pre zdravie sťažnosti niekedy pomáhajú bylinným alternatívam k drogy konvenčnej medicíny. Napríklad citrónová verbena môže poskytnúť úľavu od bolesť alebo svalové napätie.
Výskyt a kultivácia citrónovej verbeny
Z byliny sa pripravuje čaj na liečenie rôznych chorôb. Citrónová verbena pôvodne pochádza z Južnej Ameriky. Tam rastie najmä v Uruguaji a Čile, kde ho nájdeme okrem iného aj v prírode. Medzitým sa však rastlina pestuje aj v mnohých častiach Európy a používa sa na liečivé účely. Citrónová verbena si našla cestu do Európy v 17. storočí prostredníctvom španielskych námorníkov. I dnes možno časť jeho pôvodu nájsť v generic názov citrónovej verbeny. Toto je Aloysia citrodora, ktorá odkazuje na manželku kráľa Carlosa IV., Ktorý v tom čase vládol. Citrónová verbena je všeobecne trvácny ker. Počas svojej životnosti môže dosiahnuť výšku asi dva metre. Avšak pestované v Európe je maximum často 1.20 metra. V Nemecku sa citrónová verbena často označuje ako citrónový ker. Prežíva mierne zimy, kde prevláda mínus päť až mínus osem stupňov. Citrónová verbena má svetlozelené listy s hrotitým koncom. List je z veľkej časti bez srsti a môže mať veľkosť od troch do desať zenitov. Na hornej strane sú malé bodky, ktoré majú éterický olej, a tým dodáva citrónovej verbene typický vzhľad vôňa. Citrónová verbena kvitne medzi júlom a septembrom. Každá jednotlivá kvetina je zložená zo štyroch okvetných lístkov a tyčiniek. Zatiaľ čo okvetné lístky sú biele, farba tyčiniek sa zmení na žltú. V rámci zrelosti ovocia sa kvetina nesie vaječníky. V rámci nich sa nachádzajú plody, ktoré môžu mať svetlejšiu alebo tmavšiu hnedú farbu.
Účinok a použitie
Aplikácia citrónovej verbeny je rôznorodá. V Európe sa používa najmä v kuchyni na dochucovanie jedál. Okrem toho však jeho liečivé použitie nie je neobvyklé. Najčastejšie sa z byliny pripravuje čaj na liečbu rôznych chorôb. Ak sú listy ešte čerstvé, mali by sa použiť dve čajové lyžičky, ak sú listy sušené, stačí jedna čajová lyžička. Toto sa zaleje varom voda a odišiel asi desať minút. Po uplynutí času je možné listy odstrániť a čaj vypiť. Okrem toho je tiež možné vyrobiť a studený extrakt z citrónovej verbeny. Za týmto účelom sú listy umiestnené v studený voda a skladuje sa v chladničke cez noc. Plátok citrónu môže zintenzívniť arómu. Nasledujúce ráno je možné všetky pevné zložky oddeliť napríklad sitom. Ďalšou možnosťou je použitie éterického oleja. To je pomerne drahé, ale v praxi ekonomické. Olej je možné okrem iného dať do vonnej lampy, kde sa príjemne šíri vôňa v izbe. Ďalej je niekoľko kvapiek vhodných ako masáž olej. Zároveň by sa éterické oleje nemali nikdy nanášať neriedené na olej koža, pretože inak by mohlo dôjsť k podráždeniu a iným nepríjemným pocitom. Namiesto toho by sa mal zmiešať s iným rastlinným olejom. Odporúča sa dávka asi 10 kvapiek éterického oleja z citrónovej verbeny a 100 mililitrov neutrálneho rastlinného oleja. Ak sú listy rastliny vložené do malého vrecúška vyrobeného z látky, rozšíria nielen sviežu vôňu, ale aj odpudia komáre a iný hmyz.
Dôležitosť pre zdravie, liečbu a prevenciu.
Citrónová verbena je vhodná na liečbu rôznych príznakov. V niektorých krajinách Južnej Ameriky sa jeho účinky považujú za oficiálne potvrdené. V tomto ohľade liečivé vlastnosti rastliny vznikajú vďaka jej zložkám. Jedná sa hlavne o flavonoidy a éterický olej. Citrónová verbena sa môže používať interne aj externe. Esenciálny olej je však výnimkou: nemal by sa používať vnútorne, pretože môže dráždiť sliznice. Všeobecne sa o citrónovej verbene hovorí, že je antioxidant, analgetické, antibakteriálne, antipyretické, svalové relaxanciá a diuretiká. Vďaka týmto vlastnostiam sa dá použiť na rôzne príznaky, ako napríklad a studený sprevádzané horúčka.Existujúce baktérie sú zabití a ktokoľvek bolesť sa uľaví súčasne. V prípade infekcie močových ciest sa obzvlášť odporúča príjem citrónovej verbeny čajom. Okrem toho veľa voda by mal byť opitý. Čím častejšie postihnutá osoba močí, tým rýchlejšie patogény opustiť telo a umožniť zápal utíchnuť. Najmä ženy trpia viac infekciami močových ciest, pretože močová trubica je oveľa kratšia ako u mužov. Ak príznaky ako napr bolesť pri prvom močení sa musí vždy vyhľadať lekár. To isté platí pre krv v moči. Tu sa použitie citrónovej verbény bez lekárskej pomoci neodporúča. Okrem toho môže mať rastlina pozitívny vplyv na duševné choroby, nervový systém a tráviaci trakt. Zápcha a tráviaca slabosť sú regulované vyvinutím upokojujúceho účinku. Pre dojčiace matky stimuluje čaj z listov citrónovej verbeny mlieko výroba. Denná spotreba by zároveň nemala presiahnuť tri šálky. Všeobecne je dôležité, aby bolo liečivé použitie spočiatku obmedzené na šesť týždňov. Po uplynutí tejto doby sa odporúča urobiť si prestávku, počas ktorej je možné uchýliť sa k ďalšiemu čaju s podobnými účinkami. Po ďalších šiestich týždňoch možno bez problémov pokračovať v liečbe citrónovou verbénou.
