Prírodný liek diablov pazúr
Prírodný liek, najmä čertov pazúr sa má volať tu. The Devil's Claw možno použiť samostatne na mierne použitie bolesť a pre silnejšiu bolesť na podporu existujúcej terapie. The Devil's Claw má znížiť príznaky bolesti chrbta.
Aj keď sa v akútnych počiatočných štádiách stále cíti prínos prechladnutie, po ukončení počiatočného štádia sa pri liečbe chrbta všeobecne uprednostňuje teplo. bolesť. Všeobecne je teplo veľmi dobré v bolesť podmienky. Teplo je možné trvale dosiahnuť vhodným oblečením, ako je napríklad spodná košeľa alebo vetruvzdorné a teplé oblečenie! Tiež opatrenia, ktoré pôsobia na oblasti zvonku, napríklad kúpanie, Saunieren, balíčky Fango, červené svetlo alebo krv lieky na podporu obehu (ABC - omietka, masti produkujúce teplo), môžu vytvárať teplo.
Často sú popísané opatrenia (vhodné oblečenie, vonkajšie opatrenia, krv lieky podporujúce obeh) sa navzájom kombinujú, v neposlednom rade preto, lebo zatiaľ by sa mohla vedecky potvrdiť aj účinnosť tepla s existujúcimi bolesť v chrbte. Pri všetkých formách aplikácie venujte pozornosť možným vedľajším účinkom. Napríklad sa pri používaní opakovane vyskytli alergické kožné reakcie reuma masti a ABC náplasti.
Môžu sa vyskytnúť najmä popáleniny, napríklad červeným svetlom. Existujú aj ďalšie terapeutické opatrenia, ktoré sú uvedené nižšie v časti „ďalšie opatrenia“. Chiropraxe predstavuje medicínsky uznávanú liečebnú metódu terapie chrbta, ktorá je založená na rôznych technikách.
Chiroterapia (manipulačná liečba; manuálna terapia) môže napríklad upraviť uväznenia spôsobené posunom stavcov. Pretože táto forma liečby nie je nebezpečná, mali by ju vykonávať iba skúsení terapeuti (vyškolení chiropraktici alebo lekári s dodatočným názvom „Chiroterapia alebo manuálna terapia“). Pre nekomplikované bolesť v chrbte ktoré nevyžaruje na chodidlo alebo prsty na nohách, sa chiropraktická terapia zvyčajne vykonáva počas prvých 6 týždňov.
Oddych v posteli v podobe absolútneho odpočinku nie je vhodným ošetrením vášho chrbta. Malo by sa o ňom preto uvažovať iba vo výnimočných prípadoch a dokonca by ste sa mali pokúsiť mobilizovať v priebehu nasledujúcich dvoch dní. Ako už bolo opísané vyššie, tu môžu pomôcť lieky proti bolesti.
V každom prípade by malo ísť o to, aby bolo možné pohybovať sa rovnako aktívne alebo aktívnejšie znova po tak krátkom čase, ako pred nástupom bolesti. Ak bol váš stupeň pohybu pred chorobou znížený na minimum, je čas myslieť na (nové) športové aktivity. Zmeňte svoje každodenné správanie tak, aby ste sami boli aktívnejší.
Pamätajte: odľahčovacie držanie tela je vždy spojené so znížením svalového tonusu, ktorému je potrebné zabrániť. Aj keď prospešný masáž je veľmi obľúbený u pacientov s bolesť v chrbte, nebola preukázaná jeho trvalá účinnosť z hľadiska tlmenia bolesti. Opäť treba konštatovať: pasívne zaobchádzanie nie je možné nahradiť osobnou iniciatívou vo forme pohybu!
A "škola chrbta" je štúdium cvikov na vybudovanie svalov v oblasti chrbta. Jeden je navyše informovaný o štruktúre a funkcii chrbta. Pri tejto terapii bolesti chrbta sa osobitná pozornosť venuje rôznym záťažovým situáciám, aby sa dosiahla vedomá korekcia držania tela pacienta.
Týmto spôsobom sa človek naučí techniky na uvoľnenie chrbtice, okrem iného v extrémnych situáciách, keď musí pacient niesť ťažké bremená. Napríklad sa dozviete, ako sa zdvíhajú ťažké bremená (nádoby na vodu) z podlahy atď. Vedecké štúdie preukázali, že najlepšie výsledky (zmeny správania) sa dosahujú pri dodržaní takzvaného intenzívneho programu v trvaní troch až piatich týždňov. .
Existujú rôzne školiace programy, ktoré tiež ponúka zdravie poisťovne. Zvyčajne sú tieto programy vhodné pre pacientov s pomerne chronickými bolesťami chrbta, tj pre pacientov, ktorí bolesťami chrbta trpia dlhšiu dobu (približne 6 týždňov).
V rámci fyzioterapie (pohybová terapia, fyzioterapia) sa obdobne škola chrbta, je pokus o zníženie nesprávnych pohybových vzorcov. Cvičenia sa vykonávajú na zníženie poškodenia pohybového aparátu. Najdôležitejšie je, aby sa pacient pri terapii naučil rôzne formy cvičenia, ktoré potom môže pokračovať sám doma.
Je utópiou veriť, že bolesti chrbta natrvalo zmiznú pomocou jednorazovej fyzioterapie. Aj tu je potrebná pacientova vlastná iniciatíva. Cvičenia fyzioterapie zahŕňajú strečing, napínanie, relaxácia, ... Okrem toho, ako v škola chrbta, každodenné pohyby by sa tiež mali precvičovať nanovo, aby sa dosiahlo každodenné uvoľnenie chrbta.
Iba ak VY tieto naučené cviky trvale vykonávate doma, môžete rátať s úľavou od bolesti! The posilnenie chrbtových svalov je založené na neustálom vykonávaní cvikov. V mnohých lekárskych odboroch akupunktúra sa stáva populárnou alternatívou k tradičnej forme liečby.
Akupunktúra je stará čínska liečebná metóda z oblasti Tradičná čínska medicína (TCM), ktorý je založený na filozofickom koncepte. Podľa tohto filozofického konceptu je každá choroba ľudského tela založená na nerovnováhe medzi dvoma protichodnými silami „Jin a Jang“. Existujú rôzne techniky, pričom všetky techniky majú spoločné vkladanie ihiel do rôznych hĺbok takzvaných poludníkov (=). Toto je zamýšľané vyvážiť energetické poruchy v organizme. Aj keď predchádzajúce štúdie o výhodách akupunktúra pre bolesti chrbta boli bez výsledku, tj. niektoré štúdie preukázali jeho účinnosť, iné nie, väčšina pacientov pociťuje zlepšenie symptómov bolesti.
