Po cvičení zatiahnutie do priehlbiny kolena
Vtiahnutie do dutina kolena po športe a hlavne po bezat môže byť v najlepšom prípade známkou nedostatku strečing pred športom. Nie nadarmo strečing a uvoľnenie je súčasťou každého odporúčaného zahrievacieho programu. Ťahanie, ktoré je spôsobené iba nedostatkom strečing, nie je nebezpečný a zvyčajne po niekoľkých dňoch opäť zmizne.
Jeden by sa mal ubezpečiť, že sa pred športovaním a po ňom dostatočne natiahne. Zatiahnutie za dutina kolena po športe tiež naznačuje preťaženie kolenný kĺb. Môže k tomu dôjsť napríklad pri neobvyklých športoch a pohyboch.
V takom prípade sa telo a svaly musia prispôsobiť novej záťaži. Predtým, boľavé svaly v lýtkových svaloch alebo vo svaloch na zadnej strane stehno môže byť tiež príčinou vtiahnutia dutina kolena. Náhle veľké namáhanie týchto svalov môže viesť k namáhaniu, ktoré môže spôsobiť bolesť vo svaloch a tiež ťahanie v tejto oblasti.
V takom prípade sa dôrazne odporúča športová prestávka. Športové preťaženie môže tiež spôsobiť podráždenie Bakerova cysta, čo spôsobuje bolesť v dutine kolena. Ak to tak nie je, musia sa zvážiť závažnejšie príčiny.
Najmä ťahanie za chôdze tiež naznačuje poškodenie, ktoré môže byť vyvolané aj pri veľmi malom namáhaní. Procesy opotrebenia v kolenný kĺb sám, tj artróza, môže byť tiež faktorom. Trvalý vysoký tlak na kolenný kĺb môže viesť k oderu chrupavka povrchy a opotrebovanie povrchov spojov.
To ovplyvňuje najmä súťaživých športovcov, ako sú napr maratón bežci alebo futbalisti, ale aj nadváha ľudia, ktorí veľkú váhu kladú na kĺby. S vekom však môžu byť ovplyvnení aj amatérski športovci. Bolesť a vtiahnutie do priehlbiny kolena, keď bezat môžu byť predzvesťou tohto.
Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť predčasne, najmä pri športe, ktorý „nastupuje na kĺby“, Ako napr tenistekvica, jogging, a dokonca hrať futbal. Či je to skutočne tak artróza možno ľahko určiť pomocou RöntgenCT alebo MRT kolena. V každodennej praxi hrá CT malú rolu.
Skúsený lekár môže ľahko určiť štádium artróza v Röntgen kolena. Jediný spôsob, ako presne vykresliť poškodenie chrupavka je pomocou MRI kolena. V tomto prípade viac kĺbovo šetrných športov ako napr plávanie, bicyklovanie príp jóga by sa malo uprednostniť.
Zatiaľ čo ťahanie do dutiny kolena po športe, ako už bolo spomenuté, môže byť prvým znakom hroziaceho zhoršenia, bolesť pri chôdzi sa už považuje za pokročilé štádium. Ak je bolesť alebo ťahanie prítomné dlhší čas a latentne sa „vkradlo“, je potrebné zvážiť chronický proces, ako je progresívna artróza. Najmä po športe športové zranenia treba tiež vziať do úvahy, že si to v horúčave okamihu najskôr nevšimli.
Až keď prídete domov, začne to ťahať a bolieť. V takom prípade však budete mať uľahčenie a ochladenie, takže v priebehu niekoľkých dní môžete byť bez sťažností. Ak došlo pri športe k zrážke alebo krúteniu kolena, treba myslieť aj na poranenie vnútorných štruktúr.
Jednoduchý modrina môže spôsobiť opuch kolenného kĺbu, čo nespôsobuje len ťah v priehlbine kolena, ale aj rozšírenie a ohybový deficit a bolesť v kolene. Vážnejšie väzivo resp meniskus zranenia zvyčajne zahŕňajú dlhú pauzu od športu a často je nevyhnutný chirurgický zákrok. Ak je zatiahnutie v priehlbine kolena zjavne z akútnej príčiny, lieky proti bolesti ako ibuprofen alebo - v prípade citlivej osoby žalúdok - lepšie paracetamol možno považovať za podporné opatrenie na krátke obdobie (niekoľko dní).
Ak ťahanie pretrváva dlhšie ako tri dni a počas tejto doby sa výrazne nezlepší, je vhodné sa poradiť so svojím rodinným lekárom alebo ortopédom. To isté platí pre sťažnosti, ktoré existujú dlho - mesiace - a teraz sa zhoršili. Lekár má k dispozícii zobrazovacie techniky na vyhodnotenie „vnútorného života“ kolena, ktorý je pri chronických ochoreniach nevyhnutne potrebný. Ťah do priehlbiny kolena často sám o sebe pomerne rýchlo zmizne a dá sa považovať za neškodný. Ak však trvá dlhšie alebo sa zákerne vyvíja, mali by sa preskúmať príčiny, aby sa vylúčila nebezpečnejšia udalosť.
