Chvenie svalov, ktoré sa v technickom jazyku nazýva chvenie, môže mať rôzne príčiny. Ľudia sa napríklad trasú studený, nervozita alebo námaha, napríklad pri športe. Nedobrovoľný tremor sa môžu vyskytnúť napríklad v nohách, rukách, rukách, hlase alebo v tele. Príčiny svalového chvenia však nie sú vždy neškodné. The tremor môžu indikovať aj závažné choroby, ako napr Parkinsonova choroba alebo porucha štítnej žľazy. Uvádzame možné príčiny a vysvetľujeme, ako liečiť trasenie svalov.
Otrasy ako prirodzená reakcia
Otrasy zvyčajne nie sú zlá vec. V skutočnosti sa naše svaly vždy trochu nepozorovane chvejú. V tomto procese sa protichodné svalové skupiny opakovane sťahujú. Tento takzvaný fyziologický tremor sa stáva viditeľným až vtedy, keď je zosilnený. Napríklad keď je studený, sa telo snaží zohriať kinetickú energiu zvýšením rytmického pohybu rôznych svalových skupín. ale stres, úzkosť, vyčerpanie alebo vzrušenie môžu tiež zosilniť normálne chvenie svalov - rovnako ako príliš veľa alkohol, nikotín or kofeín. Na rozdiel od trasenia svalov, svalové zášklby ktorá sa vyskytuje v noci počas spánku alebo tesne pred zaspaním, nie je rytmickým pohybom, a teda ani formou chvenia.
Svalový tras počas cvičenia
Svalové otrasy sa často vyskytujú pri cvičení resp strečing jednotlivé svaly a sú v malej miere normálne. Avšak každý, kto zažije silné chvenie pri cvičení resp strečing by to malo interpretovať ako znamenie tela, že príslušné svaly sú preťažené, a pozastaviť cviky. Ak sa svaly počas cvičenia trasú, môže to znamenať aj nedostatok magnézium, vápnik or draslík. Je to preto, lebo aj telo stráca minerály keď sa spotí. Pre športovcov je preto obzvlášť dôležité prijímať ich dostatok minerály z ich strava. Na tento účel sú vhodné napríklad syry, banány a strukoviny.
Tremor: objasnite príčiny
Ak tremor nemožno pripísať normálnej fyzickej reakcii alebo ak tremor svalov trvá dlhšie, je potrebné vyhľadať lekára. Stanovenie diagnózy si často vyžaduje komplexné vyšetrenie rodinným lekárom alebo neurológom. V priebehu diagnostiky sa funkcia svalov, nervy a mozog sa testuje najmä. Laboratórne hodnoty a napríklad magnetická rezonancia (MRI) môže tiež poskytnúť informácie o existujúcom ochorení. Vo väčšine prípadov sa na hľadanie alebo vylúčenie možných príčin používa diferenciálna diagnostika. Na tento účel sú tiež dôležité nasledujúce otázky:
- Ako dlho tréma trvá?
- Aké sú predtým existujúce podmienky?
- Trpí postihnutá osoba inými pohybovými poruchami alebo inými abnormalitami?
- Ktoré časti tela sú postihnuté?
- Kedy, ako rýchlo a ako silno sa trasie?
Formy svalového chvenia
Rozlišujú sa rôzne typy chvenia v závislosti od situácie, frekvencie a pevnosť pri ktorých dochádza k chveniu. Takzvaný kľudový tremor začína, keď sa príslušnou oblasťou tela nepohybuje. To kontrastuje s akčným chvením, ku ktorému dochádza pri dobrovoľných pohyboch svalov. Tu sa často rozlišuje:
- K pohybovému chveniu dochádza pri vedome riadených pohyboch, ktoré nie sú zamerané na cieľ, napríklad pri pohybe rúk.
- Tréma úmyslom začína, keď je cieľ zameraný (napríklad predĺženie a prst smerom ku špičke nos) a zintenzívňuje sa, keď sa ruka približuje k cieľu.
- Tréma sa drží, keď je záťaž pôsobená gravitáciou, napríklad keď je pohár držaný s vystretou rukou.
- Izometrický tremor sa vyskytuje počas svalu kontrakcie bez pohybu, napríklad pri zatínaní päste.
Okrem toho existuje veľa ďalších druhov chvenia, ktoré sa vyskytujú napríklad pri písaní, státí alebo rozprávaní podľa konkrétnych úloh alebo opisujú presný výraz pokojového chvenia (napríklad hlava chvenie).
Tremor: Frekvencia a závažnosť
Frekvencia chvenia sa dá presne merať a umožňuje robiť závery o jeho príčine. V závislosti od rýchlosti svalového chvenia sa rozlišuje nízkofrekvenčný tremor (2 až 4 hertzy, tj. Oscilácie za sekundu), stredofrekvenčný tremor (4 až 7 hertzov) a vysokofrekvenčný tremor (viac ako 7 hertzov). ). V závislosti na tom, aký je tremor rozsiahly („amplitúda“), je tremor klasifikovaný ako jemný (sotva expanzívny), stredný alebo hrubý (veľmi expanzívny).
Choroby ako príčiny svalového trasenia
Forma tremoru môže naznačovať jeho príčinu. Definitívna diagnóza je však vždy možná až po ďalších vyšetreniach. Môže to naznačovať napríklad stredne častý pokojový tremor Parkinsonova choroba: Často sú postihnuté ruky alebo iba jedna ruka. Môžu však byť vyvolané aj celkom odlišné formy chvenia Parkinsonova choroba. Okrem toho je pokojový tremor tiež jedným z vedľajších účinkov niektorých liekov.
Bežné príčiny chvenia
Okrem už spomenutých príčin môže mať trasenie svalov aj mnoho ďalších spúšťačov. Napríklad chvenie môže vyplynúť aj z psychologických dôvodov ako napr poruchy úzkosti alebo v dôsledku traumatických udalostí. Medzi ďalšie bežné príčiny chvenia patria:
- Roztrúsená skleróza
- Wilsonova choroba
- Diabetes mellitus
- Hypertyreóza
- epilepsie
- Mŕtvica alebo TIA
- Lieky alebo vysadenie liekov
- Alkohol a zneužívanie drog a súvisiace abstinenčné príznaky.
- otravy
- Ochorenia pečene alebo obličiek
- Nedostatok vitamínu B12
Ak sa tremor objaví izolovane, to znamená bez toho, aby bol príznakom choroby, nazýva sa to nevyhnutný tras. Vyskytuje sa to hlavne u starších ľudí a považuje sa to za dedičné. Mimochodom, u tehotných žien je svalové chvenie krátko pred narodením úplne normálne: pomocou tohto sa telo snaží uvoľniť napätie vo svaloch pred nástupom pôrodu.
Liečba trasenia svalov
Liečba chvenia závisí predovšetkým od jeho príčiny. Napríklad ak Wilsonova choroba je diagnostikovaný ako spúšťač svalového chvenia, liečba je primárne zameraná na tento podklad stav. V priebehu toho tremor zvyčajne ustúpi. Keď sa svaly chvejú, sú k dispozícii nasledujúce možnosti liečby:
- Určité formy chvenia sa dajú liečiť liekmi, napríklad antikonvulzívami alebo betablokátormi.
- V jednotlivých prípadoch sa jedná o chirurgický zákrok, napríklad zavedenie tzv mozog kardiostimulátor, môže poskytnúť úľavu.
- Pre tremor špecifický pre danú úlohu, pravidelné botulínum injekcie sa používajú v kombinácii s cvičením.
- V súvislosti pracovnej terapie sa dá naučiť dobre zvládať každodenné činy aj napriek trému.
- Ak existuje podozrenie, že liek vyvoláva chvenie, je možné ho po konzultácii s lekárom vysadiť.
- Relaxácia cvičenia môžu na krátku dobu zmierniť chvenie.
Svalový tras v dôsledku stresu
Ak je svalový tremor spôsobený každodennými príčinami ako napr stres or studený, zvyčajne zmizne sám, akonáhle zmizne spúšť. Ak je človek vystavený konštantnej stres, môže to pomôcť zmierniť to relaxácie metódy ako napr jóga alebo chôdzou zastavíte trasenie svalov.
