Prognóza
Ak je príčina známa, problém je možné ľahko vyriešiť. Je však potrebné najskôr zistiť, aby mohlo dôjsť k zlepšeniu. Ak je odstránený, vlasy naberá svoju obvyklú štruktúru a opäť svieti rovnako krásne ako predtým.
profylaxia
Aby sa zabránilo krehkosti vlasy od začiatku môžete urobiť veľa sami, počnúc vyváženým strava, aby nechýbali vitamíny alebo stopové prvky na prvom mieste. Okrem toho by ste mali byť k svojim jemní vlasy a udržujte stres čo najmenší.
Krehké vlasy a krehké nechty
Pri zmene štruktúr vlasov sa môžu meniť aj štruktúry nechtov v závislosti od príčiny. Ak lámavé vlasy s lámavými nechtami je to zrejmé, môže to mať spoločnú príčinu. Často je to kvôli nedostatku výživných látok.
Príliš málo zinku, vápnik a predovšetkým nedostatok železa sa neodráža iba na vlasoch, ale aj na nechtoch. Nechty tiež závisia od dobrého prísunu živín pre dobrý rast, takže ich zmena môže signalizovať nedostatok stavu alebo funkčné poškodenie rôznych orgánov. Nechty menia svoj vzhľad, keď majú nedostatok železa: môžete vidieť priečne drážky, horné vydutie, vďaka ktorému vyzerajú ako lyžica, a všeobecné vydutie smerom nahor, ktoré sa nazýva klinčeky na hodinky.
Bledá farba a jej zvýšená krehkosť tiež naznačujú nedostatok železa. Nedostatok vitamínov môže byť aj za kombináciou lámavé vlasy a lámavé nechty. V tomto prípade nedostatok vitamínu A, B, C a kyselina listová sú obzvlášť dôležité.
Viac k téme pod: Nedostatok vitamínu A Je dôležité myslieť nielen na príznaky nedostatku, ale aj na poruchy hormónu vyvážiť, štítna žľaza najmä môže spôsobiť krehké nechty a vlasy v prípade nadmernej a nedostatočnej funkcie. Mali by ste na to myslieť, keď sa k tomu pridajú ďalšie príznaky, ako je strata hmotnosti, rýchla únava, potenie alebo búšenie srdca.
Preto by v tejto konštelácii mal človek mať svoje krv hodnoty skontrolované lekárom na štítnu žľazu hormóny na potlačenie dysfunkcie štítnej žľazy pomocou liekov. V prípade nedostatkov vyrovnanejšie strava môže pomôcť obnoviť normálny stav súboru štítna žľaza. Z dôvodu ochrany nechtov by sa mala minimalizovať práca, ktorá nechty zaťažuje alebo ich chráni rukavicami alebo určitými prostriedkami na starostlivosť. Ako prostriedok domácnosti sa ako dobrá metóda starostlivosti osvedčilo aj kúpanie nechtov v olivovom oleji.
