Úvod Množstvo telesného tuku závisí od mnohých faktorov, ako je vek, pohlavie a postava. Percento telesného tuku definované ako normálne sa pohybuje v rozmedzí 8-20% pre mladých a zdravých mužov do veku asi 40 rokov. Na druhej strane ženy majú vyššie percento tela ... Nižšie percento telesného tuku
Ako môžem znížiť percento telesného tuku? Základné kamene terapie s cieľom trvale znížiť percento telesného tuku by mali byť založené na zmesi behaviorálnej, cvičebnej a nutričnej terapie. Tu nájdete množstvo praktických a hodnotných tipov vo všetkých troch radoch. V kategórii behaviorálna terapia platí pre ... Ako môžem znížiť percento telesného tuku? | Nižšie percento tuku v tele
Sixpack Je považovaný za ideálny obraz mužského brucha. Hovoríme o šesťbalení, ktoré sa hovorovo nazýva „umývadlový žalúdok“. Prostredníctvom malého tukového tkaniva a dobre vyvinutého svalstva sa môže objaviť šesť vydutín takzvaného Musculus rectus abdominis, ktorý sa v angličtine nazýva „six-pack“. Vzhľad svalu ... Sixpack | Nižšie percento telesného tuku
