Prognóza
Prognóza pre tenis lakeť je v podstate dobrý, pretože ide o dočasné preťaženie, ktoré zvyčajne po regenerácii zmizne. Príčinu je však potrebné odfiltrovať, aby nedošlo k vystaveniu postihnutej oblasti neustálemu preťažovaniu. Ak sa zápal stane chronickým alebo sa problém objaví opakovane, môže byť nevyhnutná operácia - aj keď je to pomerne zriedkavé. V prípade tenis operácia lakťa, buď je postihnutá šľacha odstránená z úponu kosti a / alebo bolesť-vodivý nerv je prerušený. Úspech nemožno zaručiť.
zhrnutie
Aby sme predišli tenis lakeť alebo zabrániť opakovaniu, je potrebné dodržiavať všeobecnú zásadu zahrejte pred tréningom a potom sa natiahnite, aby ste udržali svaly a šľachy pružné a pripravené na svoju záťaž. Počas kmeňov musí byť vždy venovaná pozornosť správnemu prevedeniu, ktoré je priateľské k telu - či už v športe alebo v práci. Dôležitú úlohu zohráva aj postava. Zvážte tiež regeneračné prestávky - vaše telo sa vám za to poďakuje.
Nepríjemné prepätie a bolesť syndróm tenisový lakeť môžu mať vplyv na kohokoľvek a môžu mať rôzne príčiny. Pre úplnú regeneráciu a slobodu od bolesť z predlaktie extenzory je dôležité zistiť príčinu a nielen liečiť príznaky. Existuje široká škála konzervatívnych možností liečby vrátane fyzioterapie špeciálnou strečing cviky, takže chirurgický zákrok je zriedka nevyhnutný. Tejpovanie tenisový lakeť je v mnohých prípadoch ďalšou užitočnou aplikáciou vo fyzioterapii.
