Využitie
Kinesiotaping sa používa na liečbu úrazov, najmä v roku Kinesiotaping sme venovali úplne samostatnú tému sklopený disk. Bolesti hlavy a menštruačná bolesť sú tiež zahrnuté v rozsahu pôsobnosti kinesiotapingu a je možné ich tiež použiť na lymfa drenáž, pretože podporuje lymfodrenáž, ako je opísané vyššie. Často sa tiež používa na prevenciu športové zranenia, najmä na profylaxiu lýtkových kŕčov pre maratón bežcov.
Kineziotapy zostávajú na pokožke niekoľko dní až dvoch týždňov. Sú ponúkané v rôznych farbách, ktoré majú mať rôzne pozitívne účinky. Červená vraj stimuluje krv cirkulácia, žltá na odľahčenie nálady a modrá na upokojenie pokožky.
Sám vynálezca však raz v rozhovore povedal, že ich pôvodne používal v béžovej, teda farbe pleti, a až keď sa niektorí pacienti sťažovali na farbu, ponúkol ďalšie farby, ktoré sa pacientom páčili viac. Kinesiotaping sa používa aj na poranenia prst kĺb. V dôsledku nehôd alebo neprirodzeného namáhania väzov prst, môžu byť tiež preťažené.
- Športové zranenia, napríklad natrhnuté svalové vlákna
- Ako roztrhané svalové vlákno
- Bolesť chrbta Hernia a herniovaný disk
- Bolesť z napätia
- Liečba edému
- Bolesť kĺbov
- Posturálne opravy a
- Príznaky nadmerného používania ako tenisový lakeť alebo tendosynovitída alebo achilovka
- Ako tenisový lakeť resp
- Tendosynovitída alebo a
- Achillová tendonitída
- Ako roztrhané svalové vlákno
- Ako tenisový lakeť resp
- Tendosynovitída alebo a
- Achillová tendonitída
Lokalizácia
Sťažnosti v oblasti kolenný kĺb môže vážne obmedziť kvalitu života a fyzickú odolnosť. kinesiotape údajne pomáha proti širokej škále sťažností v oblasti kolien. Napätie, ktoré vytvára páska, sa údajne zmierňuje bolesť a stimulovať krv obeh.
Všeobecne je dôležité, aby sa pásky dosiahli správne, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Spôsob nanášania pásky na kolenný kĺb sa líši podľa príznakov. Môže byť preto potrebné mať: kinesiotape aplikuje niekto, kto je s liečbou oboznámený.
Všeobecne platí, že kinesiotape zvyčajne sa omotáva okolo jabĺčka a znovu sa spojí nad a pod kolenom. To má stabilizovať koleno a oblasť okolo kolena a odľahčiť bolesť ktoré sa často vyskytujú okolo jabĺčka. Ak však bolesť v tejto oblasti pretrváva, treba vyhľadať lekára, ktorý v prípade potreby môže vylúčiť väčšie škody a choroby.
Najmä v oblasti kolena je možné, že príčina bolesti je meniskus poškodenie alebo napätie. Kinesiotape sa môže aplikovať na lýtka v prípade viacerých chorôb. Môže byť veľmi nápomocný pri namáhaní, zatvrdnutí svalov alebo natrhnutý sval vlákna.
Existuje niekoľko spôsobov použitia pásky, ktoré sa líšia v závislosti od príčiny. Páska sa začína od chodidla chodidla smerom k dutina kolena. Podľa techniky sa tu dá použiť páska v tvare Y alebo sa nalepí niekoľko dlhých pások s rôznymi hrotmi.
Rameno je potrebné takmer pri každom pohybe v každodennom živote. Poškodenie je tu rýchlo viditeľné, pretože najjednoduchšie pohyby vedú k bolesti. Existuje veľa príčin, ktoré môžu viesť bolesť ramena a v závislosti od príčiny musí byť páska príslušne nalepená.
Podľa toho existuje veľa rôznych spôsobov tejpovania ramena. Existuje však základná páska, ktorú je možné použiť, ak nie je možné presne lokalizovať bolesť ramena. Podporuje veľký ramenný sval, deltový sval, ktorý pokrýva celú strechu ramena.
Vyžaduje sa páska v tvare Y, ktorá je pripevnená k základni pod svalom na vonkajšej strane nadlaktie. Nohy Y sú potom prelepené páskou okolo deltového svalu vpredu a vzadu, takže sa na konci na ramene prekrývajú. V oblasti chodidla sa členok kĺb je najčastejšie podlepený.
Nielen pre športovcov je to veľmi zaťažený kĺb, ktorý môže v prípade bolesti podopierať Kinesiotape. Pri akútnych aj chronických bolestiach môže aplikácia pásky pomôcť stabilizovať členok kĺb a zmierniť bolesť pri strese. Aj v prípade zápalu alebo po športové zranenia, aplikácia pásky je často užitočným opatrením.
Kineziotape sa aplikuje na sediaceho pacienta. Prsty by mali byť mierne stiahnuté, aby vytvorili pravý uhol medzi chodidlom a spodnou časťou noha. Prvá páska sa potom aplikuje nad vnútornú členok a prilepené na chodidle nohy pod silným napätím cez vnútorný členok a cez pätu.
Potom sa prilepí cez vonkajší členok bez silného napätia a potom sa zafixuje na vonkajšie lýtko. Potom sa cez bod bolesti prilepia tri kratšie pásiky pásky. Kinesiotape sa môže aplikovať aj v prípade a Hallux valgus, takzvaný krivý prst na nohe, tj nesprávna poloha veľkého prsta, aby sa znížila bolesť a poskytla podpora.
Počnúc rokom 2006 metatarsofalangeálny kĺb palca na nohe je jedna strana pásky zafixovaná v smere päty. Druhá strana vedie za veľkým prstom, cez priestor medzi prvým a druhým prstom a potom je pripevnená k metatarsofalangeálny kĺb po opätovnom ovinutí okolo špičky. Potom sa nalepí kratší pásik cez metatarsofalangeálny kĺb prsta na nohe.
V prípade zápalu alebo chronickej bolesti je možné na lakeť priložiť pásku. Často sa používa na zmiernenie prejavov tzv tenis lakeť. Za týmto účelom je zo zadnej časti ruky cez predlaktie až tesne pod lakeť.
Druhý kratší prúžok je prilepený diagonálne od lakťa k vnútornej strane predlaktie. Tu je dôležité, aby neprechádzala cez ohyb lakťa. Okrem tejto metódy existujú aj ďalšie, ktoré sú určené na aplikáciu na vonkajšiu alebo vnútornú stranu lakťa a na jeho podporu. Ktorá metóda sa použije, závisí od sťažností pacienta a vyžaduje presnú diagnózu.
Môžete si prečítať viac o tenis páskovanie lakťa tu. Na zadnej strane môžu kineziotapy pomôcť zmierniť bolesť v chrbte pretože podporujú svaly pri bolestivých pohyboch. Túto funkciu môže pásku plniť hlavne v oblasti bedrovej chrbtice.
Aj tu existujú rôzne spôsoby použitia pásky. V zásade je dlhý pás pripevnený k základni pri sacrum a prilepené na boku driekovej chrbtice smerom k hlava. Na tento účel je možné použiť buď dva dlhé prúžky, jeden pre každú stranu, alebo dlhý prúžok v tvare Y.
Existujú ale aj metódy pásky pre zadnú časť na úrovni hrudná chrbtica. Tu je prilepený jeden dlhý pás kinesiotape rovnobežne s hrudná chrbtica a tretí krátky pásik cez bod bolesti, tj v pravom uhle k ďalším dvom. Na bolesti v krk oblasť kvôli športové zranenia alebo kmene, môže pomôcť kinesiotape.
S Y- páskou je možné aplikovať pásku v tvare Ynoha bezat po boku krk, V prípade, že krk bolesť postihuje iba jednu stranu alebo ak vyžaruje z ramena, mala by sa použiť pásková metóda, ktorá je jednostranná a týka sa ramena. Iba tak môže bolesť krku byť trvale uľavený.
Achilovej šľachy je najhrubšia a najsilnejšia šľacha v tele. V prípadoch zápalu a bolesti, ktoré sú často dôsledkom preťaženia, môže pomôcť kineziotape. Najskôr je potrebná dlhá páska v tvare písmena Y.
To sa dá zvládnuť prestrihnutím asi dvoch tretín bežnej pásky. Počnúc bodom bolesti v Achilovej šľachy, je pripevnený k spodnej časti chodidla chodidla a rozdelená časť je prilepená na vnútornej a vonkajšej strane lýtka až pod dutina kolena. Konce oboch pások sú navzájom prilepené, aby sa páska nemohla tak rýchlo odlepiť.
Druhá kratšia páska je tiež pripevnená k Achilovej šľachy a chodidlo chodidla a potom je uviaznutý priamo cez lýtko asi do stredu. Tretia krátka páska je prilepená cez achilovú šľachu. Posledná krátka páska je potrebná na zafixovanie dvoch dlhých pások pod chodidlom nohy, a preto je tu prilepená.
Bolesť, ktorá sa vyskytuje v oblasti krku, je veľmi častým príznakom mnohých ľudí. Môžu byť veľmi nepríjemné a môžu výrazne obmedziť kvalitu života. Bolestný vzor na krku môže byť veľmi odlišný, a preto by aplikácia v tejto oblasti mala vždy nasledovať konkrétnu bolesť.
Páska sa teda dá nielen použiť na bolesť svalov, ale už sa používala pri liečbe bolesti hlavy ktoré súviseli so svalovými problémami na krku. Aby sa bolesť nezhoršovala, je v tejto oblasti obzvlášť dôležité, aby páska nebola aplikovaná nesprávne. Pretože táto časť tela je pre seba tiež ťažko prístupná, je vhodné nechať si pásku naniesť na niekoho iného.
Bolesť v členku oblasť, zvyčajne to naznačuje problém s členkový kĺb. Často je to spôsobené „skrútenou nohou“. Zlomená kosť, alebo a natrhnutý väz, by mal byť objasnený ošetrujúcim lekárom.
Mnoho pacientov tiež používa Kinesiotape na bolesť v tejto oblasti. To môže pomôcť zmierniť príznaky a zabrániť obmedzeniu pohybu. Kinesiotape sa dá použiť na rôzne ochorenia v tejto oblasti.
Môže sa použiť na stabilizáciu tejto oblasti a na liečenie zápalov a bolestí spôsobených preťažením. Existuje niekoľko spôsobov, ako aplikovať Kinesiotape v oblasti členkov. Ako vždy je dôležité venovať pozornosť tomu, kde sa bolesť vyskytuje, a podľa toho prispôsobiť použitie pásky. Väčšina aplikácií sa zameriava na stabilizáciu kĺbu a zahŕňa členok s páskou.