"Stretch." Tractus Iliotibialis„V stoji položte jednu nohu bokom pred druhú. Nakloňte hornú časť tela na stranu zadnej nohy, aby ste na vonkajšej strane chrbta cítili ťah noha / bedro. V tejto polohe vydržte 10 sekúnd a potom nohy vymeňte. Späť na článok Cvičenie z fyzioterapie bedrového kĺbu
