu vyžarovať do krk a hornej časti brucha. Zápal sa môže vyskytnúť pažerák. Za príčinu sa považuje dysfunkcia svalu, ktorý obklopuje pažerák v dolnej časti. Jeho funkciou je uzavrieť pažerák pred žalúdok medzi jedlami, aby sa zabránilo spätnému toku obsahu žalúdka. Ak tento zatvárací mechanizmus nefunguje správne, žalúdočná kyselina sa dostane do pažeráka - s dôsledkami, ktoré sú práve opísané.
Diéta pre refluxnú chorobu
Zmena životných štýlov zvyčajne prináša obrovskú úľavu. Mierne príznaky sa tým dajú zvyčajne dostať pod kontrolu, v ostatných prípadoch tieto ťažkosti výrazne znižujú:
- Štyri až šesť malých jedál je lepších ako niekoľko veľkých. Posledné jedlo dňa by malo byť vzácne a malo by sa užiť tri hodiny pred spaním.
- Malé jedlá bohaté na bielkoviny majú priaznivý vplyv na zatvárací mechanizmus, napríklad prírodný jogurt, zakódovaný vajcia alebo chudé ryby. Potraviny s vysokým obsahom tuku a cukor, na druhej strane, narúšajú zatvárací mechanizmus.
- Postihnutí ľudia by nemali piť alkohol, hlavne večer. Pretože alkohol oslabuje pažerákový sval. Z rovnakého dôvodu sa tiež treba vyhnúť: sladkostiam (najmä čokoláda), sladké nápoje, káva, čierny čaj, horúce korenie, citrusové plody a nikotín. Potraviny s vysokým obsahom tuku, napríklad tučné mäso, ryby, syry, vyprážané jedlá, hranolky, majonéza alebo krémové omáčky, by sa mali nahradiť odrodami s nízkym obsahom tuku, napríklad chudé dusené mäso, nízkotučné syry a mliečne výrobky atď. na.
- Ľudia, ktorí sú nadváha by sa mali pokúsiť dosiahnuť svoju normálnu hmotnosť. Pretože prebytočné kilogramy zvyšujú tlak v bruchu - pri ležaní to môže spôsobiť, že sa obsah žalúdka ľahšie „tlačí“ nahor.
Silnejšie alebo dlhšie trvajúce sťažnosti musia byť brané vážne a ošetrené lekárom. Pretože vredy by sa mohli vytvárať rovnako dobre ako jazvy ktoré zužujú pažerák. Ďalším tipom na noc: spánok so zvýšenou hornou časťou tela zabraňuje alebo znižuje spätný tok obsahu žalúdka do pažeráka.
