S pomocou svetelná terapiasa dajú liečiť rôzne choroby. Napríklad ľahká sprcha sa používa v terapie of depresia. Okrem toho však koža choroby ako napr akné, neurodermatitída or svrab sa dá zmierniť aj svetlom. Zatiaľ čo biele svetlo sa používa na depresia, Sa používajú UV lúče koža chorôb. Prečítajte si tu ako svetelná terapia účinkami a aké riziká a vedľajšie účinky sú spojené s liečbou.
Svetelná terapia pomáha pri depresiách
Svetelná terapia sa používa predovšetkým na liečbu sezónnych depresia (zimné depresie). Ideálne je, keď sa svetlo vystaví ihneď ráno po vstávaní. Je to preto, že spomaľuje produkciu spánkový hormón melatonín, ktorý sa vyrába iba v tme. Hormón, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri regulácii nášho cyklu spánok-bdenie, má údajne účinok vyvolávajúci depresiu. Účinnosť svetla terapie bol dobre osvedčený pre mierne až stredne ťažké zimné depresie. Podľa štatistík sa príznaky zlepšujú u šiestich až deviatich z desiatich pacientov. Je však možné, že liečba pomáha nielen pri sezónnej depresii, ale je účinná aj pri iných formách depresie. Tu sa zvyčajne používa ako a doplnok na liečebné metódy, ako je užívanie antidepresíva.
Liečba funguje takto
Vo svetle terapie, pacienti sú vystavení bielemu svetlu, ktorým je jasné umelé svetlo. Tento proces sa nazýva aj ľahká sprcha. V rámci liečby sa používa biele svetlo, ktoré má podobné spektrum ako slnečné svetlo. V ideálnom prípade sa terapia vykonáva denne najmenej 20 až 30 minút. Pacient sedí asi jeden meter od zdroja svetla. Pacient sa počas liečby nemusí pozerať priamo do zdroja svetla. Je však dôležité, aby svetlo dopadalo na sietnicu. Počas ožarovania si preto môžete prečítať noviny alebo raňajkovať. Úplne postačuje, ak sa občas pozriete v smere svetelnej terapie.
Vysoká intenzita osvetlenia je dôležitá
Ako dlho by malo ožarovanie trvať každý deň, závisí od pevnosť zdroja svetla. V každom prípade je potrebné použiť veľmi jasný zdroj svetla. Normálne žiarovky s úrovňou približne 300 až 500 luxov nestačia. Ideálne je použiť svetelný zdroj s 10,000 10,000 luxmi. Tu stačí pol hodiny ožarovania, aby sa dosiahol preukázateľný efekt. V rámci liečby sa používa prístroj na svetelnú terapiu a teda umelé svetlo. Prirodzené slnečné žiarenie je však vhodné aj na terapiu. Štúdie v skutočnosti naznačujú, že čoraz viac ľudí trávi príliš málo času vonku. Preto pravidelne choďte von a nasávajte slnko a svetlo. Keď je obloha jasná, XNUMX XNUMX luxov prevláda vonku aj krátko po východe slnka.
Zmiernite kožné ochorenia, ako je atopická dermatitída.
Tí, ktorí trpia koža choroby ako napr neurodermatitída, svrab, akné alebo alergia na slnko môže mať prospech aj zo svetelnej terapie. Na rozdiel od liečby depresie sa tu však používa skôr UV svetlo ako biele svetlo. Tieto dve formy terapie svetlom by preto mali byť striktne oddelené. UV svetlo má protizápalový účinok, takže u mnohých postihnutých dochádza v dôsledku svetelnej terapie k zlepšeniu ich príznakov. Liečba okrem iného zaisťuje zmiernenie svrbenia a tvorbu menej kožných buniek svrab.
Vedľajšie účinky svetelnej terapie
Svetelná terapia bielym svetlom je zvyčajne dobre znášaná. Vedľajšie účinky sa vyskytujú iba v ojedinelých prípadoch. Potom sa môžu vyskytnúť príznaky ako:
- Bolesť hlavy
- Začervenanie kože
- Suché sliznice
- Horiace oči
Ak sa u vás počas liečby vyskytnú vedľajšie účinky, určite to urobte hovoriť svojmu lekárovi. Ten rozhodne, v závislosti od príznakov, či môžete v liečbe pokračovať alebo nie.
Kedy nie je vhodná svetelná terapia?
Ľudia, ktorí majú glaukóm alebo ste už mali odštiepenie rohovky by sa mali poradiť s ich oftalmológ pred začatím terapie svetlom. To isté platí pre ľudí trpiacich kožnými chorobami alebo vnútornými chorobami ako napr lupus erythematosus. Opatrnosť sa tiež odporúča pri liekoch, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na svetlo. Okrem toho Ľubovník bodkovaný, patria sem určité antibiotiká a psychotropné drogy.
Vedľajšie účinky pri kožných ochoreniach
Ak sa vykonáva svetelná terapia ultrafialovým žiarením, mali by ste sa vopred určite opýtať svojho lekára na možné riziká. Liečba môže totiž napádať pokožku a spôsobiť jej rýchlejšie starnutie. Ak sa použijú UV-B lúče, čoraz častejšie sa vytvárajú aj pigmenty, ktoré spôsobujú zhnednutie pokožky. Všeobecne je potrebné poznamenať, že UV lúče môžu poškodiť genetický materiál v bunkách. Menšie škody môžu bunky opraviť sami, ale v prípade väčších škôd to už nie je možné. Takéto poškodenie genetického materiálu potom môže podporovať vývoj rakovina - napríklad zhubný melanóm.
Náklady na svetelnú terapiu
V závislosti od účelu použitia svetelnej terapie sa líši, či sú náklady pokryté zdravie poistenie alebo nie. Napríklad pacienti musia zvyčajne platiť náklady na svetelnú lampu alebo ožarovanie v ordinácii lekára, ak sa používajú na liečbu. zimné depresie. Liečba však zvyčajne nie je drahá, pričom jedno sedenie stojí 8 až 15 eur. Podstatne nákladnejšia je však svetelná terapia, pretože sa používa pri kožných ochoreniach ako napr neurodermatitída alebo psoriáza. Mali by ste však určite hovoriť k Vašej zdravie poistenie tu, pretože v niektorých prípadoch sú hradené náklady na terapiu.
