Poruchy spánku sa takmer nikto nevyhne, no s pribúdajúcim vekom sa problémy so zaspávaním a udržaním spánku hromadia. Až príliš rýchlo potom človek siahne po sedatívach a tabletkách na spanie. Veľkým pomocníkom tu môžu byť relaxačné cvičenia. "Spánok je pre celého človeka to, čo navíjanie hodín." Aký správny Arthur Schopenhauer… Relaxačné cvičenia na zaspávanie
Vôňa nás môže vrátiť do starých čias a prebudiť spomienky, ktoré vyvolávajú pocity šťastia. Čuch, ktorý je špecificky ovplyvnený vôňami, podporuje pohodu a zdravie. Poslovia v tomto procese sú esenciálne oleje. Väčšina ľudí ocení upokojujúcu vôňu levandule alebo masáž s meduňkovým olejom. Mnohí potvrdzujú… Aromaterapia: Liečenie olejmi
V aromaterapii je kvalita éterických olejov rozhodujúca pre ich prínosy pre zdravie. Podstatná je čistota oleja. Nasleduje tipy na nákup esenciálnych olejov a ich správne používanie. Aromaterapia: kvalita oleja je zásadná Pre tých, ktorým záleží len na konkrétnej vôni v ... Esenciálne oleje: kvalita a použitie
Saunový kúpeľ je balzamom na dušu a ponúka ochranu pred prechladnutím. A každý vie, ako relaxačné môže byť silné potenie, napríklad po náročnom dni v kancelárii alebo celkovo pri strese. Prečo sa teda v lete bez toho zaobísť? Mnoho ľudí verí, že sauny pomáhajú iba v zime a… Povolené potenie: V lete sauna
Mnoho ľudí má v každodennom živote stres a čas sa stal luxusným tovarom. O to viac je dôležité, dopriať si pravidelne chvíle relaxácie a naplánovať si na svoj denný režim malé oddychové časy. Wellness procedúry sú obľúbeným spôsobom, ako spojiť relaxáciu s podporou zdravia a krásy. Predstavujeme štyri… 4 populárne wellness rituály z celého sveta
Masáž leštenými, vyhrievanými kameňmi a chladenými mramorovými guľami - úspešná nová aplikácia sľubuje, že bude novým wellness vrcholom. Teplo z kameňov totiž môže preniknúť hlboko do svalov a uvoľniť tvrdohlavé napätie. Horúce a studené podnety stimulujú telo a myseľ a pôsobia proti stresu. To, čo je už dlho súčasťou ... Relax s horúcimi kameňmi
Wellness je už roky absolútne v móde a neexistuje žiadny náznak, že by tento boom ustúpil - práve naopak. Keďže stále viac ľudí je v každodennom živote vystavených narastajúcemu stresu a dvojitému zaťaženiu, je o to dôležitejšie dopriať si malé prestávky prostredníctvom wellness. Ale to … Wellness pre domácnosť
Fluorid je obsiahnutý v mnohých zubných pastách, pretože má údajne vytvrdzovať zubnú sklovinu a chrániť zuby pred kazom. Existuje však veľká neistota týkajúca sa používania fluórovaných výrobkov na ošetrovanie zubov. Niektorí sa obávajú, že pravidelné používanie takýchto výrobkov môže mať negatívny vplyv na naše zdravie. Doktorka Sabine Köhlerová,… Fluorid: zdraviu škodlivý?
Správne čistenie zubov je nevyhnutné pre dobré zdravie zubov. Najmä na čistenie medzizubných priestorov môže byť užitočným pomocníkom ústna irigátor. Nahrádza ústna irigátor tak zubnú niť? A čo je potrebné vziať do úvahy pri používaní a čistení ústnych irigátorov? Tu nájdete tipy o funkcii a zaobchádzaní s ústnymi irigátormi. Prečo… Orálny zavlažovač: Praktický pomocník pre starostlivosť o zuby
Čistenie zubov je nepochybne najúčinnejším opatrením na prevenciu zubného kazu a zápalu ďasien. Zlá zubná kefka a nesprávna technika čistenia vás ale ďaleko nedostanú: pri každodennej ústnej hygiene sa potom až 33 percent všetkých povrchov zubov nechá neumytých a medzery medzi zubami sa nedostanú. Preto iba… Správne čistenie zubov
Ľudia starnú a starnú - ale nie vždy to platí pre ich zuby. Potom sú žiadané takzvané „tretie zuby“. Bez ohľadu na to, či ide o odnímateľnú alebo fixnú zubnú protézu: zaobchádzanie s „tretími zubami“ je spočiatku neznáme a vyžaduje si určité zvyknutie. Ponúkame vám tipy, ako zvládnuť a… Tretie zuby: Starostlivosť a zaobchádzanie so zdravým chrupom do vysokého veku
Besnota je celosvetový problém. Na toto vírusové ochorenie zomrie každý rok asi 60,000 2008 ľudí. Nemecko je od roku 2006 považované za krajinu bez besnoty a poslednú infikovanú líšku bolo možné spozorovať v roku XNUMX. V boji proti besnote sa obzvlášť osvedčilo orálne očkovanie voľne žijúcich zvierat. Pri cestách do zahraničia sa však odporúča… Besnota: zabudnutá choroba
