Prejsť na obsah
Pravidelné kontroly
Pravidelné lekárske prehliadky
Nutričný liek
Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy pohlavie a vek.
Dodržiavanie nasledujúcich výživových odporúčaní (na profylaxiu osteoporózy v dôsledku liečby glukokortikoidmi):
Vápnik -bohatá (1,000 XNUMX mg vápnika / deň) strava : ryby, čerstvá zelenina, mliečne výrobky a celé zrná a orechy sú prospešné pre tvorbu kostí.
vitamín D bohatý strava (vyžaduje sa suplementácia 800 - 1,000 3 IU vitamínu DXNUMX, pretože nie je dostatočný príjem vitamín D z jedla je možné!).
Vyhýbanie sa fosfát -obsahujúce pitie a živiny (napr. kolové nápoje, rôzne klobásy a mäsové výrobky).
Upozorňujeme, že pre optimálny metabolizmus kostí sa musia kŕmiť menej kyselinotvorné jedlá a namiesto toho viac základných látok.
Výber vhodných potravín na základe nutričnej analýzy
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- Prijatie vhodnej stravy doplnok .
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
Profylaxia osteoporóza kvôli glukokortikoidom terapie : pravidelné mierne tréningy s tlakovou záťažou stimulujú tvorbu kostí a tým znižujú riziko zlomenín (zlomeniny kostí). Ďalej je potrebné prijať opatrenia na podporu svalov pevnosť a koordinácie (napr. Tai Chi) s cieľom znížiť pády. Zároveň je však potrebné dbať na to, aby nedošlo k preťaženiu a nevystavovali telo zvýšenému riziku zlomenín kostí.
Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s vhodnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (kontrola športovca ).
Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.