Z dôvodu viacnásobného pôrodu, zdvíhania ťažkých predmetov alebo nezdravého životného štýlu panvové dno môže dôjsť k slabosti, ktorá hrá zásadnú úlohu pri zadržiavaní moču a stolice. Pretože panvové dno je dobre naolejovaný systém svalov a iných tkanív, slabosť má rôzne následky, z ktorých väčšina je ľahko liečiteľná.
Čo je slabosť panvového dna?
panvové dno je vrstva svalu a spojivové tkanivo asi tri centimetre hrubé, ktoré sa v spodnej časti uzatvárajú na tele. Svaly panvového dna sú zodpovedné za to, že umožňujú človeku zdvihnúť a prenášať predmety bez úniku moču alebo stolice, to znamená zadržiavať moč a stolicu a vylúčiť ich v pravý čas. V prípade oslabenia panvového dna je možné skutočné úlohy panvového dna vykonávať iba neadekvátne. Toto môže viesť na moč alebo stolicu inkontinencia, napríklad. V zdravom stave sú svaly panvového dna uvoľnené iba počas močenia, defekácie a keď má muž erekciu alebo keď má žena pošvový styk. Obzvlášť dôležitá je schopnosť panvového dna reflexne sa utiahnuť, aby pri kašľaní, kýchaní alebo poskakovaní nechtiac neunikol moč. U žien môže slabosť svalov panvového dna viesť na A zníženie maternice alebo vagina.
Príčiny
Ženy, ktoré majú dedičné spojivové tkanivo slabosť je obzvlášť ohrozená slabosťou panvového dna. Je normálne, že svaly panvového dna časom stratia určitú stabilitu, v starobe to však môže byť príliš veľa a viesť na slabosť panvového dna so všetkými následkami. Problémy s panvovým dnom však môžu trpieť aj mladšie ženy. Najmä ak žena porodila niekoľko detí v relatívne krátkom čase, môže dôjsť k oslabeniu panvového dna v dôsledku preťaženia svalov. Svaly panvového dna môžu oslabiť aj komplikácie počas pôrodu, napríklad slzná perinea. Ďalšou možnou príčinou oslabenia panvového dna je veľká fyzická práca. Chronický kašeľ môže tiež časom oslabiť svaly v panvovom dne. Rovnako faktory životného štýlu ako napr fajčenie or obezita zohrávajú úlohu pri rozvoji slabosti panvového dna, ktoré by sa nemali podceňovať.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Slabosť panvového dna postihuje hlavne ženy, patrí teda do oblasti gynekológie. Medzi jeho typické príznaky patrí mierne až stredne ťažké inkontinencia v dôsledku oslabenia tkanív a svalov. Postihnuté ženy si najskôr najskôr všimnú slabosť panvového dna tým, že mechúr zvierač už nefunguje spoľahlivo a malé množstvá moču môžu nekontrolovateľne a nežiaduco prechádzať. K tomu veľmi často dochádza pri kašli, smiechu alebo dokonca pri športe, keď je telo vystavené veľkým vibráciám. Slabosť panvového dna je obzvlášť častá v týždňoch po pôrode, ale môže sa vyskytnúť aj u žien v pokročilom veku a po viacerých pôrodoch. Bolestivé príznaky sa nepozorujú, ale postihnutí často hlásia pocit fyzickej neistoty. Je badateľné oslabenie svalov, ktoré sa časom zvyšuje. Niektorí pacienti tiež hlásia pocit, ktorý sa dá najviac priblížiť problémom s krvným obehom. Oblasť okolo panvového dna je nedostatočne zásobená krv a má pocit, akoby „zaspal“. Ak krv opäť lepšie cirkuluje, často sa zaznamenávajú pocity nepríjemného tepla. Čisto vonkajšie príznaky slabosti panvového dna sa nepozorujú, okrem úniku moču. V dôsledku slabosti panvového dna sa môžu vyskytnúť aj psychologické problémy a obavy z vedľajších účinkov.
Diagnóza a priebeh
Aj keď existujú sľubné možnosti liečby, najmä pri ľahších formách slabosti panvového dna, nie je nezvyčajné, že ženy dlho čakajú na návštevu lekára. Väčšinou sa to dá vysvetliť tým, že témy ako napr inkontinencia stále predstavujú spoločenské tabu a sú často ututlané. Keď sa stanoví diagnóza, a história medicíny sa berie ako prvý. Nasleduje a gynekologické vyšetrenie. rozbor moču sa vykonáva s cieľom vylúčiť akékoľvek infekcie močových ciest ako príčinu príznakov. Okrem toho, an ultrazvuk vykoná sa vyšetrenie panvových orgánov. Ak je to potrebné, tlak v mechúr a močová trubica sa dá určiť pomocou katétra. Niekedy je tiež užitočné, ak si pacient vedie mikčný denník a preukáže ho lekárovi. V ňom je zaznamenané, ako často sa vyskytujú epizódy inkontinencie, aké sú pitné návyky a podobne.
Komplikácie
Ženy, ktoré trpia slabosťou panvového dna, čelia v niektorých prípadoch rôznym komplikáciám. Uvedená slabosť panvového dna spôsobuje v mnohých prípadoch inkontinenciu. Pretože tento príznak je v súčasnej spoločnosti stále tabuizovanou témou, posledná návšteva lekára je často položená na vedľajšiu koľaj. To môže viesť k ďalším komplikáciám ako napr depresia. Medzi ďalšie komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v súvislosti so slabosťou panvového dna, patria aj závažné kŕče a bolesť brucha. Uchádzači môžu v tejto súvislosti získať úľavu prijatím lieky proti bolesti. V zriedkavých prípadoch fekálna inkontinencia môžu tiež nastať, ktoré je možné tiež liečiť vhodnými liekmi. Pretože slabosť panvového dna môže byť spôsobená aj nedostatkom pohybu, postihnuté sú v mnohých prípadoch výrazne nadváha. Z tohto dôvodu obrovský krv môžu nastať problémy s tlakom pri slabosti panvového dna, ako aj obmedzenia v jednotlivých pohyboch. Jedna vec je istá: Jednotlivé komplikácie, ktoré môže spôsobiť slabosť panvového dna, sú spravidla obmedzené. To sa však veľmi líši od pacienta k pacientovi. Ak má pacient napríklad veľmi nezdravý životný štýl, možno očakávať ďalšie komplikácie. Patrí sem náchylnosť na infekcie, horúčka alebo dokonca celková svalová slabosť.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Slabosť panvového dna nie je neobvyklým dôsledkom tehotenstva a môžu sa vyskytnúť aj s vekom. Keďže pacient s týmto stav už nie je schopný riadeným spôsobom vylučovať moč a stolicu, mal by čo najskôr navštíviť lekára. Je možné, že jednoduché cviky môžu pomôcť opäť zlepšiť stabilitu panvového dna. Tieto však musí byť pacientovi preukázané a musí vedieť, ako sa cítia, keď ich robí správne - inými slovami tak, aby sa svaly panvového dna skutočne precvičovali. Lekár môže navyše skontrolovať, či majú cviky na panvové dno požadovaný účinok. Slabosť panvového dna môže navyše znamenať, že postihnutý už nemôže ťažký zdvihnúť. Len lekár mu môže povedať, aké ťažké môže stále bezpečne zdvíhať. V prípade silnej slabosti panvového dna môže byť dokonca vhodné panvové dno chirurgicky stabilizovať. To môže pacientovi poskytnúť lepšiu kvalitu života. Lekárske vyšetrenie však často spočíva v tom, že postihnutej osobe ukáže, ako zvládať následky slabosti panvového dna v každodennom živote. Mnoho ľudí je pochopiteľne nepríjemných z toho, že nie sú schopní ovládať svoje mechúr a prípadne aj vnútornosti poriadne. Doktor ich môže ukázať AIDS pre každodenný život a ako s nimi zaobchádzať, aby sa opäť cítili pohodlnejšie.
Liečba a terapia
Pri liečbe slabosti panvového dna konzervatívny terapie je spustený ako prvý. Obsah tohto článku terapie závisí úplne od príčin problémov. Prvým opatrením pri oslabení panvového dna je tréning panvového dna s odborným vedením. Zariadenia Biofeedback môžu tiež pomôcť naučiť sa cielene napínať svaly panvového dna. Zníženie hmotnosti a vzdanie sa cigariet môže tiež priniesť požadovaný úspech; možno to urobiť napríklad ako súčasť behaviorálna terapia. Ak dôjde k oslabeniu panvového dna počas menopauza, na nedostatok hormónov, ktorý vedie k zriedeniu tkaniva, môže pôsobiť hormón terapie. Ak konzervatívne liečebné prístupy nevykazujú požadovaný účinok, je nevyhnutný chirurgický zákrok. V závislosti od východiskovej situácie to znamená napríklad korekciu poklesu maternica alebo mechúr.
Výhľad a prognóza
Slabosť panvového dna je výsledkom oslabenia prídržného aparátu. Pre dobrú prognózu je preto dôležité prijať vhodné opatrenia Opatrenia znovu posilniť panvové dno a zdržať sa aktivít, ktoré ho oslabujú. Pravidelné cvičenie je prospešné hlavne vytrvalosť športy ako chôdza, bicykel, plávanie or bezat. Je lepšie upustiť od zdvíhania ťažkých bremien, pretože má tendenciu sa podporovať prolaps maternice.Ženy, ktoré sú ťažko nadváha by mali pracovať na redukcii svojej telesnej hmotnosti na uvoľnenie panvového dna. Pravidelné tréning panvového dna má obzvlášť pozitívny účinok, pretože posilňuje panvové dno a zlepšuje alebo účinne predchádza sprievodným príznakom, ako sú problémy s inkontinenciou. Cviky však musia byť vykonávané správne a v prípade potreby by sa mali cvičiť pod odborným vedením. Počas menopauza, oslabenie panvového dna môže byť tiež spôsobené nedostatkom hormónov, ktorý oslabuje spojivové tkanivo všeobecne. V takom prípade môže vhodná hormonálna liečba príznaky zlepšiť. Vo väčšine prípadov tieto Opatrenia sú dostatočné na zlepšenie dlhodobého výhľadu, ale v závažnejších prípadoch môže byť vhodné chirurgicky stabilizovať panvové dno.
Prevencia
Aby sa zabránilo oslabeniu panvového dna, existujú predovšetkým rôzne Opatrenia ktoré účinne posilňujú svaly. Panvová gymnastika teda môže byť účinná aj profylakticky, a to nielen pri prvom výskyte príznakov. Cviky na panvové dno je možné vykonávať aj doma. Školenie je však zvyčajne efektívnejšie, ak sa vykonáva pod odborným vedením. Ako preventívne opatrenie je potrebné sa vyhnúť športom, ktoré zvyšujú tlak na panvové dno a môžu ho tak oslabovať, vrátane športov ako napr. tenis or jogging. Aby sa zabránilo oslabeniu svalov panvového dna, je tiež užitočné zbytočne netlačiť pri vyprázdňovaní a vyhnúť sa mu zápcha.
domáce ošetrovanie
Slabosť panvového dna sa dá liečiť rôznymi spôsobmi. Následná starostlivosť je však pre väčšinu liečebných metód rovnaká. Je to tak preto, lebo okrem chirurgického zákroku, ktorý si vyžaduje aj regeneráciu rany, je následná starostlivosť v zásade po každej terapii to isté: Pacient musí byť oboznámený s funkciou panvového dna a musí sa naučiť zbaviť sa škodlivého správania a prijať pozitívne v každodennom živote. . Je to možné v spolupráci s ošetrujúcim gynekológom, ale aj s rodinným lekárom alebo internistom. Panvové dno je sval, ktorý sa dá trénovať. Preto je súčasťou dôslednej následnej starostlivosti aj posilnenie týchto svalov špeciálnymi cvikmi. Tieto cvičenia sa dajú ľahko naučiť a integrovať do každodenného života. Po operácii ich zvyčajne učí fyzioterapeut a potom v nich možno pravidelne pokračovať doma. To prispieva k trvalému posilneniu panvového dna. Silné stlačenie počas pohybov čriev má negatívny vplyv na stabilitu a funkciu držania panvy. Regulácia trávenia preto môže tiež prispievať k dôslednej následnej starostlivosti o slabosť panvového dna. Mäkká a objemná stolica sa dosiahne pitím dostatočného množstva tekutín a vlákniny. Existujú domáce opravné prostriedky ktoré to podporujú. Jedným z liekov, ktoré sa v tejto súvislosti osvedčili, je psyllium plevy, do ktorých sa vmieša vmiešané voda.
Toto môžete urobiť sami
Medzi najefektívnejšie okamžité opatrenia patria špeciálne vložky, ktoré obchod ponúka v mnohých rôznych veľkostiach. Prispôsobujú sa tvaru tela a nie sú nápadné ani v úzkych nohaviciach. V prípade silného oslabenia panvového dna by mala byť vždy pri sebe náhradná vložka. O niečo viac trpezlivosti si vyžaduje špeciálne cvičenie, ktoré je zhrnuté pod týmto výrazom tréning panvového dna. Pravidelným vykonávaním stabilizujú spojivové tkanivo a súčasne posilňujú šľachy a väzy. Pretože nadváha môže tiež viesť k oslabeniu svalov panvového dna, mali by sa títo ľudia usilovať o zníženie svojej hmotnosti. Okrem špeciálnych vložiek môžu lisy na kocky alebo krúžky kompenzovať slabosť panvového dna. Tampóny vyrobené z peny tiež ponúkajú účinnú pomoc postihnutým. Musia byť namontované lekárom a môžu byť následne zmenené samotnými pacientmi. Ak sa sťažnosti vyskytnú počas menopauza, príčinou môže byť nedostatok hormónov. To vedie k zriedeniu tkaniva okolo pošvy, močového mechúra a močová trubica. Nedostatok diagnostikuje špecialista. Potom môže týmto spôsobom zahájiť hormonálnu terapiu a posilniť postihnuté tkanivá. Slabosť panvového dna sa netýka iba žien. Aj u mužov vedie ochabnuté panvové dno k nežiaducemu úniku moču. Aj pri najmenšom náznaku oslabenia tejto oblasti tela je dôležité, aby ho postihnutí cielene cvičili a stabilizovali.
