Mam prilis nizke krv tlak. Mnoho ľudí sa týmto tvrdením snaží vysvetliť svoje nepríjemné pocity alebo stavy zlyhania. Je preto pochopiteľné, že konzultovaný lekár dostane takúto poznámku s určitou skepsou a snaží sa predovšetkým podrobným vyšetrením objasniť, či nízka krv tlak je skutočne hlavným dôvodom predložených sťažností.
Čo je to krvný tlak a aká je jeho funkcia?
Pri fyzickom odpočinku, krv tlak u mladších ľudí sa pohybuje od 100/60 do 125/80 mm Hg (milimetre ortuť). krvný tlak hodnoty obvykle merané odrážajú tlak vo väčších artériách, obvykle v brachiálnom tepna. Tlak, ktorý prevláda počas kontrakcie srdce a srdcová pauza sa merajú a navzájom súvisia. Pri fyzickom odpočinku: krvný tlak mladých ľudí je medzi 100/60 a 125/80 mm Hg (milimetre ortuť). Oveľa ťažšie ako tieto hodnoty je určiť, sú tlaky v pľúcnych tepnách, ktoré majú praktický význam pre menší počet chorôb obehového a pľúcneho systému. The krvný tlak v tepnách závisí od mnohých faktorov, a preto sa môže neustále meniť. Je určená množstvom krvi vytekajúcej pri každom tlkote srdca, rýchlosťou, akou srdce údery, celkové množstvo cirkulujúcej krvi a viskozita krvi. Najmenšie tepny, nazývané tiež tepny, predstavujú rozhodujúci obehový mechanický faktor. Môžu sa veľmi tesne sťahovať a pomerne silno sa rozširovať, takže tvoria úzke miesto obehového systému, ktorý je rozhodujúci pre tvorbu krvného tlaku. Regulácia krvného tlaku je založená na princípe viacnásobnej ochrany, ktorá zahŕňa: nervový systém, hormóny ktoré ovplyvňujú krvný tlak, a množstvo metabolických produktov produkovaných počas bunkovej činnosti vo všetkých orgánoch. Ekonomická regulácia z obeh znamená čo najlepšie prekrvenie pracovných orgánov pri čo najhospodárnejšom využití celkového obehu. To zároveň zahŕňa schopnosť čo najrýchlejšie sa adaptovať na zvýšenie dopytu po krvi v jednotlivých orgánoch súvisiace s prácou. V tejto súvislosti sa musí znížiť obehový výkon v orgánových systémoch, ktoré v súčasnosti pracujú menej intenzívne, a pokojové hodnoty sa musia opäť čo najrýchlejšie dosiahnuť po uspokojení okamžitého dodatočného dopytu. Z dôvodu potreby elastického prispôsobenia obehového výkonu často sa rýchlo meniacim požiadavkám organizmu sa mení arteriálny krvný tlak aj u zdravých jedincov. V prípade silného fyzického preťaženia, ako v prípade psychického vzrušenia, môže tlak stúpnuť o 20 až 60 mm Hg nad pokojové hodnoty. Čím účinnejší je obehový systém, tým rýchlejšie sa vracia k pôvodným hodnotám. Naopak najnižšia hodnoty krvného tlaku sa merajú v stave najväčšieho relaxácie počas nočného spánku. U starších ľudí o niečo vyššie v dôsledku zmien tkaniva vo cievnych stenách hodnoty krvného tlaku sú potrebné na zabezpečenie dostatočného prívodu krvi do tkanív. Ide teda o normálny adaptačný proces na fyziologické zmeny veku.
Nízky krvný tlak
Nízky krvný tlak by sa malo hovoriť iba vtedy, ak sú súčasne prítomné zodpovedajúce príznaky lokálneho alebo všeobecného zlyhania obehu. V skutočnosti účinky nízky krvný tlak sa veľmi líšia. Existujú ľudia, ktorí nikdy počas života nemajú viac ako pokojové hodnoty 100/70 alebo nižšie, bez toho, aby niekedy trpeli sťažnosťami alebo obmedzeniami vo svojom výkone. Mnoho z nich dokonca dosahuje starý a bezstarostný vek. U týchto ľudí existuje osobitná ústava stav v ktorom je z dôvodu všeobecného zloženia tkanív štruktúra plavidlá, často tiež kvôli zvláštnej konštelácii v domácnosti žliaz s vnútorným vylučovaním a kvôli pokojnému temperamentu, nízkym hodnoty krvného tlaku uvedené sú úplne dostatočné na zabezpečenie harmonického obehového výkonu. Častejšia je však skupina, v ktorej nízky krvný tlak je čiastočným prejavom všeobecnej nestability regulácie obehu. V týchto prípadoch je narušená interakcia mnohých faktorov regulujúcich krvný tlak a okrem nadmerne nízkeho krvného tlaku sa často vyskytujú ďalšie príznaky nehospodárnej kardiovaskulárnej aktivity. Okrem toho každý rodinný lekár pozná pacientov, u ktorých sú obdobia nízkeho krvného tlaku tlak striedajú s obdobiami nadmerne vysoký krvný tlak. Táto nevyvážená regulácia obehu sa často prejavuje nedostatočným prívodom krvi do konkrétnych oblastí obehu, ako je napr. hlava, koronárne plavidlá a pľúca, brušné orgány alebo končatiny. Preto sa príznaky a príznaky ochorenia môžu veľmi líšiť. Medzi bežné príznaky regulačného obehového zlyhania patria: strata vytrvalosti pri fyzickej a psychickej námahe, únava, nesústredenosť, bledosť hlava (bez prítomnosti anémia).
Príznaky a príznaky
Niečo poruchy obehu nemôže stáť dlho, bez toho, aby bol ovplyvnený nevoľnosť a mdloby. Nálady sú tiež veľmi časté; Spravidla prevláda skleslosť. Ostatní pacienti s poruchy obehu trpia teplotnou nerovnováhou s triaškou a hypotermia končatín. Chodidlá majú tendenciu opuchnúť v dôsledku pomalého prietoku krvi v žilách a vlasy plavidlá. S prevažujúcim zlyhaním jednotlivých oblastí krvného obehu sa dostávajú do popredia zodpovedajúce sťažnosti. Teda v prípade zlyhania hlava obeh, bolesť hlavy, často prevláda tuposť a zvýšená duševná vzrušivosť a v prípade nedostatočného prekrvenia srdce svalstvo, tréma a bolesť srdca. Obehové zlyhanie pľúcna cirkulácia často spôsobuje dýchavičnosť, zatiaľ čo obehové zlyhanie tráviacich orgánov môže spôsobiť strata chuti do jedla a tendencia k nadúvanie.
Príčiny
Formy nízkeho krvného tlaku, ktoré spôsobujú sťažnosti, môžu byť spôsobené mnohými rôznymi okolnosťami. Dôležitú úlohu zohráva nedostatok fyzického cvičenia alebo náhle prerušenie predtým obvyklej fyzickej aktivity. Po závažných emocionálnych zvratoch tiež nie je nezvyčajné, že dôjde k dlhotrvajúcej strate tonusu vaskulárneho systému so súčasným poklesom krvného tlaku. Metabolické procesy môžu tiež spôsobiť pokles krvného tlaku, napríklad nadmerné obmedzenie príjmu bielkovín. Pečeň choroba je tiež často sprevádzaná nízkym krvným tlakom. Ako dočasný príznak choroby sa po akútnych infekciách pozoruje pokles krvného tlaku. Zotavenie z vírusovej vplyv je predovšetkým charakterizovaná v niektorých epidémiách nepríjemnými poruchami obehu, ktoré zhoršujú výkonnosť. V iných prípadoch sú chronické infekcie orgánov hlavy, najmä chrup, mandle a sliznice nosohltanu, spôsobujú poruchy regulácie obeh, ako aj zlyhanie niektorých žliaz s vnútorným vylučovaním, najmä štítnej žľazy a nadobličiek. Odlišuje sa od doteraz spomenutých foriem príliš nízkeho krvného tlaku, čo je zníženie krvného tlaku spôsobené chronickými srdcovými chybami alebo akútnym zlyhaním srdcového výdaja.
Liečba a terapia
Mnoho sťažností spôsobených nízkym krvným tlakom je možné účinne zvládnuť pomocou vhodných návykov životného štýlu a špecifickej liečby Opatrenia. Vo väčšine prípadov je hlavnou vecou trénovať nedostatočnú regulačnú kapacitu obehového systému. Správne dávkované fyzické cvičenie a nejaké voda liečby sú na tento účel vynikajúce. Cvičenie svalov stimuluje základné individuálne faktory regulácie krvného obehu. Spôsobuje zvýšenie prietoku krvi do používaných svalových oblastí; súčasne sa však zníži prietok krvi v iných obehových oblastiach, aby sa to vyrovnalo. V prípade silnejšej svalovej aktivity sa z krvných rezervoárov odoberajú dodatočne potrebné množstvá krvi (slezina, koža, pečeň, pľúca). A nakoniec, svalová aktivita tiež podporuje návrat krvi do srdca. Všetky tieto faktory prispievajú nielen k správnemu fungovaniu rôznych regulačných procesov krvi distribúcia, ale zároveň sa zvyšuje vytrvalosť a celkový výkon systému kardiovaskulárny systém. Každodenná prechádzka na jeden dlhší úsek je tou najvhodnejšou a zároveň najjednoduchšou a neustále realizovateľnou formou tréningu obehu, ako je prechádzka do práce, večerná prechádzka a víkendová túra. V letnom období môžu obehový účinok cvičenia zvýšiť vzdušné kúpele a kolektívne športy (napr. Volejbal). Starší ľudia by si mali osvojiť aj návyky zvyšujúce krvný obeh, napríklad záhradníctvo, loptové hry a pod plávanie.
Domáce lieky a samoliečba
Z obehových tréningových foriem liečby, ktoré je možné vykonávať samostatne doma, môžeme spomenúť: čistenie suchým kefovaním, studený celé umývanie alebo trenie, trenie za studena alebo kefa noha kúpele. Pre studený plné pranie, iba zložený uterák a zima voda sú potrebné. Jeden stojí vyzlečený na podložke a umýva tvár, krk, končatiny a predok trupu vo veľkých úderoch pomocou dobre navlhčeného uteráka. Medzi tým sa tkanina opakovane opláchne voda. Na ošetrenie chrbta sa handrička rozloží tak, že uchopená za oba konce sa dostane do všetkých častí chrbta a kruhovo sa pretiera po oboch pleciach. Po umytí, ktoré trvá len asi 2 minúty zahrejte v posteli bez predchádzajúceho sušenia alebo silno osušky. Potom sa okamžite oblečte. Pre studený trením alebo kefovaním, je vaňa naplnená čo najviac studenou vodou. Sadnite si s kolenami rovnými a trieť si nohy, ruky a predok trupu plochými rukami, ktoré sú opakovane ponorené vo vode. Nakoniec ohnutím kolien mierne posuniete zadok po chodidlá vane a dvakrát alebo trikrát krátko ponoríte chrbát do vody. Namiesto holých rúk môžete použiť aj dve kefy na kúpeľ. Dĺžka kúpeľa by mala byť 2 minúty. Potom sa energicky osušte. Ak nastanú ťažkosti s opätovným zahriatím po aplikácii studenej vody, je lepšie začať so striedavými teplými umývaniami a kúpeľmi nôh a až neskôr prejsť na viac tonikum studené aplikácie. V závislosti od prevládajúcich sťažností existuje množstvo zvláštnych vecí Opatrenia, ale ich predpis je vecou ošetrujúceho lekára.
Špeciálne terapie
Mali by sa zdôrazniť iba dve úvahy uplatniteľné v mnohých prípadoch. Strata tónu brušných orgánov, a to skutočne tak brušnej steny, ako aj vnútorností, je často ústredná pri vzniku problémov s podtlakom. V dôsledku tejto straty tónu sa z brušných orgánov stratí veľké množstvo pomaly cirkulujúcej krvi, ktorá sa čerpá najmä z orgánov hornej polovice tela. Toto je miesto pre špeciálne gymnastické cvičenia, ktoré majú posilňujúci účinok na brušné orgány. Veľmi vhodné sú napríklad rytmické švihové cviky, najmä švihanie lanom, skákanie cez švihadlo a väčšina loptových hier. Dychové cvičenia naučené pod skúseným vedením môžu tiež zlepšiť reguláciu obehu. Proti krvavej prázdnote v orgánoch hlavy, pravdepodobne známej ako najnepríjemnejší príznak hypotenzia, pomáha zdvíhanie nôh počas krátkej prestávky v ľahu. Gymnastické cviky ako takzvaná sviečka alebo - pre tých svižnejších - stoj na hlave sa osvedčili nielen v zmysle okamžitého prepnutia do krvi distribúcia, ale aj ako efektívny cvičebný faktor. Obidva cviky dávajú impulzy k dlhodobému zlepšeniu krvného obehu v hlave. Pre tých istých pacientov je polievanie studenej vody na tvár niekoľkokrát denne dobrým spôsobom, ako podporiť krvný obeh v hlave. Z nádoby s objemom asi 2 litre sa tvár pomaly prelieva po úrovni obočia sprava zľava a zozadu. Počnúc 2 až 3 nádobami sa počet nalievaní môže postupne zvyšovať. Na záver nasledujúca poznámka: Nezriedka existujú príčinné vzťahy medzi nedostatočným prísunom komplex vitamínu B a obehové zlyhanie. Pre zlepšenie krvného tlaku je obzvlášť dôležitý dostatočný príjem týchto účinných látok, ktoré nájdeme v celozrnných výrobkoch, najmä tiež v pšeničných klíčkoch a druhoch kvasiniek. Tiež množstvo bielkovín v strava by nemali byť príliš vzácne. Je na jednotlivcovi, aby rozhodol, či dá prednosť viac mliečnym výrobkom (všetky druhy mlieka) mlieko, tvaroh, syr) alebo ryby alebo chudé mäso. Predtým, ako sa uchýli k liečbe, je potrebné najskôr zaútočiť na príčiny zlyhania obehu preskúmaním životných návykov AIDS.
