„E“ ľad / chladenie: okamžitá aplikácia studený, toto je rozhodujúce pre proces hojenia: zabraňuje rozšíreniu poškodenia tkaniva; studený má tiež a bolesť- uvoľňujúci účinok Poznámky k implementácii: opakujte každé 2 až 3 hodiny; neaplikujte ľad priamo na koža; nepoužívať na otvorené rany.
Kompresia „C“, napr. Elastický tlakový obväz (mierne napätie).
„H“ Nadmorská výška nad úrovňou srdce: znížiť krv dodávka do poškodeného tkaniva; lepšie odstránenie tkanivovej tekutinyPoznámky k implementácii: V prípade rozsiahleho opuchu povýšte na 1-2 dni.
Navštívte lekára!
Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy
Pri primárnej dislokácii patela (patella vyskočí zo svojho vedenia) je redukcia (návrat do normálnej polohy) nasledovaná imobilizáciou v omietka lektor (sadrový odliatok v tvare rukávu) sa vykonáva.
v prípade, že meniskus je zachytená prvýkrát, je možné pokúsiť sa zmenšiť zachytenú časť.
Zdravotnícke pomôcky
V prípade nekomplikovaného pretrhnutia laterálneho väzu (natrhnutie vedľajšieho väzu) bez nestability by sa mala šesť týždňov nosiť ortéza kolena (v prípade potreby úprava varus / valgus), ktorá slúži na stabilizáciu kolenného kĺbu; v prípade potreby barle na predlaktí
Mali by ste sa vyhnúť rizikovým športom, ako je lyžovanie a futbal.
V prípade vyvrtnutia (vyvrtnutia) by mal byť intenzívny tréning budovania svalov.
Na koleno chrupavka poškodenie, malo by sa vykonať izometrické posilnenie svalov; na pomliaždenie chrupavky (pomliaždenie chrupavky) úľavu niekoľko týždňov.
U pacientov s neobštrukčnou meniskovou slzou, tj. Meniskovou slzou bez blokád, diagnostikovanou pomocou magnetickej rezonancie (MRI), mali pacienti úžitok z 8 týždňov fyzická terapia v rovnakom rozsahu ako pri parciálnej artroskopickej meniskektómii.
