Synonymá
Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- alebo K-pásky
Definícia
Kinesiotaping je liečebná technika, pri ktorej sa na pokožku nanášajú vysoko elastické lepiace pásiky, aby sa dosiahli rôzne účinky. Pojem kinesiotaping si netreba mýliť s tzv páskový obväz používaný v ortopédii.
Pôvod
Túto metódu vyvinul pred viac ako tridsiatimi rokmi japonský chiropraktik Kenzo Kase. Hľadal spôsob, ako si uľaviť bolesť prirodzene bez liekov. K tomu najskôr použil lepiace prúžky farby kože, ktoré najskôr otestoval na jazdcoch sumo, pretože majú zvýšený potenciál zranenia.
V roku 1987 dokonca použil túto metódu na svojho psa, čivavu, keď ho pohrýzol oveľa väčší pes, aby mu uľavil. bolesť. Medzitým je kinesiotaping v Nemecku úplne bežný, najmä medzi športovcami. Odhaduje sa, že až tridsať až štyridsať percent olympijských športovcov v súčasnosti používa kinesiotaping.
Funkcie
Kinesiotaping má uľaviť bolesť a zlepšiť krv cirkuláciu v ošetrovaných oblastiach. Je zameraný hlavne na svalové problémy, ktoré môžu spôsobiť množstvo problémov a chorôb. Na tento účel sa na pokožku v blízkosti bolestivých miest nanášajú mimoriadne elastické, niekoľko centimetrov široké, priedušné lepiace pásky na báze bavlny.
Účinok sa vysvetľuje skutočnosťou, že pásky napínajú pokožku a tým mierne nadvihujú horné vrstvy pokožky, čím nadvihujú horné vrstvy pokožky a pri každom pohybe ich jemne masírujú. Toto je určené na uľahčenie a podporu krv prietok a lymfa drenáž, aby mohli byť poranené oblasti lepšie zásobené krvou na podporu vlastného procesu zotavenia tela. Ďalej zápalová reakcia a v prípade úrazov akumulácia krv alebo tkanivová tekutina spôsobuje opuch a tým tlak na receptory bolesti umiestnené medzi vrstvami kože.
Elastické pásky znižujú tlak na receptory, čo môže viesť k zmierneniu bolesti. Takto je možné postihnutými časťami tela znova pohybovať normálne. Vo výsledku je zaujatých menej úľavných postojov a sú bolestivé kŕče sa vyhýbajú. Kineziotapy tiež ponúkajú určitú stabilitu, usmerňujú smer pohybu a predovšetkým podporujú vnímanie svalov, vlastnú odolnosť a pohyblivosť, tzv. proprioception, čo môže viesť k lepšiemu pohybu a zlepšeniu svalového tonusu (svalového napätia). Vďaka svojim elastickým vlastnostiam však neobmedzujú rozsah pohybu, takže nedochádza k tuhnutiu alebo takzvaným kontraktúram.
