Vo fyzioterapii / fyzioterapii je prvým krokom určenie príčiny vývoja tenis lakeť. Pohybové vzorce sú kontrolované a sú identifikované možné kauzálne aktivity a kmene. Pomocou rôznych provokačných testov sa skúma, ktorý z vyššie spomenutých typov je prítomný, teda ktorý sval je kde postihnutý.
Zahrnuté je tiež držanie tela a krčná chrbtica, ako aj nervové dráhy. Pacient je informovaný a spoločne sú stanovené ciele a liečebný program pre fyzioterapiu / fyzickú gymnastiku. Pred a po jednotlivých sedeniach sa úspešnosť kontroluje opakovanými testami.
Fyzioterapia - naťahovacie cvičenia tenisový lakeť
Prvá priorita by sa mala venovať bolesť zníženie. Akútne proti zápalu a bolesť, postihnutú oblasť je možné ochladiť. Neskôr je možnosť kombinovať chladenie s strečing.
Za týmto účelom pacient a fyzioterapeut sedia oproti sebe, postihnutá ruka leží na ošetrovacej lavici, aby mohla ruka voľne visieť dolu. Teraz fyzioterapeut pohladí postihnutú oblasť a celý sval ľadovou lízankou, aby ju ochladil. Ihneď potom predlaktie je uvedený do pasívneho stavu strečing rukou, držte ich niekoľko sekúnd a celý postup sa opakuje niekoľkokrát.
Svaly sú vždy natiahnuté proti ich funkčnému smeru. V prípade predlaktie, treba poznamenať, že väčšina svalov prechádza cez niekoľko kĺby - prsty, zápästie a lakeť.
- Funkcie predlaktie extenzory sú natiahnutie prstov a ruky a flexia v lakte.
A strečing je preto spôsobený pohybom v opačnom smere: ohýbanie ruky a prstov a natiahnutie lakťa. Aby sa pacient pasívne natiahol, natiahne ruku, aby sa natiahla priamo dopredu, ruka visí nadol. Druhá ruka teraz uchopí zadnú časť ruky a jemne ju zatlačí ďalej do ohybu.
Na vonkajšej strane predlaktia by malo byť cítiť mierne natiahnutie - ale nie bolesť. Teraz držte ruku v opísanej polohe najmenej 30 sekúnd a po určitom čase prípadne zvýšte tlak.
- Ďalším naťahovacím cvikom je natiahnutie celej ruky otočenej dovnútra k chrbtu a opätovné ohnutie ruky a prstov. Na podporu je možné chrbát ruky položiť na stôl v správnej výške
