Strata sily
Vzhľadom k tomu, ramenný kĺb je svalovo zabezpečený, svaly rotátorová manžeta zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri sile a stabilite ramenný kĺb. Pacienti trpiaci na zamrznuté rameno často zaujmú úľavový postoj a na kompenzáciu obmedzeného pohybu vykonávajú kompenzačné pohyby. To vedie k svalovej nerovnováhe a k atrofii a skráteniu ramenných svalov na postihnutej strane. Preto možno pozorovať stratu sily.
Bolesť pri jednoduchých posilňovacích cvičeniach
Iste, aj jednoduché posilňovacie cviky môžu spôsobiť bolesť v oblasti ramien. Je to zvyčajne spôsobené tým, že ich je príliš málo strečing sa vykonávajú cviky a skrátené svaly rotátorová manžeta sa musí prispôsobiť novej mobilite v EÚ ramenný kĺb. Je preto dôležité vytvárať zdravé vyvážiť medzi strečing cviky a posilňovacie cviky.
Používanie fasciálnych zvitkov by malo byť tiež súčasťou tréningového programu, keďže je to potrebné spojivové tkanivo mobilnejšie. Posilňovacie cviky by mali vždy zahŕňať bilaterálne precvičenie svalov ramien, aby sa zabránilo svalovej nerovnováhe. Mierne až mierne bolesť sa často nachádza vo fáze rehabilitácie.
Nie je to však dôvod na zastavenie posilňovacích cvikov, ale znak toho, že sa cvičia správne, zatiaľ neprispôsobené štruktúry. Dôležitá je správna dávka a intenzita zodpovedajúcich cvikov. Fyzioterapeut, športový terapeut alebo kvalifikovaný vhodnosť tréner vám môže pomôcť pri sprevádzaní rehabilitačného procesu. Ďalšie informácie nájdete v týchto článkoch:
- Fascia Roll
- blackroll
- Stretching cvičenie
- Cvičenie na zamrznutom ramene
lieky proti bolesti
Lieky, ktoré sa môžu používať v bolesť liečbe zmrznutého ramena sú zvyčajne nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú okrem analgetického účinku (na zmiernenie bolesti) aj tieto lieky proti bolesti majú tiež protizápalový (protizápalový) účinok. Môžu sa nanášať vo forme tabliet alebo ako lokálna aplikácia vo forme masti. Lokálna aplikácia ako gél alebo masť je indikovaná v individuálnych prípadoch, ak už existuje pôvodné ochorenie pečeň, obličky alebo žalúdokpretože ibuprofen najmä vo vysokých dávkach predstavuje záťaž pre pečeň.
Kyselina acetylsalicylová vo forme tabliet tiež nie je indikovaná u pacientov s ochorením žalúdka. Spravidla je podávanie pantoprazolu predpísané ako profylaktické opatrenie na ochranu žalúdok. Pri silných bolestiach možno zamrznuté rameno liečiť aj opioidmi s nízkou účinnosťou: Veľmi silné opiáty, ako napr morfium, oxykodón, buprenorfín alebo hydromorfón sa používajú v zriedkavých, veľmi závažných formách klinického obrazu.
Injekcia injekcie kortizón môžu byť tiež použité na dosiahnutie analgetického účinku. Avšak kortizón môže byť použitý iba krátkodobo, pretože to poškodzuje spojivové tkanivo štruktúry pri dlhodobejšom použití.
- diclofenac
- Ibuprofen
- Kyselina acetylsalicylová
- tramadol
- tilidin
- kodeín
Všetky články v tejto sérii:
