Ak ľudia trpia neurodermatitída, najmä studený sezóna je často veľmi vyčerpávajúca a niekedy aj mučivá: od svrbenia cez začervenanie po bolestivé ekzém, sťažnosti ľudí s citlivými koža rozsah. Suchý vzduch z vykurovacieho systému a studený vietor vonku urobiť koža ktorá je už náchylná na suchosť, ešte náchylnejšia na epizódy neurodermatitída - to môže mať za následok potenie alebo dokonca vyrážky. Určite však existujú Opatrenia čeliť tomu, aby toľko netrpel zimný vzduch. Tu sú najlepšie tipy na prežitie studený dobre dochutíme atopická dermatitída.
Neurodermatitída v zime - všetko závisí od správnej starostlivosti
Základné pravidlo v zime znie: krém, krém, krém! Nielen pre ľudí trpiacich neurodermatitída, tento aspekt je obzvlášť dôležitý, ale aj pre všetkých ostatných. Vzduch je v zime výrazne suchší ako v ostatných ročných obdobiach, a preto musí byť vybavený špeciálnou ochrannou bariérou. Cenné prísady ako D-panthenol alebo tiež močovina sú dobrými dodávateľmi dôležitých lipidy in krémy a pleťové vody, ktorá by mala byť súčasťou základnej dennej starostlivosti. Ľudia s citlivými koža pozná problém, ktorý dokonca veľmi jasné voda môže spôsobiť mierne vysušenie. Preto sa uistite, že podľa možnosti používate zvlhčovacie prostriedky. Nie nadarmo ľudia s neurodermatitídou oceňujú, že počas chladného obdobia odchádzajú do teplejších oblastí - teda na juh. Vlhkosť tam pôsobí ako liek na namáhaná pokožka. To isté platí pre zdravé stimulujúce podnebie, ktoré si môžete vychutnať napríklad v Severnom alebo Baltskom mori, ako aj vo vyšších horských oblastiach. Aj keď je tam veľmi nízka vlhkosť vzduchu, špeciálne stimulujúce podnebie je pre túto oblasť veľmi dobré obeh a preto je ideálny na krátke oddychovanie pokožky v zime. Povrch pokožky pôsobí hladšie, uvoľnenejšie a ružovejšie. ekzém alebo vyrážky sa tiež vyskytujú oveľa menej často.
Správnymi opatreniami posilnite ochrannú bariéru pokožky
Ak svojej starostlivosti o pokožku venujete veľkú pozornosť, mali by ste sa chrániť pred ľadom a studeným vetrom, najmä v zime - to znižuje riziko vzplanutia neurodermatitídy. Venujte teda dostatok času tomu, aby ste pokožke poskytli dostatok vlhkosti a základných tukov dvakrát denne, ideálne ráno po vstaní a večer pred spaním. Na tento účel odporúčajú lekári krémy ktoré sú špeciálne navrhnuté pre pacientov s neurodermatitídou. Obsahujú početné účinné zložky, ktoré si pokožka v zime nedokáže sama vyrobiť, a preto ich urgentne potrebuje zvonka. Patrí sem proteín filagrín, ktorý dodáva vlhkosť, a roh lipidy ako sú ceramidy. Po prvých dňoch si rýchlo všimnete, že vaša pokožka je menej napnutá, menej svrbí a lepšie odoláva podráždeniu poškriabanými šatkami alebo rolákmi. Všeobecne platí, že všetky oblasti pokožky, ktoré sú v zime neustále vystavené poveternostným vplyvom, vyžadujú dodatočnú ochranu v podobe starostlivosti o pokožku s vysokým obsahom oleja. Ak trpíte slziacimi vyrážkami alebo ste začervenaní ekzém, môže tiež pomôcť kúpať sa dvakrát týždenne zahrievacím kúpeľom obohateným o prísadu do kúpeľa obsahujúcu činidlá. To má upokojujúci účinok na pokožku a zaisťuje, že bolestivé svrbenie neprestane.
Správne oblečenie môže v zime pomôcť pri atopickej dermatitíde
Samozrejme, pri mínusových teplotách je ťažké vyhnúť sa niekoľkokrát za deň prechodom z chladného prostredia do teplej budovy a späť. Najmä pokožka je tým namáhaná a potom často reaguje potením resp zmrazenie. To sa dá do istej miery napraviť správnym oblečením. Namiesto hrubej bundy je lepšie zvoliť klasický vrstvený vzhľad, kedy na sebe máte niekoľko tenkých odevov. Týmto spôsobom môžete vyzliecť príliš teplé vrstvy podľa teploty okolia a potom ich znova navliecť, keď je čas hlava späť do chladu - tip, ktorý môže byť veľkou pomocou aj pre rodičov batoliat a kojencov. Pomerne veľa rodičov sa bojí, že by ich dieťa mohlo zamrznúť, a preto si obliekajú príliš teplé oblečenie. Keď však potomka privediete späť do tepla, hrubý vlnený sveter sa rýchlo cíti veľmi nepríjemne - a zvlášť pre citlivú detskú pokožku to znamená masívne stres. Najlepšie je, ak je oblečenie vyrobené z priedušného, prítulného a k pokožke šetrného materiálu - napríklad z bavlny, rúna, dresu alebo dokonca z viskózy. To platí nielen pre topy a nohavice, ale aj pre pančuchy, čiapky a šály.
Zabezpečte doma vyššiu vlhkosť
Skutočnosť, že ohrievače môžu silne vysušiť vzduch v miestnosti, a teda aj stres pokožka nie je žiadnym tajomstvom. To sa však dá dobre napraviť pomocou niekoľkých trikov: Malá misa s voda umiestnené na radiátore alebo zvlhčovači vzduchu sú ideálne na zvýšenie vlhkosti - to tiež prospieva dýchacie cesty. Viac vlhkosti pre pokožku však pochádza aj zvnútra: Dbajte na dostatočné pitie. V ideálnom prípade by ste mali vypiť najmenej dva litre denne voda a nesladený čaju. káva a čierny čaj, na druhej strane, treba ich konzumovať s mierou, pretože majú tendenciu odčerpávať z tela ešte viac vody. Pokiaľ ide o výživu, ryby s hodnotným omega-3 mastné kyseliny, mliečne výrobky a celozrnné výrobky sú dobrou voľbou. Zamerajte sa predovšetkým na čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú vysoké percento vody.
Cez zimu bez kortizónu a Co. - ďalšie tipy na starostlivosť.
Ak by aj napriek všetkej starostlivosti malo dôjsť k záchvatu, väčšina pacientov s neurodermatitídou používa a kortizón-obsahujúci krém alebo priamo kortizónový prípravok. Už niekoľko rokov však existujú krémy bez kortizón, známe ako inhibítory kalcineurínu, ktoré môžu veľmi rýchlo pomôcť proti ekzémom a svrbivým vyrážkam. Ak používate tieto lieky včas a pravidelne, s najväčšou pravdepodobnosťou sa nebudete musieť starať o svoju pokožku - najlepšie je obrátiť sa na to priamo so svojím rodinným lekárom. Pravidelná starostlivosť o tvár a telo je pre pacientov s neurodermatitídou nevyhnutná. Čas svrbenia a suché teplo však môžu byť pomocou tu spomenutých tipov aspoň dostatočne dobre obsiahnuté, takže v zime nemusíte príliš trpieť nepríjemnými pocitmi. Je dôležité pokožku primerane ošetrovať niekoľkokrát denne a vždy skontrolovať, či potrebuje viac vlhkosti. Okrem iného, fytoterapie môže byť tiež riešením na zvládnutie závažných ekzémov alebo bolestivých vyrážok. Rovnako by ste sa mali čo najviac vyhýbať umelým vláknam, ako je polyester, pokiaľ ide o oblečenie, pretože tieto dodatočne dráždia pokožku. Denné sprchovanie by sa tiež malo vždy robiť pomocou zvlhčovacej sprchy gély. Pamätajte tiež na to psychologické stres môže byť ďalším faktorom v systéme Windows atopická dermatitída vzplanutia.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Ľudia trpiaci diagnostikovanou atopická dermatitída zvyčajne nemusíte navštíviť lekára, keď sa zmení sezóna. Ak sa však u nich vyskytnú príznaky alebo ak sa objavia nové nepravidelnosti, je potrebné navštíviť lekára. Spravidla stačí pravidelná kontrola pokožky. Ak však dôjde k zmenám, je vhodné navštíviť lekára ešte pred ďalšou plánovanou kontrolou. Súčasťou prirodzeného procesu je, že pokožka sa v zime cíti krehkejšia a suchšia. Starostlivosť o pokožku by mala byť optimalizovaná pri znižovaní teplôt a prispôsobená potrebám organizmu. Rovnako by sa malo skontrolovať, či sú odevy zložené pri spracovaní. Nezvyčajné potenie alebo silný pocit chladu naznačujú odev, ktorý nie je dostatočne vhodný. Môže to urobiť ktokoľvek postihnutý bez pomoci lekára. Návšteva lekára je nevyhnutná iba vtedy, ak napriek všetkým vykonaným zmenám nedôjde k zlepšeniu alebo sa nepohodlie nezvýši. Ak ľudia, ktorým ešte nebola diagnostikovaná atopická dermatitída, trpia pretrvávajúcimi abnormalitami na koži stav, mali by ist na vysetrenie k lekarovi. V prípade svrbenia, vnútorného nepokoja alebo zmeny farby na pokožke je potrebný lekár. Otvorené rany alebo zvýšenie kožné zmeny je potrebné preskúmať a liečiť.
Výhľad a prognóza
Atopická dermatitída je jednou z chronických zdravie podmienky. Podľa súčasných lekárskych poznatkov preto na túto kožnú chorobu neexistuje žiadny liek. Za priaznivých podmienok sa dosiahne výrazné zlepšenie príznakov. Napriek tomu môže kedykoľvek dôjsť k relapsu alebo novému vývoju sťažností. Ďalší priebeh ochorenia takmer vždy závisí od spolupráce pacienta. Lekári a lekári, najmä v zime, sa zameriavajú na poskytovanie najlepšej možnej starostlivosti o pokožku pacienta. Poskytujú špeciálne lieky, ktoré sú vždy aktuálne s najnovšími vedeckými poznatkami a sú určené na starostlivosť o pokožku. Okrem toho svojpomoc Opatrenia Na pozitívny priebeh ochorenia je možné použiť alternatívne liečebné metódy. Iné domáce opravné prostriedky, optimalizácia použitých kozmetických výrobkov a liečiva terapie sa osvedčili. Interakcia rôznych metód so spoluprácou s pacientom ukazujú zatiaľ najlepšie výsledky. Bez každodennej sebestačnej starostlivosti o pokožku predpísanými alebo použitými prípravkami všeobecne zdravie stav zhoršuje. Rastie počet sťažností a klesá pohoda. Pozitívny vývoj možno dokumentovať aj vtedy, ak psychoterapie sa užíva súbežne. Často sú prítomné psychické stresy, ktoré, ak sa prekonajú, majú za následok aj fyzické zlepšenie.
Nasleduj
Keď teploty v zime poklesnú, pokožka mnohých ľudí začne klesať svrbenie opäť nepríjemne. Pretože atopická dermatitída je u postihnutých často sprevádzaná svrbením, suchom a pocitom napätia, spôsobujú zimné mesiace ďalšie problémy. Suchý vykurovací vzduch a chladné vonkajšie teploty pokožku ďalej dráždia. Preto je dôležité primerane chrániť pokožku postihnutú atopickou dermatitídou. Správne krémy sú nevyhnutnosťou. Pravidlo znie: mokré na mokré, mastné na suché. To znamená, že plačúca atopická dermatitída by mala byť liečená krémami obsahujúcimi vodu. Suché, popraskaná pokožka by mali byť namazané masti. Obnaženú pokožku tváre by ste nemali vynechávať, najmä v zimných mesiacoch. Dostatočná a bohatá starostlivosť chráni pred novými ohniskami. Rozhodujúcu úlohu zohráva aj výber oblečenia. Vlna alebo syntetické vlákna môžu pokožku dodatočne odierať. Napriek všetkému je výživa rozhodujúca aj v zime: tučné, sladké a často priemyselne spracované jedlá môžu spôsobiť ďalšie vzplanutie. Čerstvé jedlo so zeleninou a zdravými tukmi môže naopak pomôcť vylepšiť pokožku. V zime relaxačné kúpele s riešenie soli a oleja sú tiež dobrou voľbou. Tento časovo uznávaný domáci liek rýchlo zmierňuje príznaky. Na druhej strane by postihnutí mali tiež upustiť od saunovania v zime, pretože potenie môže spôsobiť viac ekzémov a nadmerné horúčavy.
Riešením môžu byť aj liečivé rastliny
Klasická konvenčná medicína nie je jediným spôsobom, ako v zime bojovať proti atopickej dermatitíde: V prírode existuje aj množstvo liekov, ktoré môžete vyskúšať. Napríklad naturopatickí lekári odporúčajú bylinky ako napr harmanček kvety, dub extrakt z kôry, čarodejnica listy a okrem iného extrakt z ovsenej slamy na zmiernenie začervenania alebo plačúcich vyrážok. Pri závažnejších ekzémoch naopak borák olej zo semien, balónový vinič, pupalkový olej alebo dokonca horkosladké stonky sa odporúčajú.
