Mnoho trpiacich nájde inkontinencia trápna téma a preto nie hovoriť o tom - aj u lekára. Ak však máte problémy so zadržiavaním moču alebo stolice, mali by ste vždy vyhľadať lekára. Pre túto osobu nie je téma nová ani neobvyklá - zbytočne tak neodkladajte návštevu lekára. Ošetrenie, ktoré je vhodné predovšetkým pre vás, vždy závisí od formy inkontinencia, Až pokým terapie je efektívny, existujú rôzne AIDS ako vložky alebo plienky, ktoré môžu zvýšiť kvalitu vášho života.
Najprv liečte konzervatívne
Z určitých príčin, napríklad extrauretrálne inkontinencia alebo zväčšený prostaty, chirurgický zákrok je zvyčajne vždy nevyhnutný. Podobne problémy s močová trubica je často potrebné riešiť chirurgickým zákrokom. A pre a mechúr ktorý je nadmerne aktívny alebo nemôže sám vyprázdniť močový mechúr kardiostimulátor môžem pomôcť. Pred operáciou by sa však mali vždy konzervatívne metódy vyčerpať. Medzi konzervatívne metódy patrí užívanie liekov. Anticholinergiká sú predpísané pre urgentná inkontinenciablokátory alfa receptorov na prepadovú inkontinenciu a parasympatolytiká na reflexnú inkontinenciu. Možno budete musieť mať zavedený katéter na reflexnú inkontinenciu alebo prepadovú inkontinenciu. Je tiež dôležité cvičiť panvové dno svaly. To sa dá dosiahnuť buď aktívne prostredníctvom špeciálnych gymnastických cvičení, alebo pasívne elektroterapia. V tomto prípade sú svaly v panvové dno sú trénovaní elektrickými impulzmi. Nápomocné môže byť aj školenie na toalete: Tu spolu so svojím lekárom určujete nápoje a množstvo pitnej vody, ako aj pevné časy na toalete.
Cviky na panvové dno posilňujú svaly
Panvové dno cvičenie sa veľmi odporúča, najmä pre stresová inkontinencia, pretože panvové dno podporuje zvierač svalu mechúr. Silné panvové dno preto môže zabrániť inkontinencii. Cvičenie zaisťuje konkrétne posilnenie svalov v oblasti panvového dna. Najlepšie je naučiť sa výcvik spolu s fyzioterapeutom. Týmto spôsobom sa môžete ubezpečiť, že cviky vykonávate správne a že tréning je tiež efektívny. Alternatívne je tu 10 cvikov na panvové dno, ktoré si môžete ľahko urobiť aj doma.
Prvá pomoc pri fekálnej inkontinencii
Metódy ako cviky na panvové dno, elektroterapia rovnako môže byť nápomocné aj školenie toalety fekálna inkontinencia. Po konzultácii s ošetrujúcim lekárom, laxatíva alebo stimulátory mobility sa môžu tiež použiť na stimuláciu dvojbodka na vylúčenie stolice alebo na zníženie frekvencie stolice. Avšak fekálna inkontinencia sa dá často výrazne zlepšiť zmenou stravovacích návykov. Odporúča sa pravidelná konzumácia potravín bohatých na vlákninu. Na druhej strane by ste sa mali čo najviac vyhýbať plynatým jedlám alkohol a káva. Operáciou, a kardiostimulátor môžu byť vložené na zlepšenie interakcie panvového dna, čreva, zvierača a mozog. Chirurgický zákrok môže navyše zašiť zašitý poranený zvierač alebo vložiť umelý zvierač. Podľa príčiny je tiež možný veľký chirurgický zákrok.
Plienky a vložky pre inkontinenciu.
Aby sa každodenný život s močovými a fekálna inkontinencia pokiaľ je to znesiteľné, existujú rôzne prostriedky nápravy. Aplikujte tieto prostriedky, kým dlhodobá liečba nezaberie účinnosť. Vďaka liekom môžete ísť do svojho každodenného života bez obáv, že si niekto všimne vašu inkontinenciu. Typické AIDS pre inkontinenciu sú absorpčné vložky, inkontinenčné plienky a análne tampóny. Pre mužov existuje aj to, čo sa nazýva a kondóm pisoár: Toto je kondómová konštrukcia, cez ktorú je moč nasmerovaný do samostatného vaku.
Ďalšie tipy na inkontinenciu
- Chodte pravidelne na toaletu - ani príliš zriedka, ani príliš často. Ak chodíte príliš často na toaletu, mechúr zvykne si na malé množstvo moču a už nemôže ukladať väčšie množstvo. Na druhej strane, ak idete príliš zriedka, môžu sa svaly močového mechúra preťažiť a môže dôjsť k narušeniu funkcie močového mechúra.
- Nepoužívajte potraviny, ktoré dráždia močový mechúr. Patria sem napríklad káva a korenené jedlá. Ak dôjde k fekálnej inkontinencii, nevhodné sú najmä plynaté jedlá.A strava bohaté na vlákninu, na druhej strane, môžu mať pozitívny účinok.
- Ak ste nadváha, mali by ste sa pokúsiť zhodiť pár kíl. Pretože nadváha zvyšuje tlak v brušnej dutine, čo môže ešte viac prehĺbiť existujúcu inkontinenciu. Ak chudnete, zvyčajne tiež tréning panvového dna vykazuje lepší efekt.
- Ak máte močová inkontinencia, napriek nepríjemným pocitom zapite dostatočným množstvom tekutiny. V opačnom prípade nutkanie na močenie sa ešte viac zvyšuje v dôsledku koncentrovaného moču. Rovnako aj riziko zápal močového mechúra sa môže zvýšiť.
