Horúce voda fľaša alebo teplý kúpeľ robí veľa chorých dobrým. Len si dajte pokoj na „dňoch“ a vedome si nechajte trochu oddýchnuť. Vyskúšajte, ktoré z nasledujúcich domácich liekov vám pomôžu.
4 tipy na bolesť pri menštruácii
Praktické tipy na zmiernenie bolesti v období sú:
- Mnoho žien prisahá tým, že zníži rastlinu čaju z dámsky plášť, husia stopka or rebríček. Dobré skúsenosti existujú aj s prípravkami obsahujúcimi mníchy korenie or Ploštičník hroznovitý, ktoré majú regulačný účinok na cyklus.
- Má tiež dekrampačný efekt magnézium, ktoré môžete užívať niekoľkokrát denne ako šumivú tabletu.
- V zásade gynekológovia odporúčajú pravidelné cvičenie, ktoré vedie nielen k lepšiemu krv obeh, ale tiež odbúrava a uvoľňuje zvýšené šťastie hormóny. Mnoho žien preto špeciálne používa šport proti bolesť - navyše šport odvádza pozornosť.
- Vidíte vo svojich sťažnostiach skôr psychickú príčinu, autogénny výcvik or jóga môže ti pomôcť. Veľa jóga cvikov pribúda krv tečie do brucha - informujte sa o kurze vo svojom stredisku pre vzdelávanie dospelých.
Lieky proti bolesti a hormóny
V prípade vážnych nepríjemných pocitov je vhodné pôsobiť proti lieky proti bolesti predtým, ako sa v tele vyvinie trvalá Pamäť of bolesť. Obzvlášť vhodné sú prostriedky, ktoré zabraňujú tvorbe bolesť posol prostaglandín. Tie obsahujú ibuprofen, kyselina acetylsalicylová (ASA) a naproxén. Paracetamol blokuje pocit bolesti v mozog, ale nemá kauzálny vplyv na tvorbu prostaglandínu - u žien s žalúdok problémy, stále to môže byť alternatíva.
Na boj sa používa aj antikoncepčná tabletka menštruačná bolesť, hormóny potlačiť ovulácie a v sliznici sa hromadí menej slizníc maternica. Ak dôjde ku krvácaniu počas týždňovej prestávky od užitia tablety, jedná sa iba o umelo vyvolané krvácanie z vysadenia kvôli poklesu hormóny - a to sa zvyčajne nestáva viesť do nepohodlia. Ak bolesť Pamäť sa už vyvinuli, odporúčajú sa prípravky, ktoré indukujú krvácanie z vysadenia až po niekoľkých mesiacoch: Pamäť sa tak postupne opäť „vymaže“.
- Bylinné prípravky majú regulačný účinok na cyklus.
- Dobre tolerované drogy a antispazmodiká zmierňujú bolesť.
- Efektívne drogy pomoc proti depresívnym náladám, ktoré môžu sprevádzať.
záver
Niekedy pomôže len čakať a vidieť. Nepohodlie často zmizne s vekom alebo po pôrode úplne samo. Ak máte dcéru, ktorá sa sťažuje na menštruačné bolesti, poskytujte ďalšiu podporu obrazu tela dieťaťa prostredníctvom jemného vzdelávania, dôveryhodných rozhovorov a pozornosti.
