Terapia
Terapia pre natrhnutý sval vlákna z adduktory je konzervatívny, tj. zvyčajne sa nevykonáva žiadny chirurgický zákrok. Akútna terapia hrá hlavnú úlohu: tu je ľahko použiteľná Pravidlo PECH môžu byť použité, ktoré môžu rýchlo implementovať aj laici. Táto terapia, najmä pauza a kompresia, má pozitívny vplyv na priebeh ochorenia.
Následne vhodná analgetická terapia s lieky proti bolesti ako ibuprofen or diclofenac je indikovaná v prípade potreby, ako aj úplná ochrana svalov počas prvého týždňa. Od 2. týždňa môže byť absorbované každodenné ľahké namáhanie. Terapiu podporuje fyzioterapia alebo obväzy.
Existujú aj ďalšie terapeutické prístupy, ktoré využívajú stimulačný prúd, aplikáciu tepla a masťové obväzy. Či tieto látky skutočne podporujú hojenie, nie je definitívne objasnené.
- Stojí za pauzu, tj
v prípade pretrhnutia svalových vlákien adduktora je potrebné okamžite zastaviť vykonávanú činnosť, ako napríklad hranie futbalu alebo športové cvičenie.
- Stojany na ľad: Ďalej by mal byť postihnutý sval ochladený ľadom.
- Stojany na kompresiu: Tu sa odporúča aplikovať okolo postihnutého obväz stehno čo najrýchlejšie a vyvíjať tak určitý tlak na adduktory, ktorý zmierňuje opuch a tým aj bolesť neskôr.
- H Pre vysokú pozíciu: Posledná vec, ktorú musíte urobiť, je položiť svoje noha hore.
Tejpovanie napr kinesiotape alebo leukotape je populárny spôsob liečby natrhnutý sval vlákna v adduktory. Tejpovanie je aplikácia prúžkovitých „lepiacich pásikov“ na poranené miesto na stehno. Na jednej strane sa tým dosiahne kompresia tkaniva, ktorá je účinná proti opuchu a otlakom v adduktoroch a tým podporuje hojenie.
Na druhej strane tejpovanie poskytuje určitú stabilitu a zmierňuje poškodené svaly adduktorov, čo pomáha predchádzať ďalšiemu poškodeniu. Tejpovanie by malo vykonávať osoba oboznámená s technikou, pretože optimálne pomôže iba správne aplikovaný obväz. Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Lepiace pásky svalové vlákno Ďalšou dôležitou súčasťou počas procesu hojenia natrhnutý sval vlákien vo svaloch adduktora je fyzioterapia. Fyzioterapia môže začať masážami, aby sa odstránil prebytok lymfa z tkaniva a podporujú hojenie.
Pasívne strečing svaloviny, ktorá sa vyrába masážami, sa však môže použiť najskôr po 5 dňoch, pretože inak sa vlákna a krv plavidlá sa môže opäť roztrhnúť. Fyzioterapia navyše poskytuje odborné vedenie pre správne obnovenie pohybu. Špeciálnymi cvičeniami sa svaly pri postupe opäť posilňujú a pacient je sprevádzaný až do dosiahnutia plného výkonu.
