Panvové svaly, panvové dno, tesnosť panvy, panvové hodiny - množstvo výrazov okolo panvy naznačuje, najmä pre ženy, že by ste mali pre túto anatomickú štruktúru niečo urobiť. Ale čo konkrétne je to za cvičenie? Panva, technicky Panva, sa všeobecne vzťahuje na časť tela, ktorá leží medzi bruchom a nohami a pozostáva z mnohých formácií: svalov a väzov, kosti a kĺby, ale aj orgány ako napr konečník, močové mechúr a vaječníky.
Rozdelenie panvy
Panvu je možné ďalej rozdeliť:
- Dôležitá je kostná panva, tj kosti ktoré spájajú chrbticu s stehno kosti. Pretože sú usporiadané do krúžku, hovorí sa im aj panvový pás (alebo panvový krúžok - najmä v súvislosti so zlomeninami panvy). Pojem panva sa často vzťahuje iba na túto kostnú štruktúru.
- Súčasťou panvového pletenca je panvová dutina, ktorá sa spája nahor - pri vstupe do panvy - s brušnou dutinou a smerom dole - panvový vývod - je uzavretá pevnou doskou svalov a väzov, panvové dno (bránica panva).
Panva musí chrániť nervy, krv plavidlá a orgány v ňom umiestnené a podporujú ich váhu. Spája nohy s kmeňom, absorbuje telesnú hmotnosť a rovnomerne ju presmeruje na nohy. Hrá to spolu s chrbticou dôležitú úlohu v našom vzpriamenom postoji. U žien poskytuje panva priestor pre rastúce dieťa a pre jeho narodenie.
