Ošetrenie lámavých vlasov
Správna terapia sa odvíja od jej príčiny. Ak vlasy alebo jeho mazové žľazy sú príliš stresovaní častým umývaním, zvýšeným slnečným žiarením, ohrievaním vzduchu, sušičom vlasov atď., mali by ste žľazám občas dať pauzu. K tomu sú vhodné hydratačné šampóny a prostriedky na regeneráciu.
Okrem toho použitie kondicionéra resp vlasy kondicionér sa odporúča rovnako ako jemné prírodné kefy. Ďalej je užitočné neumývať si vlasy každý deň, pretože každé umývanie odmasťuje pokožku hlavy a vlasy. Obísť sa bez fénu, žehličky alebo kulmy je ďalším opatrením, ktoré vlasy chráni pred ďalším namáhaním.
Pravidelná pokožka hlavy masáž môže tiež pomôcť, pretože podporuje krv cirkuláciu pokožky hlavy a tak nepriamo stimuluje produkciu kožného mazu. Ak však príčina nie je spôsobená vonkajším stresom, ale je výrazom podvýživa, je možné symptóm eliminovať, iba ak sa eliminuje príslušný nedostatok. Ak má telo príliš málo B vitamíny alebo biotín, ktorý má k dispozícii, by mal človek konzumovať viac pečeň, strukoviny, pšeničné klíčky, droždie, orechy a sušené mlieko, pretože tie obsahujú všetko dôležité vitamíny komplexu B v obzvlášť vysokých množstvách.
V prípade potreby je možné použiť liekovú terapiu a prípravky obsahujúce biotín. Tieto nedostatky vitamínov však v západných priemyselných krajinách prakticky neexistujú. Výnimky sú uvedené v kapitole „Príčiny“.
V prípade nedostatok železa, najjednoduchší spôsob, ako ho nahradiť (nahradiť) tabletami, ale obsahuje ho najmä mäso, ale aj pšeničné otruby, tekvica semená, ľanové semienko, sezam a všeobecne v strukovinách. Potraviny, ktoré majú obzvlášť vysoký obsah zinku, zahŕňajú mäso, syry, mlieko a vajcia. Zinok obsiahnutý v cereálnych výrobkoch sa pri diétach s nízkym obsahom bielkovín menej ľahko vstrebáva z čriev.
Ak je potrebné liečivo podať zinok, je treba mať na pamäti, že pri súčasnom podávaní prípravkov so železom je využitie zinku v čreve horšie. Ak je nedostatok medi, môžete sa ho pokúsiť zmocniť pomocou cielenej výživy. Ak sa to nepodarí, odporúča sa lieková terapia.
Meď sa nachádza najmä v celozrnných výrobkoch, ovsených vločkách, pšeničných klíčkoch, strukovinách, sušenom ovocí, orechoch, slnečnicových semenách, pečeň a sušené droždie. Ak človek trpí hypotyreózaštítna žľaza hormóny si ich telo nedokáže vyrobiť v dostatočnom množstve a musia sa dodávať zvonka vo forme tabliet. V tomto prípade bohužiaľ nie je možné obísť lieky.
Proti lámavé vlasy, vlasové kúry je možné profylakticky vyrobiť aj z jednoduchých domácich prostriedkov, ktoré vlasom dlhodobým dlhodobým nanášaním vracajú vlhkosť. Základným liekom je tu olej, ktorý má na vlasy repatačný účinok. Mal by sa používať iba na mokré vlasy, pretože samotný olej vlasy vysušuje.
Je zvlášť vhodný pre jojobový, arganový, kokosový alebo olivový olej. To závisí od textúry vlasov. Na vlhké vlasy sa olej vmasíruje a nechá sa pôsobiť niekoľko hodín.
Potom je možné vlasy umyť a olej vypláchnuť. Obzvlášť účinné sú vlasové kúry vlastnej výroby, ktoré pozostávajú z rôznych kombinácií výrobkov pre domácnosť. Patria sem: Základné prostriedky zostávajú vždy olejom.
- Med
- Vajcia
- Avokádo a
- Citrón.
